Korzár logo Korzár Gemer
Sobota, 4. február, 2023 | Meniny má Veronika

Andraščíková: Drep je pre mňa adrenalínovou záležitosťou

Nestáva sa často, aby sa manželia vrcholovo venovali rovnakému športu.

Milada Andraščíková by si rada zapísala nové osobné rekordy vo všetkých troch disciplínach na jednej súťaži.Milada Andraščíková by si rada zapísala nové osobné rekordy vo všetkých troch disciplínach na jednej súťaži. (Zdroj: archív M. A.)

U Andraščíkovcov sa to podarilo, aj keď silový trojboj nie je práve unisex športom. No to sa v ostatných rokoch začína meniť a preteká čoraz viac žien.

ROŽŇAVA. Pre Miladu Andraščíkovú boli jej premiérové majstrovstvá Európy úspešné. Vrátila sa s titulom, zvládla váhu, ktorú si zvládnuť naplánovala. Porozprávali sme sa o tom, aká bola jej cesta k silovému trojboju a aké sú jej plány v tomto športe.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Ako ste sa dostali k tomuto, skôr mužskému športu? Čím vás zaujal?

„Ku silovému trojboju som sa dostala vďaka autonehode. Keď mi na silnú bolesť krčnej chrbtice už nepomáhali lieky, rozhodla som sa začať cvičiť a zistila som, že práve silový tréning je pre mňa ten najúčinnejší. Keď sme s manželom videli, že mám celkom dobré výkony, rozhodla som sa súťažiť. Manžel nebol nadšený z myšlienky, že budem pretekať v tomto dominantne mužskom športe, v ktorom ženy nemajú žiadne výnimky či privilégiá, no po dlhom prehováraní súhlasil. Touto cestou sa chcem poďakovať všetkým v klube, bez ktorých by som moje doterajšie úspechy nedosiahla.“

SkryťVypnúť reklamu

Na nedávnych ME GPC ste získali titul majsterky Európy. Aká bola cesta za ním? Je to prvá medaila z medzinárodných pretekov alebo už v zbierke nejaké máte?

„Najprv som začala pohárovými súťažami, pokračovala som majstrovstvami Slovenska, kde som získala prvenstvo a nedávne ME v Trutnove boli mojimi zatiaľ prvými medzinárodnými pretekmi. Napriek niekoľkým nezdareným pokusom, ktoré mi neboli uznané len z dôvodu technických chýb, som získala zlato trojbojom rovných 400 kg s telesnou hmotnosťou 59 kg. Túto métu som si stanovila už na začiatku súťaže a všetko som tomu prispôsobila. Som presvedčená, že úspech v športe totiž neprináša snaha o prekonávanie súperov, ale prekonávanie samého seba.“

Máte stanovenú nejakú hodnotu, váhu, na ktorú by ste sa v tomto roku chceli svojimi výkonmi dostať?

SkryťVypnúť reklamu

„Mojím najbližším cieľom je splniť konečne všetky osobné rekordy na jednej súťaži, a to 170 kg v drepe, 90 kg v tlaku a 170 kg v ťahu, ktorý je súčasne mojou najsilnejšou disciplínou. Viac mi však imponuje drep pre svoju komplexnosť, obtiažnosť a celkové sústredenie, ktoré si vyžaduje. Úspech alebo neúspech pri pokuse je závislý na každom centimetri, ako sa pod činku postavíte, ako ju chytíte, ako si ju uložíte na plecia a ďalších nespočetných zásad, na ktoré musíte myslieť. Pri tak veľkých váhach zanedbanie čo i len jednej z týchto zásad môže spôsobiť pád a zranenie. Preto je drep pre mňa doslova adrenalínovou záležitosťou.“

Na Európe sa zlepšil

Michal Andraščík sa silovému trojboju venuje v KST Herkules Rožňava už niekoľko rokov. Preteká v silnej obsadenej kategórii do 100 kg, presadiť sa medzi konkurenciou je náročné. No aj tak ho zdobí druhé miesto z tohtoročných majstrovstiev Slovenska a šieste miesto z majstrovstiev Európy. Porozprávali sme sa ním o pretekaní i plánoch do zvyšku roka.

SkryťVypnúť reklamu

Rok sa dostáva do svojej polovice, máte za sebou už viacero pretekov. Ako ich hodnotíte?

„V tomto roku som absolvoval dve súťaže, a to majstrovstvá Slovenska v silovom trojboji GPC a majstrovstvá Európy taktiež pod záštitou GPC. Druhá spomínaná súťaž bola pre mňa súčasne najdôležitejšou súťažou za rok 2014. Na majstrovstvách Slovenska som sa s výkonom 780 kg umiestnil na 2. mieste v kategórii do 100 kg s vybavením. S výkonom som bol spokojný napriek tomu, že na začiatok sezóny a po pre organizmus únavnej zime človek ani nemôže očakávať lámanie osobných rekordov. Jednalo sa pre mňa najmä o kvalifikáciu na ME.“

Ostatným podujatím boli majstrovstvá Európy GPC. Ako ste so svojimi výkonmi spokojný?

„Na Európsky šampionát konaný v Trutnove (ČR) som už išiel pripravenejší, čo potvrdzuje aj zlepšenie sa v trojboji na 810 kg pri telesnej váhe 94,8 kg. Drepom 320 kg som si obhájil už minuloročný výkon, no v tlaku na lavičke a mŕtvom ťahu som sa výkonnostne posunul o 10 kg v každom, a to na 220 kg v tlaku a 270 kg v ťahu. Ani tieto výkony však nestačili na lepšie umiestnenie ako šieste. Kategória do 100 kg je už tradične tou najobsadenejšou a presadiť sa v nej vyžaduje nadľudskú silu, ktorou niektorí súperi z Veľkej Británie, Fínska alebo Nemecka nepopierateľne disponujú.“

Zlepšili ste si osobné maximá. Stanovili ste si nejakú váhu, ktorú by ste v tomto roku chceli zdolať?

„Keďže v budúcnosti neplánujem prestup do inej váhovej kategórie, neostáva mi iné, len sa snažiť dorovnať ich náskok. Rýchlosť, akou napredujem, by my to mohla umožniť už na budúci rok, no takéto prognózy sú vždy neisté vzhľadom na vysoký výskyt zranení v tomto športe. Určite by to malo byť zlepšenie v drepe na 340 kg, o čo som sa už pokúsil na vyššie spomínanej súťaži, no neúspešne. V tlaku som cítil rezervu cca 10 kg a v ťahu sa zlepšujem konštantne, takže plán je 850 kg v trojboji. O tento výkon by som sa chcel pokúsiť už v novembri na súťaži družstiev, ktorá bude zrejme mojou poslednou v tomto roku. Uvedomujem si, že tri súťaže za rok je dosť málo, no snažím sa nenarúšať si jednotlivé fázy prípravy na dôležité podujatia pohárovými súťažami nižšieho významu.“

Najčítanejšie na Gemer Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vyšlo februárové Doma v záhrade
  2. Turisti ešte v Egypte neobjavili veľa miest, hovorí delegátka
  3. Dom postavený z konope? Nápad, ktorý si zaslúžil envirocenu
  4. Wüstenrot aktívne čelí výzvam trhu a mení svoj obchodný model
  5. McDonald's opäť medzi lídrami v ankete Najzamestnávateľ roka
  6. Vica Kerekes: Som väčší introvert, ako sa zdá
  7. Dodajte vašej pokožke šťavu
  8. Ktorá banka dvíha úroky na termiňáku? A čo pre to treba spraviť?
  1. Vyšlo februárové Doma v záhrade
  2. Tím súťažného kvízu Riskuj! vyráža za fanúšikmi do Košíc
  3. Viete, kto je Najzamestnávateľ vo finančných službách?
  4. Dom postavený z konope? Nápad, ktorý si zaslúžil envirocenu
  5. Turisti ešte v Egypte neobjavili veľa miest, hovorí delegátka
  6. Wüstenrot aktívne čelí výzvam trhu a mení svoj obchodný model
  7. McDonald's opäť medzi lídrami v ankete Najzamestnávateľ roka
  8. Vica Kerekes: Som väčší introvert, ako sa zdá
  1. Ktorá banka dvíha úroky na termiňáku? A čo pre to treba spraviť? 12 920
  2. Klinčeky Zanzibaru zarobili viac, než neslávny obchod s otrokmi 3 924
  3. Dodajte vašej pokožke šťavu 3 062
  4. Zdravie bez liekov. Lekár namiesto nich predpisuje studenú vodu 2 212
  5. Šetriť energiu sa oplatí. Špecialisti poradili, ako na to 1 796
  6. Dom postavený z konope? Nápad, ktorý si zaslúžil envirocenu 1 782
  7. 10 eur za 10 rokov. Mimoriadna ponuka od mimoriadneho časopisu 1 524
  8. Ako skĺbiť remeslo a moderné technológie? Inšpirujte sa Bajkery 1 100

Blogy SME

  1. Soňa Kallová: To najťažšie na záver. Národný park Mt. Kenya (UNESCO). Mt. Kenya verzus Kilimandžáro.
  2. Jozef Kozár: Výber z výskumu Marsu: Január 2023
  3. Martin Šuraba: Hrobárov almanach
  4. Robert Štepaník: diel 82 - rubrika: moje najhranejšie (v septembri 2022) - časť 2
  5. Ján Škerko: „Múdry“ Sulík spoluvytváral negatívny obraz o Matovičovi a dal ho „dole“
  6. Aliancia NIE RAKOVINE: Svetový deň proti rakovine
  7. Alec Borový: Autonómne systémy ako budúcnosť slovenskej armády
  8. Tupou Ceruzou: Iveta
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť Vb - bludy a klamstvá) 7 189
  2. Peter Sarkocy: 4 dôvody prečo by som si už nekúpil Škodu Enyaq 6 506
  3. Rastislav Puchala: Starosta je ruský troll 4 045
  4. Věra Tepličková: Výlet v Bratislave (z denníka žiaka 3. ročníka ZŠ z Piešťan) 4 004
  5. Rastislav Jusko: Krvavá minulosť komunistickej prokuratúry. Je nám súdené prežiť ju znova? 3 442
  6. Ján Šeďo: "Ja nechcem byť ako moji rodičia", vypadlo z rómskeho chlapca. 3 127
  7. Peter Remeselník: Narazil autom do ľudí, zranil chodkyňu a ušiel ! 2 621
  8. Jana Melišová: Vdýchava drevu nový život a dušu 2 541
  1. Jiří Ščobák: Bude rok 2023 na Slovensku ekonomicky príjemný? Aká bude inflácia na konci roka?
  2. Martina Hilbertová: Keď prišla na Slovensko, nechcela žiť. Pomohlo jej divadlo
  3. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 55. - Antarktída - Ako sa vydali Vivian Fuchs a Edmund Hillary naprieč Antarktídou (1955-1958)
  5. Jiří Ščobák: Je nový II. pilier dlhodobo udržateľný? Ktoré zmeny sú pozitívne a ktoré negatívne?
  6. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Potuluje sa tu starý blázon
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 54. - Antarktída - Posledné tri Byrdove expedície (1939 - 1956)
  8. Jiří Ščobák: Tipovanie je cesta do pekla. Aj keď to robíte so štátnou firmou
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Soňa Kallová: To najťažšie na záver. Národný park Mt. Kenya (UNESCO). Mt. Kenya verzus Kilimandžáro.
  2. Jozef Kozár: Výber z výskumu Marsu: Január 2023
  3. Martin Šuraba: Hrobárov almanach
  4. Robert Štepaník: diel 82 - rubrika: moje najhranejšie (v septembri 2022) - časť 2
  5. Ján Škerko: „Múdry“ Sulík spoluvytváral negatívny obraz o Matovičovi a dal ho „dole“
  6. Aliancia NIE RAKOVINE: Svetový deň proti rakovine
  7. Alec Borový: Autonómne systémy ako budúcnosť slovenskej armády
  8. Tupou Ceruzou: Iveta
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť Vb - bludy a klamstvá) 7 189
  2. Peter Sarkocy: 4 dôvody prečo by som si už nekúpil Škodu Enyaq 6 506
  3. Rastislav Puchala: Starosta je ruský troll 4 045
  4. Věra Tepličková: Výlet v Bratislave (z denníka žiaka 3. ročníka ZŠ z Piešťan) 4 004
  5. Rastislav Jusko: Krvavá minulosť komunistickej prokuratúry. Je nám súdené prežiť ju znova? 3 442
  6. Ján Šeďo: "Ja nechcem byť ako moji rodičia", vypadlo z rómskeho chlapca. 3 127
  7. Peter Remeselník: Narazil autom do ľudí, zranil chodkyňu a ušiel ! 2 621
  8. Jana Melišová: Vdýchava drevu nový život a dušu 2 541
  1. Jiří Ščobák: Bude rok 2023 na Slovensku ekonomicky príjemný? Aká bude inflácia na konci roka?
  2. Martina Hilbertová: Keď prišla na Slovensko, nechcela žiť. Pomohlo jej divadlo
  3. Monika Nagyova: Plesy nie sú pre singles
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 55. - Antarktída - Ako sa vydali Vivian Fuchs a Edmund Hillary naprieč Antarktídou (1955-1958)
  5. Jiří Ščobák: Je nový II. pilier dlhodobo udržateľný? Ktoré zmeny sú pozitívne a ktoré negatívne?
  6. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Potuluje sa tu starý blázon
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 54. - Antarktída - Posledné tri Byrdove expedície (1939 - 1956)
  8. Jiří Ščobák: Tipovanie je cesta do pekla. Aj keď to robíte so štátnou firmou

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie