Korzár logo Korzár Gemer
Štvrtok, 20. september, 2018 | Meniny má Ľuboslav(a)
Nájdete nás na webe

Andraščíková: Drep je pre mňa adrenalínovou záležitosťou

Nestáva sa často, aby sa manželia vrcholovo venovali rovnakému športu.

Milada Andraščíková by si rada zapísala nové osobné rekordy vo všetkých troch disciplínach na jednej súťaži.(Zdroj: archív M. A.)

U Andraščíkovcov sa to podarilo, aj keď silový trojboj nie je práve unisex športom. No to sa v ostatných rokoch začína meniť a preteká čoraz viac žien.

ROŽŇAVA. Pre Miladu Andraščíkovú boli jej premiérové majstrovstvá Európy úspešné. Vrátila sa s titulom, zvládla váhu, ktorú si zvládnuť naplánovala. Porozprávali sme sa o tom, aká bola jej cesta k silovému trojboju a aké sú jej plány v tomto športe.

Ako ste sa dostali k tomuto, skôr mužskému športu? Čím vás zaujal?

„Ku silovému trojboju som sa dostala vďaka autonehode. Keď mi na silnú bolesť krčnej chrbtice už nepomáhali lieky, rozhodla som sa začať cvičiť a zistila som, že práve silový tréning je pre mňa ten najúčinnejší. Keď sme s manželom videli, že mám celkom dobré výkony, rozhodla som sa súťažiť. Manžel nebol nadšený z myšlienky, že budem pretekať v tomto dominantne mužskom športe, v ktorom ženy nemajú žiadne výnimky či privilégiá, no po dlhom prehováraní súhlasil. Touto cestou sa chcem poďakovať všetkým v klube, bez ktorých by som moje doterajšie úspechy nedosiahla.“

Článok pokračuje pod video reklamou

Na nedávnych ME GPC ste získali titul majsterky Európy. Aká bola cesta za ním? Je to prvá medaila z medzinárodných pretekov alebo už v zbierke nejaké máte?

„Najprv som začala pohárovými súťažami, pokračovala som majstrovstvami Slovenska, kde som získala prvenstvo a nedávne ME v Trutnove boli mojimi zatiaľ prvými medzinárodnými pretekmi. Napriek niekoľkým nezdareným pokusom, ktoré mi neboli uznané len z dôvodu technických chýb, som získala zlato trojbojom rovných 400 kg s telesnou hmotnosťou 59 kg. Túto métu som si stanovila už na začiatku súťaže a všetko som tomu prispôsobila. Som presvedčená, že úspech v športe totiž neprináša snaha o prekonávanie súperov, ale prekonávanie samého seba.“

Máte stanovenú nejakú hodnotu, váhu, na ktorú by ste sa v tomto roku chceli svojimi výkonmi dostať?

„Mojím najbližším cieľom je splniť konečne všetky osobné rekordy na jednej súťaži, a to 170 kg v drepe, 90 kg v tlaku a 170 kg v ťahu, ktorý je súčasne mojou najsilnejšou disciplínou. Viac mi však imponuje drep pre svoju komplexnosť, obtiažnosť a celkové sústredenie, ktoré si vyžaduje. Úspech alebo neúspech pri pokuse je závislý na každom centimetri, ako sa pod činku postavíte, ako ju chytíte, ako si ju uložíte na plecia a ďalších nespočetných zásad, na ktoré musíte myslieť. Pri tak veľkých váhach zanedbanie čo i len jednej z týchto zásad môže spôsobiť pád a zranenie. Preto je drep pre mňa doslova adrenalínovou záležitosťou.“

Na Európe sa zlepšil

Michal Andraščík sa silovému trojboju venuje v KST Herkules Rožňava už niekoľko rokov. Preteká v silnej obsadenej kategórii do 100 kg, presadiť sa medzi konkurenciou je náročné. No aj tak ho zdobí druhé miesto z tohtoročných majstrovstiev Slovenska a šieste miesto z majstrovstiev Európy. Porozprávali sme sa ním o pretekaní i plánoch do zvyšku roka.

Rok sa dostáva do svojej polovice, máte za sebou už viacero pretekov. Ako ich hodnotíte?

„V tomto roku som absolvoval dve súťaže, a to majstrovstvá Slovenska v silovom trojboji GPC a majstrovstvá Európy taktiež pod záštitou GPC. Druhá spomínaná súťaž bola pre mňa súčasne najdôležitejšou súťažou za rok 2014. Na majstrovstvách Slovenska som sa s výkonom 780 kg umiestnil na 2. mieste v kategórii do 100 kg s vybavením. S výkonom som bol spokojný napriek tomu, že na začiatok sezóny a po pre organizmus únavnej zime človek ani nemôže očakávať lámanie osobných rekordov. Jednalo sa pre mňa najmä o kvalifikáciu na ME.“

Ostatným podujatím boli majstrovstvá Európy GPC. Ako ste so svojimi výkonmi spokojný?

„Na Európsky šampionát konaný v Trutnove (ČR) som už išiel pripravenejší, čo potvrdzuje aj zlepšenie sa v trojboji na 810 kg pri telesnej váhe 94,8 kg. Drepom 320 kg som si obhájil už minuloročný výkon, no v tlaku na lavičke a mŕtvom ťahu som sa výkonnostne posunul o 10 kg v každom, a to na 220 kg v tlaku a 270 kg v ťahu. Ani tieto výkony však nestačili na lepšie umiestnenie ako šieste. Kategória do 100 kg je už tradične tou najobsadenejšou a presadiť sa v nej vyžaduje nadľudskú silu, ktorou niektorí súperi z Veľkej Británie, Fínska alebo Nemecka nepopierateľne disponujú.“

Zlepšili ste si osobné maximá. Stanovili ste si nejakú váhu, ktorú by ste v tomto roku chceli zdolať?

„Keďže v budúcnosti neplánujem prestup do inej váhovej kategórie, neostáva mi iné, len sa snažiť dorovnať ich náskok. Rýchlosť, akou napredujem, by my to mohla umožniť už na budúci rok, no takéto prognózy sú vždy neisté vzhľadom na vysoký výskyt zranení v tomto športe. Určite by to malo byť zlepšenie v drepe na 340 kg, o čo som sa už pokúsil na vyššie spomínanej súťaži, no neúspešne. V tlaku som cítil rezervu cca 10 kg a v ťahu sa zlepšujem konštantne, takže plán je 850 kg v trojboji. O tento výkon by som sa chcel pokúsiť už v novembri na súťaži družstiev, ktorá bude zrejme mojou poslednou v tomto roku. Uvedomujem si, že tri súťaže za rok je dosť málo, no snažím sa nenarúšať si jednotlivé fázy prípravy na dôležité podujatia pohárovými súťažami nižšieho významu.“

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Gemer Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  2. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  3. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  4. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  5. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  6. Najužitočnejšia appka
  7. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  8. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej
  9. V O2 to s dátami poriadne prehnali
  10. Zužitkovaním biologického odpadu šetríme prírodu aj náklady
  1. Polus Market – trh v srdci nákupného centra
  2. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  3. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  4. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  5. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  6. Bratislava dostane o rok nový mestský bulvár
  7. Dexis Slovakia má nového generálneho riaditeľa
  8. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  9. Stavebná fakulta hostila medzinárodnú konferenciu CSASC
  10. Cestárske kariérne dni 2018 na SvF
  1. Najužitočnejšia appka 16 247
  2. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 13 851
  3. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 13 801
  4. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 13 711
  5. V O2 to s dátami poriadne prehnali 10 766
  6. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 392
  7. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu 7 183
  8. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 104
  9. Čerstvosť je o správnom skladovaní. Reportáž zo skladu Kauflandu 4 185
  10. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu 2 403

Neprehliadnite tiež

Tipy na dnes - piatok 21. septembra

Naše tipy na zaujímavé kultúrne podujatia a spoločenské akcie.

Horolezec strhol kamennú lavínu, prišiel v nej o život

Vysoké Tatry si v južnej stene Vysokej vzali život 46-ročného Slováka.

Poslanci schválili zrušenie Obchodnej akadémie v Bardejove

Návrh prešiel na druhý pokus, prvý v auguste nevyšiel.

Košičania zastavili výstavbu novej štvrte na hradnom kopci

Mesto deklaruje, že hodnotné prírodné územie zachová v súčasnej podobe.

Pripravoval vraždu spoločníka, zohnal si samopal za tisíc eur

Popradčana aj muža z Ružomberka polícia zadržala, hrozí im až 20 rokov.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Žitňanská: Stratila som dôvod zotrvávať v koalícii aj formálne

Žitňanská sa chce viac venovať učeniu.

DOMOV

Žitňanská sa rozhodla odísť zo strany Most-Híd

Exministerka spravodlivosti opúšťa aj poslanecký klub.

Komentár Zuzany Kepplovej

Kto žiadal otvorenosť, nikdy v cirkvi nepochodil

Obvinený biskup vidí tradičných nepriateľov.

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop