Korzár logo Korzár Gemer
Nedeľa, 5. júl, 2020 | Meniny má Cyril, MetodKrížovkyKrížovky

Adrián Dovala začal sezónu pri Balatone

Koncom marca absolvoval vytrvalec Adrián Dovala svoje prvé preteky v tejto sezóne.

Adrián Dovala na trati svojho prvého tohtoročného ultramaratónu.Adrián Dovala na trati svojho prvého tohtoročného ultramaratónu. (Zdroj: archív A. D.)

Etapový ultralmaratón okolo maďarského jazera Balaton dá bežcom zabrať. Oproti minulému roku si zlepšil čas o 135 minút a vzdialenosť takmer 200 kilometrov zvládol za menej ako 19 hodín.

ROŽŇAVA. Novú sezónu začal A. Dovala ultramaratónom v Maďarsku, v pláne má aj ďalšie preteky či podujatie, na ktorých by rád znova o niečo zlepšil svoje maximá. Aký bol ultramaratón pri Balatone, o plánoch na tento rok i o tom, na čo myslí počas behu sme sa porozprával s Drnavčanom A. Dovalom.

Máte za sebou prvý ultramaratón v tomto roku. Ako ste spokojný s výsledkom?

Skryť Vypnúť reklamu

„Bola to vôbec moja prvá súťaž v tomto roku a hneď náročný etapový ultramaratón v Maďarsku. Týchto pretekov som sa zúčastnil aj v minulom roku. Vtedy bol môj hlavný cieľ dobehnúť do cieľa poslednej etapy a tak odbehnúť celú trasu 195,4 kilometra. Preteky sú rozdelené na štyri dni, kedy sa beží približne 50 kilometrov denne. Aj sa mi to vtedy podarilo za 21 hodín a 12 minút. V tomto roku mi vyšla aj zimná príprava, bol som aj zdravotne v poriadku a tak som si dal za cieľ odbehnúť túto trať do 20 hodín. Vedel som, čo ma čaká a tak som si rozplánoval jednotlivé tempá v etapách. To sa mi podarilo splniť do bodky a dokonca som pretek absolvoval rýchlejšie ako za 19 hodín.“

Preteky majú štyri etapy. Ktorá vám dala zabrať najviac?

„Sú to náročné preteky, v ktorým približne každý piaty bežec nedobehne do cieľa. Každá etapa je rozdelená na tri časti, ktoré treba odbehnúť v danom časovom limite. V minulom roku som mal najväčšie problémy v druhej etape. V tomto roku som mal rozplánované tempá v jednotlivých etapách. Riadil som sa podľa toho a tak som ani v jednej etape nemal prakticky žiadne problémy. Konečne som si mohol preteky aj užiť.“

Skryť Vypnúť reklamu

Na pretekoch ste štartovali aj v minulom roku. V čom sa odlišovali od tohtoročných.

„Určite je to počasie. V minulom roku som zažil na Balatone extrém keď bolo mínus 3 stupne Celzia. V tomto roku som si myslel, že si trať užijem v primeranom počasí na ročné obdobie. Nakoniec som zažil ďalší extrém. Bolo 23 stupňov Celzia, a tak najteplejšie počasie, aké kedy bolo počas týchto pretekov na Balatone.“

Teplo pre vytrvalcov nemusí byť plusom. Ako sa vám bežalo?

„Ja sa počas mojej prípravy na preteky snažím trénovať aj v extrémnych teplotách. V zime behávam pri teplote aj pri mínus 25 stupňov Celzia a v lete vybehnem na planinu a behávam na priamom slnku aj pri teplote okolo 40 stupňov Celzia. Preto ma počasie len málokedy prekvapí. Naopak, niekoľko pretekov som vďaka tomu aj vyhral. V týchto pretekoch predsa len bolo náročné behať štyri dni po päť hodín na priamom slnku bez tieňa. Aj pri dostatočnom prijme tekutín som hlavne druhú a tretiu noc cítil prehriatie z tepla. Nakoniec si telo zvyklo a preteky som úspešne dokončil.“

Skryť Vypnúť reklamu

Takmer 200 kilometrov za štyri dni, to je dosť náročné. Čím vás tieto preteky oslovili?

„V začiatkoch, keď som začal s behaním, som niekde čítal o týchto pretekoch a veľmi ma to zaujalo. Vtedy som si povedal, že raz by som veľmi rád skúsil bežať na takýchto pretekoch. Nakoniec sa mi to podarilo a odbehol som ho už druhýkrát. V tomto roku som obsadil 18. miesto v kategórii, čo je veľmi slušné vzhľadom na to, že sa pretekov zúčastňujú pretekári z celého sveta.“

Na takýchto pretekoch je človek aj často sám zo sebou. Na čo zvyknete myslieť počas behu?

„Čím dlhšie preteky, tým je dôležitejšie zachovať si čistú hlavu a dodržiavať pitný režim, pravidelne jesť, kontrolovať svoj zdravotný stav. Hlavne keď som na pretekoch sám, bez pomocníkov, musím sa spoľahnúť len na seba. Každá chyba prináša následky, ktoré môžu zapríčiniť predčasné ukončenie. Na druhej strane veľakrát sa v podobných behoch stretávam so situáciami, kedy sa telo snaží všemožne dať najavo, že je unavené a chce zastať. Tieto stavy treba prekonať, človek dokáže dosiahnuť mnohonásobne viac ako si myslí. Toto je potrebné natrénovať v dlhých behoch v príprave.“

Aké máte plány do aktuálnej sezóny. Ktoré podujatia plánujete absolvovať.

„Ak budem zdravotne v poriadku, rád by som absolvoval aprílový maratón v Košiciach na Furči, 3. mája bude v Rožňave Beh s Adrianom. Minulý rok som tu odbehol 75 kilometrov a sľúbil som, že v ďalšom ročníku opäť čosi pridám. Dúfam len, že príde ešte viac bežcov. Tento rok by som mohol odbehnúť dva maratóny za sebou bez prestávky, teda 84,4 kilometra. Koncom mája bude v Nitre šesť hodinový beh. Začiatkom júla ultramaratón dlhý 63 kilometrov v Maďarsku a koncom júla extrémmaratón v Košiciach na Furči. Koncom augusta v Košiciach Jazerný maratón. Začiatkom októbra sa chcem zúčastniť už na mojom ôsmom Medzinárodnom maratóne mieru v Košiciach. Je možné, že niektoré preteky nahradím inými. Mám rozpracované nejaké projekty s bežcami, napr. beh z Poľska do Maďarska a ďalšie. Všetko je to časovo a finančne náročné, preto sa snažím čím menej obmedzovať rodinu. Veľakrát je potrebné cestovať na preteky už počas pracovného týždňa a preto by som sa chcel poďakovať vedeniu školy na ZŠ Ul. pionierov, kde pracujem, hlavne pani riaditeľke Erike Mihalovičovej, za pochopenie.“

Najčítanejšie na Gemer Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac
  2. Lokálne nákupy vo VIVO! Markete
  3. Zmenia sa Vysoké Tatry na lunapark?
  4. Kedysi ovocie chutilo inak. Rozmanitosť sa zachovala na dedinách
  5. Za päť rokov chce mať päť reštaurácií
  6. Ťažšie sa vám dýcha? Možno máte vlhký dom
  7. 15 miest v Grécku, na ktoré sú domáci najpyšnejší
  8. Novým prezidentom FSOK sa stal Miroslav Kot
  9. Najrýchlejší dopravný prostriedok je bicykel
  10. Magazín denníka SME: Leto v Čechách a na Morave
  1. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac
  2. Terasa upratovala s Kositom. Čistili Borovicový háj i Pľuvátko
  3. Štart sezóny F1 je za dverami
  4. Predajne Terno a KRAJ znižujú ceny desiatok produktov
  5. Tieto chyby sú pri zateplení fasády najčastejšie
  6. Tesco pomôže ľuďom v núdzi ešte viac
  7. Lokálne nákupy vo VIVO! Markete
  8. Hrdinovia bez potlesku
  9. Odvezte sa Ľadovým expresom spoznávať juh Slovenského raja
  10. Herec a dabér Pavel Soukup: můj test autokamery Mio MiVue 798
  1. Kedysi ovocie chutilo inak. Rozmanitosť sa zachovala na dedinách 21 356
  2. Za päť rokov chce mať päť reštaurácií 15 091
  3. 15 miest v Grécku, na ktoré sú domáci najpyšnejší 15 011
  4. Ťažšie sa vám dýcha? Možno máte vlhký dom 15 005
  5. Zmenia sa Vysoké Tatry na lunapark? 11 142
  6. Tieto chyby sú pri zateplení fasády najčastejšie – vyhnite sa im 10 937
  7. Magazín denníka SME: Leto v Čechách a na Morave 10 214
  8. Leto na Slovensku: Mimoriadny 48-stranový magazín týždenníkov MY 10 000
  9. Južný Cyprus: skvelá dovolenka až do skorej jesene 9 628
  10. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme 8 906
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Z vraňarov sa stávajú patkaňare, hlodavce sú aj v parkoch na Hlavnej

Pribudnú tabuľky so zákazom kŕmenia holubov, má ich to eliminovať.

Park pri fontáne so znameniami sa zapáčil aj potkanom.
Skatepark v centre mesta je po pár rokoch v dezolátnom stave. Prvky sú značne poškodené a areál je málo udržiavaný.
Ilustračná fotografia.

Skúsení cestovatelia radia, kam vyraziť na výlet k susedom

Dominika Jalová a Ján Turčin pripojili aj vlastné skúsenosti.

Historický žeriav v poľskom meste Gdansk.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračné foto
Sergej Krikaľov v roku 2005 už ako ruský kozmonaut po ďalšom pristátí v Kazachstane.
KOMENTÁR EDUARDA ŽITŇANSKÉHO

Začínajú sa daňové tančeky

Úvahy o vyrovnanom rozpočte sa posúvajú do budúcnosti.

Eduard Žitňanský

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop