Korzár logo Korzár Gemer
Utorok, 23. január, 2018 | Meniny má Miloš
Pridajte si svoje mesto

Rok nových maxím pre Adriána Dovalu

V tomto roku si ultramaratónec z Drnavy Adrián Dovala zlepšil viacero osobných maxím.

75 km. V rámci akcie Beh s Adrianom absolvoval A. Dovala svoj najdlhší beh.(Zdroj: Peter Podolinský)

Za osem hodín odbehol 75 km, či zlepšil svoj čas v košickom Medzinárodnom maratóne mieru.

ROŽŇAVA. Tohtoročný Medzinárodný maratón mieru v Košiciach bol už v poradí 25. maratónom vytrvalca Adriána Dovalu. Aj keď mal pred ním isté obavy, výsledný čas 3:10:38 bol jeho novým maximom.

„V posledných dvoch rokoch som mal hlavný cieľ zvyšovať objem odbehnutých kilometrov, a preto ťažko očakávať zrýchľovanie v maratóne. Naopak, chcem sa zúčastňovať na ultramaratónoch. Jedným z nich bol aj v marci v tomto roku Balaton Supermaraton, kde sme museli obehnúť celý Balaton, čo je 195,4 km v štyroch etapách. Každý deň sme odbehli približne 50 kilometrov. Tohto roku v lete som v dôsledku zdravotných problémov, ktoré však nesúviseli s behom, nebehal viac ako 40 dní,“vrátil sa pár mesiacov dozadu A. Dovala a pokračoval: „S behom som začal až koncom augusta. Aj preto som sa obával, ako dopadne môj októbrový MMM v Košiciach. Tesne pred maratónom som si však odbehol pár testovacích behov na kratšie vzdialenosti a bol som prekvapený, aké časy som dosiahol. Aj preto som maratón v Košiciach začal rýchlejšie ako po iné roky, prvú polovicu som odbehol za 1:30. Vzhľadom na to, že môj rekord na polmaratón je 1:28:13, čakala ma ťažká druhá polovica pretekov. Ale aj napriek miernemu spomaleniu sa mi podarilo zlepšiť si čas v maratóne na 3:10:38.“

Košickým maratónom končí pre A. Dovalu sezóna. Po pár dňoch oddychu sa však vrhá do zimnej objemovej prípravy.

„Počas zimných mesiacov absolvujem niekoľko maratónov, tie sú však len do počtu, tu mi nejde o čas. Väčšinou mojimi prvými pretekmi v roku je marcový Furčiansky maratón v Košiciach,“ prezradil čo–to zo svojho kalendára.

Okrem spomínaného Balaton Supermaratónu si v rámci akcie Beh s Adriánom odbehol svoj zatiaľ najdlhší beh. V priebehu ôsmich hodín zvládol vzdialenosť 75 km. „Tu však nešlo o rýchlosť,“ podotkol A. Dovala.

Spomínaná zimná príprava sa pre neho vlastne už začala. Počas týždňa absolvuje 3 rýchlejšie a kratšie, 10 - 15 km dlhé behy. Cez víkend 2 dlhšie, 20 km a viac.

„Za mesiac by to malo byť 400 až 600 km. Všetko samozrejme závisí aj od toho, aká bude zima. Je ťažké absolvovať toľko kilometrov v hlbokom snehu či nízkej teplote. Stáva sa, že musím absolvovať tréning v polmetrovom snehu a zime mínus 25 stupňov Celzia na neďaleký kopec Pipitka. Už niekoľko rokov sa zúčastňujem aj na novoročnom výstupe na Volovec. Samozrejme, behom a väčšinou už z domu z Drnavy, čo je spolu v ten deň okolo 50 km,“ opísal A. Dovala a dodal: „Mám možnosť behať aj na bežeckom páse, ale to nie je ono. Riadim sa heslom: Ťažko na cvičisku, ľahko na bojisku.“

Neprehliadnite tiež

Tipy na dnes - streda 24. januára

Naše tipy na zaujímavé kultúrne podujatia a spoločenské akcie.

Poslanci rozhodnú o investíciách dopravného podniku aj žiadostiach o dotácie

Mestské zastupiteľstvo v Prešove čaká 11 rokovacích bodov.

Pri požiari našli muža bez známok života

V Košiciach horelo v opustenom skelete na Vodárenskej ulici.

V centre Michaloviec vyrastie nové moderné nákupné stredisko

Zákazníci budú môcť parkovať v podzemnej garáži.

Prešovský kraj sa na ITF Slovakiatour predstaví ako kraj kultúrnych pamiatok

Predstavia aj nový produkt pútnického turizmu - Svätomariánsku púť.

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Je z trinástich detí a nikto mu neveril. Dnes láme rekordy

Hovoria o ňom ako o novom Matejovi Tóthovi. Sedemnásťročný Daniel Kováč však musel dokázať, že nie je feťák a so športom to myslí vážne.

DOMOV

Trebišov, mesto syfilisu. Už osem rokov sa mu nedarí nad chorobou zvíťaziť

Syfilis šíria nezriedka detské prostitútky.

ŠPORT

Kuzminovej brat Šipulin nebude môcť štartovať na olympiáde

Infomovala spravodajská agentúra RIA.

Najčítanejšie na Gemer Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Najvýhodnejšie ročné online predplatné SME.sk len za 29€
  2. Nový supermarket Fresh otvorili na Aničke
  3. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018?
  4. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej!
  5. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  6. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  7. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  8. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  9. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  10. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  1. Najvýhodnejšie ročné online predplatné SME.sk len za 29€
  2. Nový supermarket Fresh otvorili na Aničke
  3. Attracting talent – Why Millennials are choosing to join Johnson
  4. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018?
  5. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej!
  6. Alarica – new business project in the market of shoes
  7. Ako jazdiť na snehu alebo ľade?
  8. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  9. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  10. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali
  1. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie? 8 593
  2. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli? 7 115
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 3 092
  4. Nový supermarket Fresh otvorili na Aničke 2 765
  5. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 2 109
  6. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej! 1 971
  7. Kam do tepla v januári? 1 540
  8. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018? 1 492
  9. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 1 448
  10. Najvýhodnejšie ročné online predplatné SME.sk len za 29€ 1 307

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop