Korzár logo Korzár Gemer
Streda, 26. september, 2018 | Meniny má Edita
Nájdete nás na webe

Rok nových maxím pre Adriána Dovalu

V tomto roku si ultramaratónec z Drnavy Adrián Dovala zlepšil viacero osobných maxím.

75 km. V rámci akcie Beh s Adrianom absolvoval A. Dovala svoj najdlhší beh.(Zdroj: Peter Podolinský)

Za osem hodín odbehol 75 km, či zlepšil svoj čas v košickom Medzinárodnom maratóne mieru.

ROŽŇAVA. Tohtoročný Medzinárodný maratón mieru v Košiciach bol už v poradí 25. maratónom vytrvalca Adriána Dovalu. Aj keď mal pred ním isté obavy, výsledný čas 3:10:38 bol jeho novým maximom.

„V posledných dvoch rokoch som mal hlavný cieľ zvyšovať objem odbehnutých kilometrov, a preto ťažko očakávať zrýchľovanie v maratóne. Naopak, chcem sa zúčastňovať na ultramaratónoch. Jedným z nich bol aj v marci v tomto roku Balaton Supermaraton, kde sme museli obehnúť celý Balaton, čo je 195,4 km v štyroch etapách. Každý deň sme odbehli približne 50 kilometrov. Tohto roku v lete som v dôsledku zdravotných problémov, ktoré však nesúviseli s behom, nebehal viac ako 40 dní,“vrátil sa pár mesiacov dozadu A. Dovala a pokračoval: „S behom som začal až koncom augusta. Aj preto som sa obával, ako dopadne môj októbrový MMM v Košiciach. Tesne pred maratónom som si však odbehol pár testovacích behov na kratšie vzdialenosti a bol som prekvapený, aké časy som dosiahol. Aj preto som maratón v Košiciach začal rýchlejšie ako po iné roky, prvú polovicu som odbehol za 1:30. Vzhľadom na to, že môj rekord na polmaratón je 1:28:13, čakala ma ťažká druhá polovica pretekov. Ale aj napriek miernemu spomaleniu sa mi podarilo zlepšiť si čas v maratóne na 3:10:38.“

Článok pokračuje pod video reklamou

Košickým maratónom končí pre A. Dovalu sezóna. Po pár dňoch oddychu sa však vrhá do zimnej objemovej prípravy.

„Počas zimných mesiacov absolvujem niekoľko maratónov, tie sú však len do počtu, tu mi nejde o čas. Väčšinou mojimi prvými pretekmi v roku je marcový Furčiansky maratón v Košiciach,“ prezradil čo–to zo svojho kalendára.

Okrem spomínaného Balaton Supermaratónu si v rámci akcie Beh s Adriánom odbehol svoj zatiaľ najdlhší beh. V priebehu ôsmich hodín zvládol vzdialenosť 75 km. „Tu však nešlo o rýchlosť,“ podotkol A. Dovala.

Spomínaná zimná príprava sa pre neho vlastne už začala. Počas týždňa absolvuje 3 rýchlejšie a kratšie, 10 - 15 km dlhé behy. Cez víkend 2 dlhšie, 20 km a viac.

„Za mesiac by to malo byť 400 až 600 km. Všetko samozrejme závisí aj od toho, aká bude zima. Je ťažké absolvovať toľko kilometrov v hlbokom snehu či nízkej teplote. Stáva sa, že musím absolvovať tréning v polmetrovom snehu a zime mínus 25 stupňov Celzia na neďaleký kopec Pipitka. Už niekoľko rokov sa zúčastňujem aj na novoročnom výstupe na Volovec. Samozrejme, behom a väčšinou už z domu z Drnavy, čo je spolu v ten deň okolo 50 km,“ opísal A. Dovala a dodal: „Mám možnosť behať aj na bežeckom páse, ale to nie je ono. Riadim sa heslom: Ťažko na cvičisku, ľahko na bojisku.“

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Gemer Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  2. Škola fantázie v Tatralandii. Keď učenie dokáže baviť
  3. Záujem o Jarabinky rastie, lákajú na zaujímavé prvenstvo
  4. SME.sk môžete teraz čítať aj bez reklamy
  5. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  6. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  7. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  8. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  9. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  10. Podnikajte múdro, skúste služby profesionálneho call centra
  1. Záujem o Jarabinky rastie, lákajú na zaujímavé prvenstvo
  2. SME.sk môžete teraz čítať aj bez reklamy
  3. Škola fantázie v Tatralandii. Keď učenie dokáže baviť
  4. Brieždenie pod lomenicou
  5. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  6. Chcete investovať a zároveň sporiť s 3% úrokom?
  7. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy
  8. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  9. Zlatý mok čapujú najlepšie v Prešove. Šarišským Majstrom výčapu
  10. Rezidenčná štvrť bez betónových plotov
  1. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 13 254
  2. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 11 769
  3. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov 11 276
  4. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov? 7 578
  5. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku 5 551
  6. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska! 5 082
  7. Luxus a starnúca populácia. Toto sú aktuálne biznisové trendy 4 562
  8. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 4 437
  9. SME.sk môžete teraz čítať aj bez reklamy 4 228
  10. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste 3 917

Neprehliadnite tiež

V Krásnej zasahujú hasiči, horí v areáli šrotoviska

Dym hlásili z Valalík, Krásnej, Furče, centra Košíc či Šebastoviec.

Vraždiace duo z Medzeva dobilo obeť konármi. Vraj zo žiarlivosti

Na košickom súde sa ani jeden k zodpovednosti nehlási.

Pozrite si zasnežené končiare Vysokých Tatier

Koncom septembra pokryl Tatry prvý sneh.

Z kandidáta na starostu Rohožníka sa stal len kandidát na poslanca. Obrátil sa na súd

Dali trestné oznámenie pre manipuláciu. On aj zapisovateľka komisie tvrdia každý čosi iné.

Skládkovanie asi zdražie. Košice odpad spaľujú, ako to zasiahne Prešov?

Ministerstvo chce na samosprávy pritlačiť. Tie, ktoré netriedia, si priplatia najviac.

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Z Číny sa stala montovňa sveta. Ako sa to stalo

Krajina vyváža tovar v biliónoch eur.

Píše Ivan Mikloš

Keď to príde k nám, budem kričať ako prvý

Ad: Keď Ivan Mikloš stráca cit pre mieru.

AUTORSKÁ STRANA PETRY PROCHÁZKOVEJ

Z Ruska ma vyhnal Putin, z Lidoviek Babiš (píše Petra Procházková)

Obliehanie Babišom som nevydržala.

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop