Korzár logo Korzár Gemer
Streda, 21. február, 2018 | Meniny má Eleonóra
Pridajte si svoje mesto

Ružík splnil v Košiciach svoje predsavzatia

Tohtoročný Medzinárodný maratón mieru si nechal ujsť ani A. Ružík.

Andrej Ružík na trati polmaratónu.(Zdroj: archív A. R.)

Štartoval na polovičnej trati a plány, ktoré si pred pretekami stanovil, sa mu podarilo splniť. Pomaly sa však už blíži vrchol sezóny, ktorým bude pre neho maratón v New Yorku.

ROŽŇAVA. Pred časom bol hlavným športom A. Ružíka stolný tenis, no ukazuje sa, že aj vo vytrvaleckom behu sa mu veľmi páči. Oslovili sme ho nielen v súvislosti o maratónom v Košiciach, ale aj jeho cestou do USA. Maratónu v New Yorku sa mal zúčastniť už v minulom roku, no kvôli prírodnej katastrofe ho organizátori zrušili.

Ako sa vám vydaril polmaratón. Ste spokojný s časom resp. umiestnením?

„S výsledkom som spokojný. Pred štartom som si stanovil cieľ skončiť v prvej stovke a zlepšiť svoj „osobák“, čo sa mi podarilo. Umiestnil som sa na 90. mieste s výsledným časom 1:28:06. Osobný rekord som zlepšil len o pár sekúnd, ale beh som si užil a to je to hlavné. Košický maratón patrí medzi moje najobľúbenejšie akcie, ktorých sa zúčastňujem. Neopakovateľná divácka kulisa, vysoký štandard zo strany organizátorov a príjemná trasa. Toto všetko spolu vytvorí jedinečný závod, ktorý je dnes už slovenským štandardom. Svedčí o tom aj narastajúci počet účastníkov každý rok.“

Aké to bolo na trati, išlo všetko hladko, alebo boli aj krízy?

„V príprave na Košický polmaratón som nič nepodcenil. Absolvoval som kvalitnú dvojtýždňovú letnú prípravu v Taliansku a tréningy pod vedením profesionálneho trénera. Tréningy som varioval do rôzneho prostredia, aby som bol na preteky čo najlepšie pripravený. V podstate od začiatku som sa snažil ísť v tempe 5 km za 20:30 min., čo sa mi darilo. Na trati som nemal žiadnu krízu, bežal som uvoľnene. Myslím si, že som nešiel úplne na doraz, takže možnosť zlepšiť môj najlepší výkon na niektorom ďalšom závode je reálny.“

Krátko pred Košicami ste absolvoval Dobšinskú desiatku. Čo vás priviedlo na tieto preteky. Sú predsa len trochu iné ako cestné behy.

„V okrese Rožňava sú to momentálne jediné bežecké preteky, ktoré sa organizujú. Zúčastniť sa je teda viac mennej povinnosť. Milá povinnosť, samozrejme. Beh na asfalte a v členitom teréne v lese sa nedá porovnávať. V lese je to podstatne náročnejšie. Tento rok sa s nami pohrala príroda. Hodinu pred pretekmi sa spustil prudký dážď a v dôsledku toho sa rozmočil terén. Samozrejme sme si museli dávať väčší pozor, aby zbytočne neprišli nejaké pády a tým pádom aj zranenia. Bol som milo prekvapený koľko kvalitných bežcov sa zúčastnilo „Dobšinskej desiatky“. Organizátorská úroveň bola tiež veľmi slušná. Určite sa sem veľmi rád vrátim aj budúci rok. Mojim prianím je, aby Dobšinský desiatka už nebola jediný závod v našom okrese.“

Aké sú vaše ďalšie plány. Blíži sa newyorský maratón.

„Moja celoročná príprava smeruje k dátumu 3. november 2013, ktorý je mojim hlavným tohtoročným bežeckým cieľom. Áno, čaká ma cesta do NY. Dúfam, že príroda k nám bude tento rok milosrdnejšia a po minuloročnej katastrofe sa postavíme na štart 42 km 195 metrov dlhej trate po newyorských uliciach.
Posledné týždne príprav sa budem snažiť udržať výkonnosť, aby som to zbytočne „neprepálil“. To znamená 5 - 6 tréningových jednotiek za týždeň. Odlietam 30. októbra kvôli včasnej aklimatizácii a prebratiu štartového čísla. Veľmi sa teším na slávnostný otvárací ceremoniál 1. novembra v Central parku. Zúčastním sa ho v gemerskom kroji. Verím, že môj druhý maratón odbehnem 3. novembra 2013 a zážitky z neho sa stanú neopakovateľné a vryjú sa mi hlboko do pamäti.“

Neprehliadnite tiež

Grátis parkovanie v nemocniciach: Druckera presvedčil dotazník

Ministerstvo chcelo zrušiť, čo zaviedlo. Napokon ostane pri prvej verzii.

Súťaž

Máme pre vás poklad na zaujímavom mieste

Súťažte s Korzárom o zlatú tehličku a ďalšie skvelé ceny.

Košická štvrť roky nemá obchod. Mesto parkovisko neobetuje

Samospráva tvrdí, že nechce prísť o parkovacie miesta a zaťažiť dopravu.

Nezaplatil peňažný trest, súd ho poslal za mreže

Košičan sa pri dopravnej kontrole vyhrážal policajtom.

Šedivý si nový formát exhibície užil

Košický obranca sa predstavili na exhibičnom All Star Cupe štyroch líg.

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Evita sa zbavila stratového vydavateľstva. Spôsobom, aký využil aj Bašternák

Podnikateľka a spisovateľka Eva Urbaníková zrušila svoje vydavateľstvo. Urobila to spôsobom, ktorý ministerstvo označuje za špekulatívne.

Najčítanejšie na Gemer Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  2. Talent - vzdelanie - úspech
  3. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  4. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  5. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  6. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  7. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  8. Slovanet spustil LTE internet aj na juhu Tokaja
  9. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk
  10. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME
  1. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  2. Príbeh tradičného družstva - príbeh Antonína Kvapila
  3. V Botanickej záhrade SPU otvorili jedinečnú výstavu orchideí
  4. Noc architektúry 2018
  5. V súťaži Záhrada, Park a Detail roka uspeli absolventi SPU
  6. Mieru spracovania odpadu zvyšujú automatizované linky
  7. Talent - vzdelanie - úspech
  8. Príbeh tradičného družstva - príbeh Iva Hlisnikovského
  9. Fasáda hotela Danube sa nekolauduje, investor predložil návrhy
  10. Európske univerzity a podnikatelia spoločne
  1. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 26 833
  2. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 18 601
  3. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 14 294
  4. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 11 846
  5. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 5 849
  6. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk 5 226
  7. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 4 420
  8. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 4 394
  9. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove 3 043
  10. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 2 801

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop