Korzár logo Korzár Gemer
Utorok, 26. marec, 2019 | Meniny má Emanuel
Nájdete nás na webe

Ružík splnil v Košiciach svoje predsavzatia

Tohtoročný Medzinárodný maratón mieru si nechal ujsť ani A. Ružík.

Andrej Ružík na trati polmaratónu.Andrej Ružík na trati polmaratónu.(Zdroj: archív A. R.)

Štartoval na polovičnej trati a plány, ktoré si pred pretekami stanovil, sa mu podarilo splniť. Pomaly sa však už blíži vrchol sezóny, ktorým bude pre neho maratón v New Yorku.

ROŽŇAVA. Pred časom bol hlavným športom A. Ružíka stolný tenis, no ukazuje sa, že aj vo vytrvaleckom behu sa mu veľmi páči. Oslovili sme ho nielen v súvislosti o maratónom v Košiciach, ale aj jeho cestou do USA. Maratónu v New Yorku sa mal zúčastniť už v minulom roku, no kvôli prírodnej katastrofe ho organizátori zrušili.

Ako sa vám vydaril polmaratón. Ste spokojný s časom resp. umiestnením?

„S výsledkom som spokojný. Pred štartom som si stanovil cieľ skončiť v prvej stovke a zlepšiť svoj „osobák“, čo sa mi podarilo. Umiestnil som sa na 90. mieste s výsledným časom 1:28:06. Osobný rekord som zlepšil len o pár sekúnd, ale beh som si užil a to je to hlavné. Košický maratón patrí medzi moje najobľúbenejšie akcie, ktorých sa zúčastňujem. Neopakovateľná divácka kulisa, vysoký štandard zo strany organizátorov a príjemná trasa. Toto všetko spolu vytvorí jedinečný závod, ktorý je dnes už slovenským štandardom. Svedčí o tom aj narastajúci počet účastníkov každý rok.“

Aké to bolo na trati, išlo všetko hladko, alebo boli aj krízy?

„V príprave na Košický polmaratón som nič nepodcenil. Absolvoval som kvalitnú dvojtýždňovú letnú prípravu v Taliansku a tréningy pod vedením profesionálneho trénera. Tréningy som varioval do rôzneho prostredia, aby som bol na preteky čo najlepšie pripravený. V podstate od začiatku som sa snažil ísť v tempe 5 km za 20:30 min., čo sa mi darilo. Na trati som nemal žiadnu krízu, bežal som uvoľnene. Myslím si, že som nešiel úplne na doraz, takže možnosť zlepšiť môj najlepší výkon na niektorom ďalšom závode je reálny.“

Krátko pred Košicami ste absolvoval Dobšinskú desiatku. Čo vás priviedlo na tieto preteky. Sú predsa len trochu iné ako cestné behy.

„V okrese Rožňava sú to momentálne jediné bežecké preteky, ktoré sa organizujú. Zúčastniť sa je teda viac mennej povinnosť. Milá povinnosť, samozrejme. Beh na asfalte a v členitom teréne v lese sa nedá porovnávať. V lese je to podstatne náročnejšie. Tento rok sa s nami pohrala príroda. Hodinu pred pretekmi sa spustil prudký dážď a v dôsledku toho sa rozmočil terén. Samozrejme sme si museli dávať väčší pozor, aby zbytočne neprišli nejaké pády a tým pádom aj zranenia. Bol som milo prekvapený koľko kvalitných bežcov sa zúčastnilo „Dobšinskej desiatky“. Organizátorská úroveň bola tiež veľmi slušná. Určite sa sem veľmi rád vrátim aj budúci rok. Mojim prianím je, aby Dobšinský desiatka už nebola jediný závod v našom okrese.“

Aké sú vaše ďalšie plány. Blíži sa newyorský maratón.

„Moja celoročná príprava smeruje k dátumu 3. november 2013, ktorý je mojim hlavným tohtoročným bežeckým cieľom. Áno, čaká ma cesta do NY. Dúfam, že príroda k nám bude tento rok milosrdnejšia a po minuloročnej katastrofe sa postavíme na štart 42 km 195 metrov dlhej trate po newyorských uliciach.
Posledné týždne príprav sa budem snažiť udržať výkonnosť, aby som to zbytočne „neprepálil“. To znamená 5 - 6 tréningových jednotiek za týždeň. Odlietam 30. októbra kvôli včasnej aklimatizácii a prebratiu štartového čísla. Veľmi sa teším na slávnostný otvárací ceremoniál 1. novembra v Central parku. Zúčastním sa ho v gemerskom kroji. Verím, že môj druhý maratón odbehnem 3. novembra 2013 a zážitky z neho sa stanú neopakovateľné a vryjú sa mi hlboko do pamäti.“

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Gemer Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Gansberg: Každý deň v objatí komfortu
  2. Tatra banka otvorila pobočku budúcnosti
  3. Pomôžeme aj vašim deťom pochopiť hodnotu peňazí
  4. Pobyt na čerstvom vzduchu je skvelý liek. Skúste to vo vlastnom
  5. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  6. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  7. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  8. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  9. Investment Advisory Guide for Slovakia
  10. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross!
  1. Vaše šatstvo poputuje pre dobrú vec
  2. Ako ďalej s obnovou Balassovho paláca
  3. Prvé ocenenia A+ udelené
  4. Regionálne servisné centrum PwC
  5. Napredujeme vďaka zmenám
  6. Bezkonkurenčná rozmanitosť
  7. Rozvíjajte svoj potenciál s nami
  8. Staň sa súčasťou sveta pohybu
  9. Tatra banka otvorila pobočku budúcnosti
  10. Pomôžeme aj vašim deťom pochopiť hodnotu peňazí
  1. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 27 229
  2. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 27 037
  3. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci 24 348
  4. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky 19 664
  5. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 11 548
  6. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 9 585
  7. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou 7 089
  8. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross! 3 746
  9. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 3 531
  10. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 3 374

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop