Korzár logo Korzár Gemer
Štvrtok, 19. október, 2017 | Meniny má Kristián

Andreja Ružíka čaká maratónska premiéra

Prvú novembrovú nedeľu čaká Rožňavčana Andreja Ružíka maratón v New Yorku.

Vytrvalec Andrej Ružík.(Zdroj: archív AR)

Generálkou na toto podujatie bol polmaratón na nedávnom Medzinárodnom maratóne mieru. Dopadla na výbornú, a tak môže prvý novembrový deň s dobrým pocitom, ale i očakávaniami odletieť do USA.

ROŽŇAVA. Svoju maratónsku premiéru absolvuje Andrej Ružík na Slováka trochu netradične. O pár dní odletí do New Yorku a prvú novembrovú nedeľu sa postaví na štart svojho prvého maratónu. Porozprávali sme sa s ním pár dní pred odchodom.

V Košiciach ste ako generálku zabehli polmaratón. Ako sa vám bežalo, ako ste spokojný s výsledkom?

„Účasť na najstaršom maratóne v Európe pomaličky považujem za povinnosť. V podstate čo sa týka veľkosti podujatia, organizácie, športovej úrovne určite patrí medzi najkrajšie športové podujatia v širokom okolí nielen pre samotných bežcov, ale aj pre všetkých divákov, ktorý vytvárajú neuveriteľnú kulisu počas celého závodu. Tento rok nám počasie prialo, priam ideálne na vytváranie osobných rekordov. Mojím cieľom bolo prekonať „magickú“ hranicu 1:30 hod. Od začiatku som sa držal rád trénera, aby som každých 5 km zabehol na hranici 21 min. V konečnom dôsledku som sa presne akoby držal jeho inštrukcií na moje vlastné počudovanie. Takže ma výsledný čas 1:28:18 veľmi milo prekvapil. V cieli čo stačilo na celkové 71. miesto. Takýto nádherný výsledok som nečakal ani v mojom najtajnejšom sne. Už teraz sa teším na jubilejný 90. ročník . Dúfam, že sa budem môcť zúčastniť.“

Najbližší víkend už čaká New York. Aká bude príprava v posledných dňoch pred odchodom?

„Samozrejme týždeň pred maratónom už v samotnom tréningu veľa nemôžem získať. Skôr stratiť, ak to prepálim. Posledný týždeň príprav sa riadim odbornými radami M. Kočtúcha. Bez jeho cenných informácií si neviem predstaviť momentálny tréningový program. Posledný tréning absolvujem v stredu 31. októbra deň pred odletom do New Yorku. Na samotnom mieste sa budem snažiť adoptovať na zmenu časového pásma. Z toho mám asi najväčšie obavy. Dúfam, že sa nevyskytnú žiadne väčšie problémy, ktoré by mohli mat negatívny vplyv na samotný výsledok behu. V sobotu deň pred maratónom absolvujem ľahší výbeh maximálne 1O kilometrov. V tejto fáze príprav je veľmi dôležité regenerácia, dostatočný spánok ako aj úprava jedálneho lístka na doplnenie dostačujúceho množstva kalórií.“

Aké sú plány v maratónskej premiére, aké sú vaše pocity pred odchodom.

„Plán mám jediný, úspešne dobehnúť do cieľa, keďže ide o môj prvý maratón v živote. Budem spokojný s výsledným časom okolo 3:2O až 3:3O hod. Dôležité bude držať sa tempa, ktoré si určím pred pretekom. Viem, že to vôbec nebude jednoduché, čaká ma úplné iné podnebné pásmo v akom momentálne trénujem a tiež šesť hodinový časový posun. V piatok ma čaká jedna milá „povinnosť“. Zúčastním sa slávnostného otváracieho ceremoniálu v Centrálnom Parku. Dostal som ponuku poniesť slovenskú zástavu, rozhodol som sa, že budem oblečený v kroji. Dúfam, že aspoň takto sa mi podarí spropagovať náš región. Samotný štart jedného z najväčších maratónov na svete je naplánovaný na nedeľu o 10:00 hod. miestneho času. Štartovať budem s prideleným poradovým číslom 23280. Pocity mám rôzne, ale už sa nesmierne teším na môj prvý maratón. Viem, aká drina a odriekanie je za tým, aby sa človek pripravil na kráľovskú atletickú disciplínu. Samotnú účasť v otváracom ceremoniálu beriem ako odmenu za množstvo odbehnutých kilometrov.“

Máte už aj nejaké odozvy od známych či príbuzných? S akými reakciami sa stretávate?

„Som milo prekvapený, koľko ľudí mi drží palce a povzbudzuje ma pred samotným odchodom. Pozitívnych ohlasov je našťastie oveľa viacej, čo ma nesmierne teší a dodáva silu a chuť pokračovať v behaní. Našli sa aj negatívne reakcie, ako som sa tam dostal a podobne. Týmto neprajníkom by som rád odkázal nech si to vyskúšajú. Koľko námahy je za tým, aby ste sa pripravili na samotné preteky. Na záver sa chcem poďakovať všetkým, ktorí mi držia palce a povzbudzujú ma. Dúfam, že sa mi podarí dobehnúť do cieľa a splním si cieľ, kvôli ktorému idem do New Yorku.“

Neprehliadnite tiež

Pustí mesto Košice ďalšie pozemky na parkovisko?

Investor chce v parkovacom dome podlažie navyše.

Z Bukovca zmizla voda. Čo sa stalo?

Obľúbenú vodnú plochu čistia. V správe ju má U. S. Steel.

Prielom Hornádu vyčistili. Vo vode plávala aj chladnička či práčka

Vodáci v Slovenskom raji sa zapotili pri brigáde.

Pekár sa teší zo synčeka Riška

Hádzanárov Tatrana Prešov čaká zápas na palubovke Nexe Našice.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Šitie bez umŕtvenia či facka. Pôrody sprevádza aj násilie, tvrdia aktivistky

Prednostovia pôrodnickych kliník násilie na rodičkách odmietajú.

KOMENTÁRE

Odsúdenci, ktorí dávno prišli o politický vplyv

Aspoň jedna emblematická kauza sa neskončila v stratene a zmare.

Najčítanejšie na Gemer Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok
  2. Ako na refinancovanie hypotéky
  3. Na čo myslieť v rekonštrukcii bytu
  4. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj
  5. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove
  6. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu
  7. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  8. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  9. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania
  10. Splnený sen
  1. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj
  2. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove
  3. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu
  4. Športová akadémia Mateja Tótha powered by O2 už na 24 školách
  5. Na čo myslieť v rekonštrukcii bytu
  6. Nová emisia dlhopisov spoločnosti HB Reavis s výnosom 3,25 % p.
  7. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  8. Top Ten najviac prehliadaných vozidiel na trhu
  9. Vysoká hra o súdne trovy
  10. 60 rokov európskej integrácie: úspechy a výzvy
  1. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania 13 720
  2. Drobné nepozornosti v domácnosti môžu stáť aj tisíce eur 13 367
  3. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok 5 094
  4. Za 30 rokov sa cena fotovoltických panelov znížila 100-násobne 3 442
  5. Títo Slováci sa rozhodli zveľadiť svoje okolie 2 507
  6. Splnený sen 2 221
  7. Neobjavené emiráty Fujairah a Ajman 1 739
  8. Majte všetky svoje účty za energie pod kontrolou 1 115
  9. 3 slovenské projekty, ktoré sa nestratia ani vo svete 1 078
  10. Zaparkujte tak, aby ste s vaším vozidlom odišli vy, a nie iný 970

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop