Korzár logo Korzár Gemer
Piatok, 17. september, 2021 | Meniny má OlympiaKrížovkyKrížovky

Andreja Ružíka čaká maratónska premiéra

Prvú novembrovú nedeľu čaká Rožňavčana Andreja Ružíka maratón v New Yorku.

Vytrvalec Andrej Ružík.Vytrvalec Andrej Ružík. (Zdroj: archív AR)

Generálkou na toto podujatie bol polmaratón na nedávnom Medzinárodnom maratóne mieru. Dopadla na výbornú, a tak môže prvý novembrový deň s dobrým pocitom, ale i očakávaniami odletieť do USA.

ROŽŇAVA. Svoju maratónsku premiéru absolvuje Andrej Ružík na Slováka trochu netradične. O pár dní odletí do New Yorku a prvú novembrovú nedeľu sa postaví na štart svojho prvého maratónu. Porozprávali sme sa s ním pár dní pred odchodom.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

V Košiciach ste ako generálku zabehli polmaratón. Ako sa vám bežalo, ako ste spokojný s výsledkom?

Skryť Vypnúť reklamu

„Účasť na najstaršom maratóne v Európe pomaličky považujem za povinnosť. V podstate čo sa týka veľkosti podujatia, organizácie, športovej úrovne určite patrí medzi najkrajšie športové podujatia v širokom okolí nielen pre samotných bežcov, ale aj pre všetkých divákov, ktorý vytvárajú neuveriteľnú kulisu počas celého závodu. Tento rok nám počasie prialo, priam ideálne na vytváranie osobných rekordov. Mojím cieľom bolo prekonať „magickú“ hranicu 1:30 hod. Od začiatku som sa držal rád trénera, aby som každých 5 km zabehol na hranici 21 min. V konečnom dôsledku som sa presne akoby držal jeho inštrukcií na moje vlastné počudovanie. Takže ma výsledný čas 1:28:18 veľmi milo prekvapil. V cieli čo stačilo na celkové 71. miesto. Takýto nádherný výsledok som nečakal ani v mojom najtajnejšom sne. Už teraz sa teším na jubilejný 90. ročník . Dúfam, že sa budem môcť zúčastniť.“

Skryť Vypnúť reklamu

Najbližší víkend už čaká New York. Aká bude príprava v posledných dňoch pred odchodom?

„Samozrejme týždeň pred maratónom už v samotnom tréningu veľa nemôžem získať. Skôr stratiť, ak to prepálim. Posledný týždeň príprav sa riadim odbornými radami M. Kočtúcha. Bez jeho cenných informácií si neviem predstaviť momentálny tréningový program. Posledný tréning absolvujem v stredu 31. októbra deň pred odletom do New Yorku. Na samotnom mieste sa budem snažiť adoptovať na zmenu časového pásma. Z toho mám asi najväčšie obavy. Dúfam, že sa nevyskytnú žiadne väčšie problémy, ktoré by mohli mat negatívny vplyv na samotný výsledok behu. V sobotu deň pred maratónom absolvujem ľahší výbeh maximálne 1O kilometrov. V tejto fáze príprav je veľmi dôležité regenerácia, dostatočný spánok ako aj úprava jedálneho lístka na doplnenie dostačujúceho množstva kalórií.“

Skryť Vypnúť reklamu

Aké sú plány v maratónskej premiére, aké sú vaše pocity pred odchodom.

„Plán mám jediný, úspešne dobehnúť do cieľa, keďže ide o môj prvý maratón v živote. Budem spokojný s výsledným časom okolo 3:2O až 3:3O hod. Dôležité bude držať sa tempa, ktoré si určím pred pretekom. Viem, že to vôbec nebude jednoduché, čaká ma úplné iné podnebné pásmo v akom momentálne trénujem a tiež šesť hodinový časový posun. V piatok ma čaká jedna milá „povinnosť“. Zúčastním sa slávnostného otváracieho ceremoniálu v Centrálnom Parku. Dostal som ponuku poniesť slovenskú zástavu, rozhodol som sa, že budem oblečený v kroji. Dúfam, že aspoň takto sa mi podarí spropagovať náš región. Samotný štart jedného z najväčších maratónov na svete je naplánovaný na nedeľu o 10:00 hod. miestneho času. Štartovať budem s prideleným poradovým číslom 23280. Pocity mám rôzne, ale už sa nesmierne teším na môj prvý maratón. Viem, aká drina a odriekanie je za tým, aby sa človek pripravil na kráľovskú atletickú disciplínu. Samotnú účasť v otváracom ceremoniálu beriem ako odmenu za množstvo odbehnutých kilometrov.“

Máte už aj nejaké odozvy od známych či príbuzných? S akými reakciami sa stretávate?

„Som milo prekvapený, koľko ľudí mi drží palce a povzbudzuje ma pred samotným odchodom. Pozitívnych ohlasov je našťastie oveľa viacej, čo ma nesmierne teší a dodáva silu a chuť pokračovať v behaní. Našli sa aj negatívne reakcie, ako som sa tam dostal a podobne. Týmto neprajníkom by som rád odkázal nech si to vyskúšajú. Koľko námahy je za tým, aby ste sa pripravili na samotné preteky. Na záver sa chcem poďakovať všetkým, ktorí mi držia palce a povzbudzujú ma. Dúfam, že sa mi podarí dobehnúť do cieľa a splním si cieľ, kvôli ktorému idem do New Yorku.“

Najčítanejšie na Gemer Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí
  2. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  3. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  4. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu
  5. Slovenský orloj – svetová atrakcia
  6. Predplaťte si SME.sk s garanciou vrátenia peňazí
  7. Kanceláriám ešte neodzvonilo
  8. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér
  9. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých?
  10. Tam, kde sa ľahko verí na zázraky
  1. Vystúpte z radu, postavte si moderný dom podľa seba
  2. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  3. Poznáme slovenské cesty s najkrajším výhľadom!
  4. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  5. Mototechna tento rok predala už vyše 8 tisíc zánovných áut
  6. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  7. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  8. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  9. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  10. Pápež František požehnal základný kameň novej nemocnice
  1. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 6 696
  2. Maldivy, Maurícius či Mexiko sú na dosah jediným letom 5 788
  3. Slovenský orloj – svetová atrakcia 5 296
  4. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 4 219
  5. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 2 385
  6. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 2 166
  7. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi 2 029
  8. Mayo Galuška praží extra kávu, oligarcha Hodorovský je Mr. Krach 1 949
  9. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 1 916
  10. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 1 839
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Priebežný líder Okolo Slovenska Alváro Hodeg v Starom Smokovci.

Dovolenkujú v Tatrách, tak využili šancu.


12m
Približne polovica sedačiek je už namontovaná. Zvyšné chcú osadiť do začiatku extraligy.

Kolaudáciu rozdelili, ľudia môžu prísť.


2 h
Etapa štartovala pod Spišským hradom.

Kultúrny program museli zrušiť.


2 h
Peter Sagan dnes na Okolo Slovenska 2021 - 2. etapa LIVE cez online prenos.

Peter Sagan dnes išiel 2. etapu na Okolo Slovenska 2021. Sledovali ste online prenos s nami.


Sportnet 9 h
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Riaditeľ Kancelárie Rady pre rozpočtovú zodpovednosť Viktor Novysedlák.

Udržateľnosť našich verejných financií je najhoršia v EÚ.


19 h
Peter Schutz

Kollár sa postavil na stranu tých, ktorí odkláňajú do slepej uličky jedinú funkčnú agendu koalície.


2 h
2. etapa na Okolo Slovenska 2021.

Víťazom 2. etapy Okolo Slovenska sa stal Jannik Steimle.


Sportnet 45m
Dušan Kováčik prichádza na pojednávanie.

Kováčikova reč bola emotívna.


10 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop