Korzár logo Korzár Gemer
Utorok, 26. marec, 2019 | Meniny má Emanuel
Nájdete nás na webe

Andreja Ružíka čaká maratónska premiéra

Prvú novembrovú nedeľu čaká Rožňavčana Andreja Ružíka maratón v New Yorku.

Vytrvalec Andrej Ružík.Vytrvalec Andrej Ružík.(Zdroj: archív AR)

Generálkou na toto podujatie bol polmaratón na nedávnom Medzinárodnom maratóne mieru. Dopadla na výbornú, a tak môže prvý novembrový deň s dobrým pocitom, ale i očakávaniami odletieť do USA.

ROŽŇAVA. Svoju maratónsku premiéru absolvuje Andrej Ružík na Slováka trochu netradične. O pár dní odletí do New Yorku a prvú novembrovú nedeľu sa postaví na štart svojho prvého maratónu. Porozprávali sme sa s ním pár dní pred odchodom.

V Košiciach ste ako generálku zabehli polmaratón. Ako sa vám bežalo, ako ste spokojný s výsledkom?

„Účasť na najstaršom maratóne v Európe pomaličky považujem za povinnosť. V podstate čo sa týka veľkosti podujatia, organizácie, športovej úrovne určite patrí medzi najkrajšie športové podujatia v širokom okolí nielen pre samotných bežcov, ale aj pre všetkých divákov, ktorý vytvárajú neuveriteľnú kulisu počas celého závodu. Tento rok nám počasie prialo, priam ideálne na vytváranie osobných rekordov. Mojím cieľom bolo prekonať „magickú“ hranicu 1:30 hod. Od začiatku som sa držal rád trénera, aby som každých 5 km zabehol na hranici 21 min. V konečnom dôsledku som sa presne akoby držal jeho inštrukcií na moje vlastné počudovanie. Takže ma výsledný čas 1:28:18 veľmi milo prekvapil. V cieli čo stačilo na celkové 71. miesto. Takýto nádherný výsledok som nečakal ani v mojom najtajnejšom sne. Už teraz sa teším na jubilejný 90. ročník . Dúfam, že sa budem môcť zúčastniť.“

Najbližší víkend už čaká New York. Aká bude príprava v posledných dňoch pred odchodom?

„Samozrejme týždeň pred maratónom už v samotnom tréningu veľa nemôžem získať. Skôr stratiť, ak to prepálim. Posledný týždeň príprav sa riadim odbornými radami M. Kočtúcha. Bez jeho cenných informácií si neviem predstaviť momentálny tréningový program. Posledný tréning absolvujem v stredu 31. októbra deň pred odletom do New Yorku. Na samotnom mieste sa budem snažiť adoptovať na zmenu časového pásma. Z toho mám asi najväčšie obavy. Dúfam, že sa nevyskytnú žiadne väčšie problémy, ktoré by mohli mat negatívny vplyv na samotný výsledok behu. V sobotu deň pred maratónom absolvujem ľahší výbeh maximálne 1O kilometrov. V tejto fáze príprav je veľmi dôležité regenerácia, dostatočný spánok ako aj úprava jedálneho lístka na doplnenie dostačujúceho množstva kalórií.“

Aké sú plány v maratónskej premiére, aké sú vaše pocity pred odchodom.

„Plán mám jediný, úspešne dobehnúť do cieľa, keďže ide o môj prvý maratón v živote. Budem spokojný s výsledným časom okolo 3:2O až 3:3O hod. Dôležité bude držať sa tempa, ktoré si určím pred pretekom. Viem, že to vôbec nebude jednoduché, čaká ma úplné iné podnebné pásmo v akom momentálne trénujem a tiež šesť hodinový časový posun. V piatok ma čaká jedna milá „povinnosť“. Zúčastním sa slávnostného otváracieho ceremoniálu v Centrálnom Parku. Dostal som ponuku poniesť slovenskú zástavu, rozhodol som sa, že budem oblečený v kroji. Dúfam, že aspoň takto sa mi podarí spropagovať náš región. Samotný štart jedného z najväčších maratónov na svete je naplánovaný na nedeľu o 10:00 hod. miestneho času. Štartovať budem s prideleným poradovým číslom 23280. Pocity mám rôzne, ale už sa nesmierne teším na môj prvý maratón. Viem, aká drina a odriekanie je za tým, aby sa človek pripravil na kráľovskú atletickú disciplínu. Samotnú účasť v otváracom ceremoniálu beriem ako odmenu za množstvo odbehnutých kilometrov.“

Máte už aj nejaké odozvy od známych či príbuzných? S akými reakciami sa stretávate?

„Som milo prekvapený, koľko ľudí mi drží palce a povzbudzuje ma pred samotným odchodom. Pozitívnych ohlasov je našťastie oveľa viacej, čo ma nesmierne teší a dodáva silu a chuť pokračovať v behaní. Našli sa aj negatívne reakcie, ako som sa tam dostal a podobne. Týmto neprajníkom by som rád odkázal nech si to vyskúšajú. Koľko námahy je za tým, aby ste sa pripravili na samotné preteky. Na záver sa chcem poďakovať všetkým, ktorí mi držia palce a povzbudzujú ma. Dúfam, že sa mi podarí dobehnúť do cieľa a splním si cieľ, kvôli ktorému idem do New Yorku.“

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Gemer Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Konajte čo najskôr. Pri inkontinencii pomáha tento postup
  2. Gansberg: Každý deň v objatí komfortu
  3. Tatra banka otvorila pobočku budúcnosti
  4. Pomôžeme aj vašim deťom pochopiť hodnotu peňazí
  5. Pobyt na čerstvom vzduchu je skvelý liek. Skúste to vo vlastnom
  6. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  7. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  8. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  9. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  10. Investment Advisory Guide for Slovakia
  1. Kúpa spoločnosti, ktorá je platiteľom DPH
  2. Konajte čo najskôr. Pri inkontinencii pomáha tento postup
  3. Vaše šatstvo poputuje pre dobrú vec
  4. Ako ďalej s obnovou Balassovho paláca
  5. Prvé ocenenia A+ udelené
  6. Regionálne servisné centrum PwC
  7. Napredujeme vďaka zmenám
  8. Bezkonkurenčná rozmanitosť
  9. Rozvíjajte svoj potenciál s nami
  10. Staň sa súčasťou sveta pohybu
  1. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 30 605
  2. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 27 868
  3. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci 25 045
  4. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky 20 251
  5. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 10 647
  6. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 7 430
  7. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou 7 150
  8. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross! 3 352
  9. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 3 098
  10. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 3 015

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop