Korzár logo Korzár Gemer
Streda, 23. jún, 2021 | Meniny má SidóniaKrížovkyKrížovky
SMÄD UHASÍ VODA, ČERSTVÁ ZELENINA A OVOCIE

Kolapsov z tepla pribúda

Pite veľa tekutín počas celého dňa, vyhýbajte sa sladeným vodám, zaťahujte žalúzie, neokopávajte záhradky na priamom slnku, a keď sa na niečo liečite, poctivo liečbu dodržiavajte, aj keď máte pocit, že vám je dobre.

Tekutiny. Lekári odporúčajú piť čistú vodu a šťavy v podobe čerstvo odšťaveného ovocia či zeleniny.Tekutiny. Lekári odporúčajú piť čistú vodu a šťavy v podobe čerstvo odšťaveného ovocia či zeleniny. (Zdroj: ilustračné: ela)

To sú vari najčastejšie rady záchranárov, ktorým v týchto dňoch stúpol počet výjazdov.

GEMER. Zdalo by sa, že po niekoľkých rokoch neustáleho poučovania o tom, ako sa majú ľudia správať počas letných horúčav, to budú vedieť už aj tí starší obyvatelia. Ale nie je to vždy tak.

Viac výjazdov je večer a v noci

Mladá východniarka si predvčerom nechtiac vyskúšala podávanie prvej pomoci na svojej staršej príbuznej. Pani totiž kontrolovala úrodu vo svojej záhradke rovno na pravé poludnie. Dramatické zvýšenie krvného tlaku bolo už len vyústením nepočúvania rád lekárov. Tí najmä pacientom liečiacim sa na srdcovo-cievne ochorenia radia nevychádzať vonku medzi 11. a 15. hodinou. V Tornali a jej okolí stúpol za posledných osem až desať dní počet zásahov o 15 až 20 percent. Až o 70 percent viac výjazdov je kvôli ťažkostiam súvisiacim s vysokým krvným tlakom. "Tých výjazdov je viac neskoro popoludní a večer. Od 19. až do 1.30 h sú to už stále návštevy u pacientov," informovala Anna Vidóová z tornaľského strediska Falck záchrannej a. s.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

Rizikoví sme už všetci, nielen tí chorí

"Pacienti sa zle cítia, sťažujú sa na tlak v hrudi, stúpa im krvný tlak do vysokých hodnôt. Žiaľ, je pravda, že niektorí ľudia napriek upozorneniam stále chodia vonku aj na pravé poludnie. Ja hovorím, že skúšajú osud." Regionálna riaditeľka revúckeho regiónu Flack záchrannej a. s. Tatiana Vigodová síce uznáva, že situácia sa pomaly zlepšuje a "hromadné" kolapsy už vídať menej, no na prevenciu stále upozorňuje aj zdravých ľudí. "Je potrebné chladiť sa, zatvárať okná a piť. Keď je človek smädný, to je už zle. Piť treba počas celého dňa. Ohrození nie sú už len starí ľudia a pacienti so srdcovo-cievnymi ochoreniami, deti či tehotné ženy. V rizikovej skupine je už prakticky každý, vrátane ľudí pracujúcich v stresových povolaniach či v manažérskych pozíciách."

Skryť Vypnúť reklamu

Vodiči: časté prestávky a piť

Lekárka zvlášť upozorňuje vodičov, či už kamiónov, hromadnej dopravy, alebo osobných áut. "Vodiči sa možno aj cítia dobre, ale nerobia si prestávky a nepijú dostatočne. A potom im odrazu príde zle, majú závraty, odpadávajú. Preto je dôležité robiť si časté prestávky aj na 10, 15 minút a veľa piť. Ak má niekto kŕčové žily, pri cestovaní autom či kamiónom platia preňho tie isté pravidlá, ako pri cestovaní lietadlom." Mnohí podceňujú pitný režim.

Jednoduchá rada pre zdravých: kontrolujte moč

"Ja pijem menej, ako by som mal. Možno tak pol druha litra vody denne, ale cítim sa relatívne dobre. Keď mi je už všelijako, tak sa napijem a prejde to. Ale snažím sa piť čo najviac najmä preto, že požívam aj veľa kávy a tá mi vodu vlastne sťahuje," hovorí Peter. Tu je rada pre všetkých, ktorí si myslia, že majú v tele dostatok tekutín, ako si to jednoducho skontrolovať. "Keď je človek zdravý a chce si skontrolovať, či tekutiny, ktoré počas dňa vypije, telu stačia, stačí si sledovať moč. Keď dostatočne močí a moč je svetlý, tekutín je dosť. Ak organizmus vodu zadržiava, moč je koncentrovaný, tmavší. Táto rada platí pre zdravých, lebo tmavý moč môže byť sprievodným javov niektorých chorôb," hovoria zdravotníci.

Skryť Vypnúť reklamu


Na poliach a v záhradách. Zdravotníci radia nepracovať na pravé poludnie, na priamom slnku.
Ilustračné foto: ela

Najčítanejšie na Gemer Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kam patria rolky z toaletného papiera? Dávať dole etikety zo sklenených nádob?
  2. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania
  3. V centre Bratislavy vznikajú apartmány určené na predaj
  4. Vedci z BMC SAV vo vlakoch nový koronavírus nenašli
  5. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  6. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  7. Od 1. septembra je predprimárne vzdelávanie povinné
  8. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli
  9. Nemecko-slovenská spoločnosť ETL/GR je už v desiatke najlepších
  10. Viete, prečo by nás mala zaujímať ochrana biodiverzity?
  1. Čo by som urobil inak, keby som znovu staval dom?
  2. Prvé mesiace 2021 vzrástol počet susedských sporov
  3. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  4. Václav Vydra: Ako nedostať pokutu v úseku kde je meraná rýchlosť
  5. Holenie je umenie. A vy môžete byť jeho majstrom
  6. Od 1. septembra je predprimárne vzdelávanie povinné
  7. Nemecko-slovenská spoločnosť ETL/GR je už v desiatke najlepších
  8. Viete, prečo by nás mala zaujímať ochrana biodiverzity?
  9. Stiahnite si stovky e-kníh
  10. Recyklovať PET fľaše a plechovky môžu už aj obyvatelia Krupiny
  1. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 10 355
  2. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 8 620
  3. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 7 164
  4. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 6 758
  5. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 4 615
  6. Stiahnite si stovky e-kníh 3 266
  7. Crème de la crème po slovensky 3 252
  8. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 3 190
  9. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 3 034
  10. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto 2 913
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Sme pripravení na tretiu vlnu pandémie?


a 1 ďalší 1 h

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 391-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 12 502 obetí.


a 4 ďalší 13 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop