Korzár logo Korzár Gemer
Pondelok, 23. november, 2020 | Meniny má KlementKrížovkyKrížovky
SMÄD UHASÍ VODA, ČERSTVÁ ZELENINA A OVOCIE

Kolapsov z tepla pribúda

Pite veľa tekutín počas celého dňa, vyhýbajte sa sladeným vodám, zaťahujte žalúzie, neokopávajte záhradky na priamom slnku, a keď sa na niečo liečite, poctivo liečbu dodržiavajte, aj keď máte pocit, že vám je dobre.

Tekutiny. Lekári odporúčajú piť čistú vodu a šťavy v podobe čerstvo odšťaveného ovocia či zeleniny.Tekutiny. Lekári odporúčajú piť čistú vodu a šťavy v podobe čerstvo odšťaveného ovocia či zeleniny. (Zdroj: ilustračné: ela)

To sú vari najčastejšie rady záchranárov, ktorým v týchto dňoch stúpol počet výjazdov.

GEMER. Zdalo by sa, že po niekoľkých rokoch neustáleho poučovania o tom, ako sa majú ľudia správať počas letných horúčav, to budú vedieť už aj tí starší obyvatelia. Ale nie je to vždy tak.

Viac výjazdov je večer a v noci

Mladá východniarka si predvčerom nechtiac vyskúšala podávanie prvej pomoci na svojej staršej príbuznej. Pani totiž kontrolovala úrodu vo svojej záhradke rovno na pravé poludnie. Dramatické zvýšenie krvného tlaku bolo už len vyústením nepočúvania rád lekárov. Tí najmä pacientom liečiacim sa na srdcovo-cievne ochorenia radia nevychádzať vonku medzi 11. a 15. hodinou. V Tornali a jej okolí stúpol za posledných osem až desať dní počet zásahov o 15 až 20 percent. Až o 70 percent viac výjazdov je kvôli ťažkostiam súvisiacim s vysokým krvným tlakom. "Tých výjazdov je viac neskoro popoludní a večer. Od 19. až do 1.30 h sú to už stále návštevy u pacientov," informovala Anna Vidóová z tornaľského strediska Falck záchrannej a. s.

Skryť Vypnúť reklamu

Rizikoví sme už všetci, nielen tí chorí

"Pacienti sa zle cítia, sťažujú sa na tlak v hrudi, stúpa im krvný tlak do vysokých hodnôt. Žiaľ, je pravda, že niektorí ľudia napriek upozorneniam stále chodia vonku aj na pravé poludnie. Ja hovorím, že skúšajú osud." Regionálna riaditeľka revúckeho regiónu Flack záchrannej a. s. Tatiana Vigodová síce uznáva, že situácia sa pomaly zlepšuje a "hromadné" kolapsy už vídať menej, no na prevenciu stále upozorňuje aj zdravých ľudí. "Je potrebné chladiť sa, zatvárať okná a piť. Keď je človek smädný, to je už zle. Piť treba počas celého dňa. Ohrození nie sú už len starí ľudia a pacienti so srdcovo-cievnymi ochoreniami, deti či tehotné ženy. V rizikovej skupine je už prakticky každý, vrátane ľudí pracujúcich v stresových povolaniach či v manažérskych pozíciách."

Skryť Vypnúť reklamu

Vodiči: časté prestávky a piť

Lekárka zvlášť upozorňuje vodičov, či už kamiónov, hromadnej dopravy, alebo osobných áut. "Vodiči sa možno aj cítia dobre, ale nerobia si prestávky a nepijú dostatočne. A potom im odrazu príde zle, majú závraty, odpadávajú. Preto je dôležité robiť si časté prestávky aj na 10, 15 minút a veľa piť. Ak má niekto kŕčové žily, pri cestovaní autom či kamiónom platia preňho tie isté pravidlá, ako pri cestovaní lietadlom." Mnohí podceňujú pitný režim.

Jednoduchá rada pre zdravých: kontrolujte moč

"Ja pijem menej, ako by som mal. Možno tak pol druha litra vody denne, ale cítim sa relatívne dobre. Keď mi je už všelijako, tak sa napijem a prejde to. Ale snažím sa piť čo najviac najmä preto, že požívam aj veľa kávy a tá mi vodu vlastne sťahuje," hovorí Peter. Tu je rada pre všetkých, ktorí si myslia, že majú v tele dostatok tekutín, ako si to jednoducho skontrolovať. "Keď je človek zdravý a chce si skontrolovať, či tekutiny, ktoré počas dňa vypije, telu stačia, stačí si sledovať moč. Keď dostatočne močí a moč je svetlý, tekutín je dosť. Ak organizmus vodu zadržiava, moč je koncentrovaný, tmavší. Táto rada platí pre zdravých, lebo tmavý moč môže byť sprievodným javov niektorých chorôb," hovoria zdravotníci.

Skryť Vypnúť reklamu


Na poliach a v záhradách. Zdravotníci radia nepracovať na pravé poludnie, na priamom slnku.
Ilustračné foto: ela

Najčítanejšie na Gemer Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vyšperkujte Vianoce - tipy na vianočné darčeky
  2. Vianočnú edíciu kávy Starbucks tento rok kúpite už aj v obchode
  3. Rozbiehať biznis v čase korony? Ide to
  4. Neberieme štúdium športovo, ale športujeme
  5. Investície s fixným ročným výnosom 5,5 % - 8 %
  6. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny
  7. Predplatená telefónna karta s kreditom 10 € v denníku SME
  8. Nástrahy online vyučovania, o ktorých sa nehovorí
  9. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe
  10. Mercedes-Benz EQV je elektrické riešenie všestranného vozidla
  1. Imunitnú bombu do tela dostanete vďaka Vitaglucanu
  2. Get our subscription and support the Online Charity Auction
  3. Ako overiť či máte aktívny druhý pilier?
  4. Kurzarbeit – then, now and tomorrow
  5. Fanshop HC Košice prichádza s novinkami
  6. Nástrahy online vyučovania, o ktorých sa nehovorí
  7. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe
  8. Rozbiehať biznis v čase korony? Ide to
  9. Vianočnú edíciu kávy Starbucks tento rok kúpite už aj v obchode
  10. Predplatená telefónna karta s kreditom 10 € v denníku SME
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 30 539
  2. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 10 529
  3. Príbehy vyhorených, tandem okolo Bödöra a nová trať v Bratislave 10 037
  4. Oslávte nový rok v teple: Cestujte na Zanzibar úplne bezpečne 9 416
  5. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 9 318
  6. Učiteľka roka 2018: Koľko času by malo dieťa tráviť za počítačom 9 020
  7. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 8 993
  8. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 809
  9. Ako nahradiť fosílne palivá geotermálnou energiou? 8 577
  10. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 8 533
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Richard Sulík
Ppremiér Igor Matovič (vpravo) a minister zdravotníctva Marek Krajčí.
Premiér Igor Matovič.
Komentár Tomáša Prokopčáka

Jedna zlá a dve dobré správy o novej vakcíne

Očkovanie je jeden z najúžasnejších objavov ľudstva.

Tomáš Prokopčák.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop