Korzár logo Korzár Gemer
Pondelok, 21. september, 2020 | Meniny má MatúšKrížovkyKrížovky
SMÄD UHASÍ VODA, ČERSTVÁ ZELENINA A OVOCIE

Kolapsov z tepla pribúda

Pite veľa tekutín počas celého dňa, vyhýbajte sa sladeným vodám, zaťahujte žalúzie, neokopávajte záhradky na priamom slnku, a keď sa na niečo liečite, poctivo liečbu dodržiavajte, aj keď máte pocit, že vám je dobre.

Tekutiny. Lekári odporúčajú piť čistú vodu a šťavy v podobe čerstvo odšťaveného ovocia či zeleniny.Tekutiny. Lekári odporúčajú piť čistú vodu a šťavy v podobe čerstvo odšťaveného ovocia či zeleniny. (Zdroj: ilustračné: ela)

To sú vari najčastejšie rady záchranárov, ktorým v týchto dňoch stúpol počet výjazdov.

GEMER. Zdalo by sa, že po niekoľkých rokoch neustáleho poučovania o tom, ako sa majú ľudia správať počas letných horúčav, to budú vedieť už aj tí starší obyvatelia. Ale nie je to vždy tak.

Viac výjazdov je večer a v noci

Mladá východniarka si predvčerom nechtiac vyskúšala podávanie prvej pomoci na svojej staršej príbuznej. Pani totiž kontrolovala úrodu vo svojej záhradke rovno na pravé poludnie. Dramatické zvýšenie krvného tlaku bolo už len vyústením nepočúvania rád lekárov. Tí najmä pacientom liečiacim sa na srdcovo-cievne ochorenia radia nevychádzať vonku medzi 11. a 15. hodinou. V Tornali a jej okolí stúpol za posledných osem až desať dní počet zásahov o 15 až 20 percent. Až o 70 percent viac výjazdov je kvôli ťažkostiam súvisiacim s vysokým krvným tlakom. "Tých výjazdov je viac neskoro popoludní a večer. Od 19. až do 1.30 h sú to už stále návštevy u pacientov," informovala Anna Vidóová z tornaľského strediska Falck záchrannej a. s.

Skryť Vypnúť reklamu

Rizikoví sme už všetci, nielen tí chorí

"Pacienti sa zle cítia, sťažujú sa na tlak v hrudi, stúpa im krvný tlak do vysokých hodnôt. Žiaľ, je pravda, že niektorí ľudia napriek upozorneniam stále chodia vonku aj na pravé poludnie. Ja hovorím, že skúšajú osud." Regionálna riaditeľka revúckeho regiónu Flack záchrannej a. s. Tatiana Vigodová síce uznáva, že situácia sa pomaly zlepšuje a "hromadné" kolapsy už vídať menej, no na prevenciu stále upozorňuje aj zdravých ľudí. "Je potrebné chladiť sa, zatvárať okná a piť. Keď je človek smädný, to je už zle. Piť treba počas celého dňa. Ohrození nie sú už len starí ľudia a pacienti so srdcovo-cievnymi ochoreniami, deti či tehotné ženy. V rizikovej skupine je už prakticky každý, vrátane ľudí pracujúcich v stresových povolaniach či v manažérskych pozíciách."

Skryť Vypnúť reklamu

Vodiči: časté prestávky a piť

Lekárka zvlášť upozorňuje vodičov, či už kamiónov, hromadnej dopravy, alebo osobných áut. "Vodiči sa možno aj cítia dobre, ale nerobia si prestávky a nepijú dostatočne. A potom im odrazu príde zle, majú závraty, odpadávajú. Preto je dôležité robiť si časté prestávky aj na 10, 15 minút a veľa piť. Ak má niekto kŕčové žily, pri cestovaní autom či kamiónom platia preňho tie isté pravidlá, ako pri cestovaní lietadlom." Mnohí podceňujú pitný režim.

Jednoduchá rada pre zdravých: kontrolujte moč

"Ja pijem menej, ako by som mal. Možno tak pol druha litra vody denne, ale cítim sa relatívne dobre. Keď mi je už všelijako, tak sa napijem a prejde to. Ale snažím sa piť čo najviac najmä preto, že požívam aj veľa kávy a tá mi vodu vlastne sťahuje," hovorí Peter. Tu je rada pre všetkých, ktorí si myslia, že majú v tele dostatok tekutín, ako si to jednoducho skontrolovať. "Keď je človek zdravý a chce si skontrolovať, či tekutiny, ktoré počas dňa vypije, telu stačia, stačí si sledovať moč. Keď dostatočne močí a moč je svetlý, tekutín je dosť. Ak organizmus vodu zadržiava, moč je koncentrovaný, tmavší. Táto rada platí pre zdravých, lebo tmavý moč môže byť sprievodným javov niektorých chorôb," hovoria zdravotníci.

Skryť Vypnúť reklamu


Na poliach a v záhradách. Zdravotníci radia nepracovať na pravé poludnie, na priamom slnku.
Ilustračné foto: ela

Najčítanejšie na Gemer Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte
  2. Šport je dôležitý pre fyzické aj mentálne zdravie
  3. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  4. Nadšenci behu darovali košickej ZOO viac ako 2000 EUR
  5. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % až do 8,25 %
  6. Čo ste nevedeli o jedle v Bratislave? Príbehy reštaurácií
  7. Home (ale aj) Office
  8. Premení klimatická kríza Liptov na Podunajskú nížinu?
  9. Blíži sa nová kríza, ktorej následky môžu byť omnoho väčšie
  10. Užite si čarovnú jeseň na horách: Tipy na výlety pre celú rodinu
  1. Šport je dôležitý pre fyzické aj mentálne zdravie
  2. Foreigners will be centre stage in Bratislava for the whole week
  3. Poznanie
  4. Lákajú vás benefity poisťovní? Pri zmene si všímajte podmienky
  5. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  6. Osud našich riek máme vo svojich rukách, nenechajme to plávať
  7. Nadšenci behu darovali košickej ZOO viac ako 2000 EUR
  8. Pomohli sme tým, ktorí pomáhali
  9. Cenovo dostupná autokamera Mio a pritom sa skvelými funkciami
  10. Nová služba v Prešove – celoročný bezplatný zber elektroodpadu
  1. Čo ste nevedeli o jedle v Bratislave? Príbehy reštaurácií 33 174
  2. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 29 693
  3. Blíži sa nová kríza, ktorej následky môžu byť omnoho väčšie 21 404
  4. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 13 310
  5. Unikátny zážitok na Muránskej planine. Uvíta vás tisícka sysľov 11 981
  6. Užite si čarovnú jeseň na horách: Tipy na výlety pre celú rodinu 11 411
  7. 5 digitálnych vychytávok, ktoré vám uľahčia štúdium 9 989
  8. Premení klimatická kríza Liptov na Podunajskú nížinu? 9 889
  9. Školský rozvrh s kalendárom prázdnin v denníku SME 9 330
  10. Fantastická pomôcka pre deti – zábavný a náučný pracovný zošit 9 158
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Nový šéf košickej nemocnice prijíma známych a rodiny, píšu prezidentke zamestnanci

Obvinenia pribúdajú, Raši chce prieskum. UNLP: Anonymy neriešime.

Z košickej univerzitnej nemocnice sa opakovane ozývajú nespokojné hlasy.

Nemocnica Poprad: Rodiny nechcú brať pozitívnych príbuzných do domácej karantény

Len igelit aj nič. Lekári opisujú, ako izolujú podozrivých i nakazených.

Nemocnica Poprad.

Aj pre hygienikov a policajtov na svadbe to musí byť trápne, vraví hotelierka

Tanec s rúškom a poľovačka na hostí? Nereálne, reaguje.

Ilustračné foto.

Nepríčetný zamestnanec ministerstva sa oháňal nožmi. Musí sa liečiť

Súd uzavrel prípad útoku na košických policajtov.

Incident sa stal v týchto miestach. Hlavný aktér je na slobode, čaká ho liečenie.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Holandsko zadržalo štyri milióny eur Bödörovi st. pre podozrenie z prania peňazí

Zistenia holandských orgánov potvrdzujú spoločné podnikanie Penty a Bödöra.

Fotografia Miroslava Bödöra v Hospodárskych novinách, ktorú Hospodárske noviny nevlastnia.
Dobré ráno

Dobré ráno: Snáď sa Slovensko poučí, čo sa deje v Česku

Jaroslav Flegr hovorí, ako sa nám pandémia vymyká spod kontroly.

Podcast Dobré Ráno.
Monika Jankovská v rukách polície.
Na snímke vľavo Kenan Bajrič  (Žilina) a Lucas Lovat (Slovan).

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop