Korzár logo Korzár Gemer
Streda, 17. august, 2022 | Meniny má Milica

Z VAŠICH LISTOV

Medzinárodný deň bez tabaku - 31. máj Fajčenie je narkománia spôsobujúca viac ako 10 000 úmrtí na Slovensku ročne, je súčasne návykovou drogou, po

Medzinárodný deň bez tabaku - 31. máj

Fajčenie je narkománia spôsobujúca viac ako 10 000 úmrtí na Slovensku ročne, je súčasne návykovou drogou, po ktorej prichádzajú ďalšie. V súčasnosti zomierajú na zemi ročne 4 milióny ľudí na následky fajčenia. V západnej Európe je to viac obetí ako súhrn obetí alkoholizmu, dopravných úrazov, AIDS, ilegálnych drog, vrážd a samovrážd. Celosvetovo sa ukazuje, že väčšina fajčiarov začína s týmto zlozvykom pred 18. rokom života. Päťdesiat percent ľudí - pravidelných fajčiarov zomrie "na cigarety", z toho polovica v strednom veku, keď sú ekonomicky najaktívnejší, zvyšok neskôr v starobe. Tabakový dym zvyšuje pravdepodobnosť vzniku mnohých druhov nádorov, choroby vencovitých tepien srdca, nízkej pôrodnej hmotnosti, náhlej smrti dojčiat, alergií a radu ďalších zdravotných problémov.

SkryťVypnúť reklamu

Zanechať fajčenie je prospešné pre zdravie v každom veku, najviac však zmenšuje riziko škodlivých následkov, ak sa tak stane pred dosiahnutím stredného veku. Použitie nikotínových náhrad zdvojnásobuje šancu zanechať fajčenie, ak sa tak fajčiar vážne rozhodol. Aj krátka podpora zo strany lekára, zdravotnej sestry, najbližších doma a priateľov v jeho snahe významne pomáha. Je veľmi dôležité si už od začiatku uvedomiť, že kľúčom k úspechu je Vaša vlastná pevná vôľa prestať s fajčením. Za roky fajčenia u mnohých ľudí vznikla fyzická závislosť na fajčení, ktorá je spôsobená nikotínom v tabaku. Keď prestanete fajčiť, môže nedostatok nikotínu vyvolať niektoré abstinenčné príznaky napr. podráždenie, snáď aj napätie, závrate, pocit hladu. Neraz môže byť ťažké sústrediť sa a možno, že nastanú aj problémy so spaním. Tieto abstinenčné príznaky miernia nikotínové náhrady. Fajčiar pokračuje v prijímaní nikotínu, ktorý potrebuje z titulu návyku, ale nedostane ostatné škodlivé látky obsiahnuté v tabakovom dyme. Nikotínová náhradná terapia by mala byť doporučovaná všetkým fajčiarom spolu s informáciou o správnom použití, o dávke a trvaní liečby.

SkryťVypnúť reklamu

MUDr. Alžbeta Donovalová, PCZ ŠZÚ Rožňava

Najčítanejšie na Gemer Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu
  2. Auto bez čakania? VW T-Cross môžete mať hneď a aj so zľavou
  3. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás
  4. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur
  5. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  6. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  7. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  8. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  1. Čakáte bábätko? Union má preň nachystané veľké množstvo výhod
  2. Agrokomplex 2022
  3. 365.bank si naďalej upevňuje svoju pozíciu plnoformátovej banky
  4. FoodCycler definitívne skoncuje s muškami v kuchyni
  5. Nadácia COOP Jednota pomáha dlhodobo chorým pacientom
  6. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu
  7. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur
  8. Auto bez čakania? VW T-Cross môžete mať hneď a aj so zľavou
  1. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur 30 647
  2. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane 23 005
  3. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 14 726
  4. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 8 628
  5. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu 5 232
  6. Nie som superman, ale viem, že Prešov má na to byť supermestom. 3 850
  7. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás 3 281
  8. Zdravo a chutne. Vyskúšajte recepty šéfkuchára Jara Žídeka 2 480

Blogy SME

  1. Kristína Jakubičková: Zmena klímy spustoší životné prostredie, v spoločnosti dielo skazy završujú osoby s črtami sociopatie či psychopatie
  2. Štefan Vidlár: Celé zle, či?
  3. Štefan Vidlár: Krém de la Krym
  4. Norbert Kaník: Heger má poslednú šancu!
  5. Slovenské národné stredisko pre ľudské práva: Ďalší Miloslavov?
  6. Sabina Rehušová: Nájdu lídri Kosova a Srbska v Bruseli spoločnú reč?
  7. Ján Škerko: Z Kuiperovho pásu slovenskej politiky sa vynára nová strana a začína pôsobiť svojou gravitáciou
  8. Zuzana Valachovičová: Súľovské skaly
  1. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave 17 918
  2. Milan Pilip: Čaká nás rozvrat spoločnosti ak nezasiahneme proti konšpirátorom 7 206
  3. Peter Gregor: Cena slobody sa vždy počíta iba v stratených ľudských životoch. 6 316
  4. Pavel Macko: Máme ľutovať podnikateľa Hambálka alebo vojnové obete jeho kumpánov? 3 985
  5. Roman Kebísek: Jánošík prepadával ľudí na cestách vyše roka. Od jesene 1711 do zimy 1712/3 3 824
  6. Tomáš Harustiak: Kto šetrí ma za tri / Ako vyžiť z minimálnej mzdy ? / Dá sa vyžiť z minimálnej mzdy ? / Prečo Slováci nemajú peniaze / Ako vyžiť z dôchodku / 3 709
  7. Ján Valchár: Ubjegáj, zájčik, ubjegáj! 3 612
  8. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu. 2 947
  1. Jiří Ščobák: Fungujú sankcie proti Rusku? Nečaká krach aj nás?
  2. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  4. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  5. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  6. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  7. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  8. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Alec Baldwin

FBI vie, ako kameramanka zomrela, pre SME o tom hovorí Petr Jákl.


2 h
Kollár, Holý a Krajniak predstavujú cenovú mapu nájomných bytov

Sme rodina predstavila cenové mapy.


18 h
Peter Schutz.

Generácia postmečiarovskej obnovy bola o tri poschodia dospelejšia a kvalitnejšia.


23 h
Ukrajinský vojak.

Vojna na Ukrajine pokračuje.


a 5 ďalší 15 h

Blogy SME

  1. Kristína Jakubičková: Zmena klímy spustoší životné prostredie, v spoločnosti dielo skazy završujú osoby s črtami sociopatie či psychopatie
  2. Štefan Vidlár: Celé zle, či?
  3. Štefan Vidlár: Krém de la Krym
  4. Norbert Kaník: Heger má poslednú šancu!
  5. Slovenské národné stredisko pre ľudské práva: Ďalší Miloslavov?
  6. Sabina Rehušová: Nájdu lídri Kosova a Srbska v Bruseli spoločnú reč?
  7. Ján Škerko: Z Kuiperovho pásu slovenskej politiky sa vynára nová strana a začína pôsobiť svojou gravitáciou
  8. Zuzana Valachovičová: Súľovské skaly
  1. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave 17 918
  2. Milan Pilip: Čaká nás rozvrat spoločnosti ak nezasiahneme proti konšpirátorom 7 206
  3. Peter Gregor: Cena slobody sa vždy počíta iba v stratených ľudských životoch. 6 316
  4. Pavel Macko: Máme ľutovať podnikateľa Hambálka alebo vojnové obete jeho kumpánov? 3 985
  5. Roman Kebísek: Jánošík prepadával ľudí na cestách vyše roka. Od jesene 1711 do zimy 1712/3 3 824
  6. Tomáš Harustiak: Kto šetrí ma za tri / Ako vyžiť z minimálnej mzdy ? / Dá sa vyžiť z minimálnej mzdy ? / Prečo Slováci nemajú peniaze / Ako vyžiť z dôchodku / 3 709
  7. Ján Valchár: Ubjegáj, zájčik, ubjegáj! 3 612
  8. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu. 2 947
  1. Jiří Ščobák: Fungujú sankcie proti Rusku? Nečaká krach aj nás?
  2. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  4. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  5. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  6. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  7. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  8. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie