Korzár logo Korzár Gemer
Utorok, 27. október, 2020 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky

Z VAŠICH LISTOV

Medzinárodný deň bez tabaku - 31. máj Fajčenie je narkománia spôsobujúca viac ako 10 000 úmrtí na Slovensku ročne, je súčasne návykovou drogou, po

Medzinárodný deň bez tabaku - 31. máj

Fajčenie je narkománia spôsobujúca viac ako 10 000 úmrtí na Slovensku ročne, je súčasne návykovou drogou, po ktorej prichádzajú ďalšie. V súčasnosti zomierajú na zemi ročne 4 milióny ľudí na následky fajčenia. V západnej Európe je to viac obetí ako súhrn obetí alkoholizmu, dopravných úrazov, AIDS, ilegálnych drog, vrážd a samovrážd. Celosvetovo sa ukazuje, že väčšina fajčiarov začína s týmto zlozvykom pred 18. rokom života. Päťdesiat percent ľudí - pravidelných fajčiarov zomrie "na cigarety", z toho polovica v strednom veku, keď sú ekonomicky najaktívnejší, zvyšok neskôr v starobe. Tabakový dym zvyšuje pravdepodobnosť vzniku mnohých druhov nádorov, choroby vencovitých tepien srdca, nízkej pôrodnej hmotnosti, náhlej smrti dojčiat, alergií a radu ďalších zdravotných problémov.

Skryť Vypnúť reklamu

Zanechať fajčenie je prospešné pre zdravie v každom veku, najviac však zmenšuje riziko škodlivých následkov, ak sa tak stane pred dosiahnutím stredného veku. Použitie nikotínových náhrad zdvojnásobuje šancu zanechať fajčenie, ak sa tak fajčiar vážne rozhodol. Aj krátka podpora zo strany lekára, zdravotnej sestry, najbližších doma a priateľov v jeho snahe významne pomáha. Je veľmi dôležité si už od začiatku uvedomiť, že kľúčom k úspechu je Vaša vlastná pevná vôľa prestať s fajčením. Za roky fajčenia u mnohých ľudí vznikla fyzická závislosť na fajčení, ktorá je spôsobená nikotínom v tabaku. Keď prestanete fajčiť, môže nedostatok nikotínu vyvolať niektoré abstinenčné príznaky napr. podráždenie, snáď aj napätie, závrate, pocit hladu. Neraz môže byť ťažké sústrediť sa a možno, že nastanú aj problémy so spaním. Tieto abstinenčné príznaky miernia nikotínové náhrady. Fajčiar pokračuje v prijímaní nikotínu, ktorý potrebuje z titulu návyku, ale nedostane ostatné škodlivé látky obsiahnuté v tabakovom dyme. Nikotínová náhradná terapia by mala byť doporučovaná všetkým fajčiarom spolu s informáciou o správnom použití, o dávke a trvaní liečby.

Skryť Vypnúť reklamu

MUDr. Alžbeta Donovalová, PCZ ŠZÚ Rožňava

Najčítanejšie na Gemer Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  4. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  5. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  6. Pomáhajte čítaním
  7. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  8. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  9. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  10. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  1. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  4. Pomáhajte čítaním
  5. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  6. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  8. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  9. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  10. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 27 649
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 21 966
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 231
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 686
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 12 500
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 11 857
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 835
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 985
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 769
  10. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 10 326
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Finančník s pyramídovou hrou sa chcel dostať z väzby, rozmyslel si to

Dávid Gedeon bude na slobode najskôr v januári 2021.

Dávid Gedeon. Z väzby sa dostane najskôr na budúci rok v januári.

Časť hradieb v Kežmarku je v zlom stave. Ľudia sa boja úrazu

Vlastníci múr zabezpečili, pamiatkari zásahy nepovolili.

Mestský múr na Baštovej ulici v Kežmarku.

Do piatich rokov by mohol byť humenský park pri kaštieli ukážkový

Po parku sme sa prešli s mestskou odborníčkou na verejnú zeleň.

Františka Mudra v parku pri dube, ktorý vyschol a do novembra ho zrežú.
Rozhovor

Študuje astrofyziku. Pri zatmení Slnka v Čile sa jeho predstavy zrútili

Na Slovensko sa musia vrátiť šikovní ľudia a nakopnúť to tu.

Marko Mesarč sa zúčastnil expedície v Čile, kde pozoroval úplné zatmenie Slnka.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Vláda si tlieska. Testy však mnohých neodhalili, varujú experti

Falošne zdravých považuje za problém aj minister Krajčí.

Premiér Igor Matovič a minister zdravotníctva Marek Krajčí.
Podcast Dobré Ráno.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Čo vám zabudli povedať o testovaní

Zatlieskali sme si a teraz k faktom.

Peter Tkačenko

Navrhli odvolať rektora STU Fikara, na rokovaní bola polícia

Akademici si odhlasovali koniec Miroslava Fikara.

Rektor Slovenskej technickej univerzity (STU) Miroslav Fikar.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop