Korzár logo Korzár Gemer
Utorok, 16. august, 2022 | Meniny má Leonard

Pribúda psychicky unavených ľudí so syndrómom vyhorenia

Rožňava Manažér istého podniku, 45-ročný muž sa poslednom čase dobe sťažuje, že je unavený. Nie z fyzickej záťaže. Ale cíti sa psychicky na dne,

lebo rozmýšľania a povinností má vyše hlavy. "Nič sa mi nechce, nevládzem už všetko stíhať. Každý odo mňa niečo chce, v práci, na ulici, doma rodina. Ešte treba chodiť na spoločenské akcie, kde sa musím usmievať nasilu a tváriť sa, že som úplne fit a spokojný, hoci je to opačne a ani sa mi tam nechce byť..."

Manažér ani nevie, že trpí takzvaným syndrómom vyhorenia. Je to stav s presne tými príznakmi, ktoré uvádza. Ľudí, ktorí ním trpia, je stále viac. Postihuje najmä duševne pracujúcich. Učiteľov, právnikov, manažérov, lekárov, novinárov.... Ale aj psychológov, práve tých, ktorým sa "vyhorení" chodia sťažovať na únavu. "Taká som unavená, všetko ma bolí, nechce sa mi ani vstať z postele, neviem sa koncentrovať, keby už ten podnik chcel skrachovať, už mi všetko ide na nervy," sú najčastejšie vety, ktoré vo svojej poradni počuje psychologička Babela Ivanová.

SkryťVypnúť reklamu

Klienti často ani netušia, že aj ona sa môže cítiť práve tak ako oni, no aj od nej chcú stopercentnú sústredenosť. Pre "vyhorených" sa z práce, ktorá bola predtým koníčkom a z rodiny, ktorá bola tým najvzácnejším, stáva povinnosť a otravujúca záležitosť. Pomoc je pritom jednoduchá. "Treba relaxovať. Najlepší je šport, ale niekedy je človek taký unavený, že ani to sa mu nechce. Ďalším z receptov je 'klábosenie' pri kávičke. O všetkom, len nie o práci. Niektoré partie to riešia tak, že sa stretnú aspoň raz týždenne, hrajú karty, športujú, alebo len tak klebetia, chodia behať, na prechádzky. A ďalšou radou je humor. Aj smiech zrelaxuje dušu. Psychická únava je totiž úplne iná ako fyzická, napríklad po kopaní v záhradke. Ťažšie ju človek znáša a aj identifikuje," hovorí I. Babelová.

SkryťVypnúť reklamu

Moderné podniky o psychický stav svojich zamestnancov dbajú komplexom relaxačných služieb. Napríklad, majú týždeň dovolenky navyše, rekondičné pobyty, psychorelaxačné hry. To všetko patrí k psychohygiene duševne pracujúcich ľudí. Šéfovia podnikov totiž vedia, že "vyhorený" zamestnanec nepodá stopercentný výkon a lepšie je syndrómu predísť, než sa dostať do dlhodobého stavu únavy. Časom môže prejsť do fyzických chorôb, nechutenstva, alebo opačného extrému prejedania sa.

Na východe je "vyhorených" stále viac. Môže za to aj fakt, že sa tu ľudia za omnoho nižšie platy snažia robiť toľko práce, z ktorej by "západniari" neurobili ani polovicu. Psychológovia napriek tomu radia vyhradiť si aspoň jeden deň v týždni na relax a nečakať na dovolenku. A ak sa dá, vnímať problémy s humorom a nebrať ich, ani seba, až tragicky vážne.

Najčítanejšie na Gemer Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu
  2. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás
  3. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur
  4. Auto bez čakania? VW T-Cross môžete mať hneď a aj so zľavou
  5. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk
  6. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  7. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  8. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  1. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu
  2. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur
  3. Auto bez čakania? VW T-Cross môžete mať hneď a aj so zľavou
  4. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás
  5. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk
  6. Na Špitálskej ulici v Bratislave pribudnú nové byty
  7. Po rokoch cichosci richtuju v Raslavicoch slavnosci
  8. Nie som superman, ale viem, že Prešov má na to byť supermestom.
  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane 21 458
  2. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 16 345
  3. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 15 285
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur 7 833
  5. 100 ovocných druhov, ktoré u nás dokážeme pestovať 3 257
  6. Nie som superman, ale viem, že Prešov má na to byť supermestom. 2 801
  7. Zdravo a chutne. Vyskúšajte recepty šéfkuchára Jara Žídeka 2 400
  8. Kde u nás kúpite domácke potraviny 1 682

Blogy SME

  1. Marian Nanias: Jadrová energia – Neutrónmi do handry z kozmickej lode.
  2. Peter Biščo: Akú odmenu dostal Sulík od Fica za ...
  3. Věra Tepličková: V Škótsku dnes porazili menštruačnú chudobu
  4. Pavol Kadlec: Rozmeňme si Matoviča na drobné.
  5. Imunoblog: Nástup do kolektívu
  6. Unicef Slovensko: Afganistan - rok po...
  7. Martin Pekár: O novom cestovnom poriadku (grafikone)
  8. Soňa Bulbeck: Perličky z Anglicka...
  1. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave 16 339
  2. Věra Tepličková: A to je koniec, vážení! Čaká nás už len zima, hlad a beznádej... Ak nezasiahne Matovič... 10 245
  3. Post Bellum SK: Dovolenka v Juhoslávii ako príležitosť na emigráciu 8 112
  4. Milan Pilip: Čaká nás rozvrat spoločnosti ak nezasiahneme proti konšpirátorom 6 041
  5. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu. 5 890
  6. Peter Gregor: Cena slobody sa vždy počíta iba v stratených ľudských životoch. 4 784
  7. Tomáš Harustiak: Kto šetrí ma za tri / Ako vyžiť z minimálnej mzdy ? / Dá sa vyžiť z minimálnej mzdy ? / Prečo Slováci nemajú peniaze / Ako vyžiť z dôchodku / 4 173
  8. Pavel Macko: Máme ľutovať podnikateľa Hambálka alebo vojnové obete jeho kumpánov? 3 743
  1. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  3. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  4. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  5. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  6. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  7. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško
  8. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Novomestská parkovacia: Firma bez kontroly, ktorá nepodnikala, iba míňala
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Marian Nanias: Jadrová energia – Neutrónmi do handry z kozmickej lode.
  2. Peter Biščo: Akú odmenu dostal Sulík od Fica za ...
  3. Věra Tepličková: V Škótsku dnes porazili menštruačnú chudobu
  4. Pavol Kadlec: Rozmeňme si Matoviča na drobné.
  5. Imunoblog: Nástup do kolektívu
  6. Unicef Slovensko: Afganistan - rok po...
  7. Martin Pekár: O novom cestovnom poriadku (grafikone)
  8. Soňa Bulbeck: Perličky z Anglicka...
  1. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave 16 339
  2. Věra Tepličková: A to je koniec, vážení! Čaká nás už len zima, hlad a beznádej... Ak nezasiahne Matovič... 10 245
  3. Post Bellum SK: Dovolenka v Juhoslávii ako príležitosť na emigráciu 8 112
  4. Milan Pilip: Čaká nás rozvrat spoločnosti ak nezasiahneme proti konšpirátorom 6 041
  5. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu. 5 890
  6. Peter Gregor: Cena slobody sa vždy počíta iba v stratených ľudských životoch. 4 784
  7. Tomáš Harustiak: Kto šetrí ma za tri / Ako vyžiť z minimálnej mzdy ? / Dá sa vyžiť z minimálnej mzdy ? / Prečo Slováci nemajú peniaze / Ako vyžiť z dôchodku / 4 173
  8. Pavel Macko: Máme ľutovať podnikateľa Hambálka alebo vojnové obete jeho kumpánov? 3 743
  1. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  3. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  4. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  5. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  6. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  7. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško
  8. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Novomestská parkovacia: Firma bez kontroly, ktorá nepodnikala, iba míňala

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie