Korzár logo Korzár Gemer
Nedeľa, 27. september, 2020 | Meniny má CypriánKrížovkyKrížovky

Z VAŠICH LISTOV - Zapojte sa do súťaže pohybom

MUDr. Rozália Fülekyová, RÚVZ Rožňava Dnešným dňom sa začína celonárodná medzinárodne koordinovaná kampaň na zvýšenie pohybovej aktivity dospelej

MUDr. Rozália Fülekyová, RÚVZ Rožňava

Dnešným dňom sa začína celonárodná medzinárodne koordinovaná kampaň na zvýšenie pohybovej aktivity dospelej populácie „Vyzvi srdce k pohybu", ktorej cieľom je povzbudiť formou súťaže čo najviac ľudí, aby zaradili do svojho voľného času pohybovú aktivitu a žili zdravšie. Telesný pohyb v akejkoľvek forme prináša veľa pozitívneho pre organizmus.

Blahodarný vplyv pohybu sa prejavuje vo viacerých činnostiach organizmu. Ovplyvňuje pohybový aparát, látkovú výmenu, činnosť srdcovo-cievneho systému a dýchania, zlepšuje činnosť tráviaceho a vylučovacieho systému, zvyšuje obranyschopnosť. Harmonizuje činnosť nervového a hormonálneho systému, ako aj sexuálne funkcie. Prináša pocity dobrej pohody, šťastia, sebavedomia z prekonania prekážok, zlepšenie vôľových vlastností a vytrvalosti. Pohybové aktivity však majú byť primerane intenzívne, aby sa prejavil ich priaznivý účinok.

Skryť Vypnúť reklamu

Pravidelná pohybová aktivita vie pomôcť pri prevencii rôznych chorôb, ako aj v ich počiatočných štádiách. Sú to najmä civilizačné ochorenia - vysoký krvný tlak, srdcovo-cievne choroby, obezita, cukrovka, osteoporóza, artróza a iné. Venujte sa preto vo svojom voľnom čase pohybovým činnostiam, minimálne počas 4 týždňov za sebou v čase od 19. 3. do 10. 6. 2007. Potrebné je vyplniť účastnícky list, ktorý získate na Regionálnom ústave verejného zdravotníctva (RÚVZ) v Rožňave, Špitálska 3, v ambulanciách praktických lekárov pre dospelých, v tlači, alebo na webovej stránke www.ruvzrv.sk a viesť záznam o vykonávaní pohybovej aktivity, ktorej sa treba venovať aspoň štyrikrát do týždňa, najmenej 210 minút. Podrobnejšie informácie sú uvedené na účastníckom liste.

Skryť Vypnúť reklamu

Nech je táto kampaň začiatkom vášho nového prístupu k svojmu zdraviu a trvalému záujmu o pohybové aktivity.

Najčítanejšie na Gemer Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Neplatíte kreditkou? Pozrite si 5 tipov, prečo by ste mali
  2. Seat Leon Sportstourer ponúka priestor aj charakter (test)
  3. Horské chaty sú legendy, ktoré píšu svoje vlastné príbehy
  4. Kampane SME patria medzi najlepšie slovenské reklamy
  5. Regionálne poklady nájdete aj v Kauflande
  6. Slováci zisťujú, že mať plán je dobrá vec
  7. Týchto 5 nehôd v domácnosti vás presvedčí - poistenie sa oplatí
  8. Chcete mať ekologickú domácnosť? Začnite od zelenej elektriny
  9. Šport je dôležitý pre fyzické aj mentálne zdravie
  10. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  1. Seat Leon Sportstourer ponúka priestor aj charakter (test)
  2. Mobilný zdvihák pre pacienta
  3. Horské chaty sú legendy, ktoré píšu svoje vlastné príbehy
  4. Otázky zo zubárskeho kresla: Zubné implantáty
  5. Neplatíte kreditkou? Pozrite si 5 tipov, prečo by ste mali
  6. Únava, Stres ? Nízke libido ? Riešenie je jednoduché!
  7. Veľký úspech slovenskej kávy v medzinárodnej súťaži Great Taste
  8. Obľúbená značka YES! sa rozrastá o nové proteínové tyčinky
  9. Kampane SME patria medzi najlepšie slovenské reklamy
  10. Štyri znaky nesprávneho zateplenia a ako sa im vyhnúť
  1. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 25 029
  2. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 16 077
  3. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 15 070
  4. Horské chaty sú legendy, ktoré píšu svoje vlastné príbehy 12 457
  5. Premení klimatická kríza Liptov na Podunajskú nížinu? 10 348
  6. Užite si čarovnú jeseň na horách: Tipy na výlety pre celú rodinu 9 829
  7. Unikátny zážitok na Muránskej planine. Uvíta vás tisícka sysľov 9 827
  8. 5 digitálnych vychytávok, ktoré vám uľahčia štúdium 9 434
  9. Školský rozvrh s kalendárom prázdnin v denníku SME 9 262
  10. Neplatíte kreditkou? Pozrite si 5 tipov, prečo by ste mali 7 690
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Podcast Dejiny

Pustý kút Uhorska premenil na kultúrnu krajinu. Kto bol František Štefan Lotrinský?

Manžel Márie Terézie bol nadaný podnikateľ a vizionár.

Podcast Dejiny - historický podcast v spolupráci s magazínom Historická revue.
Infektologička Alena Koščálová
Minister zdravotníctva SR Marek Krajčí.

Flegr: Slovensko má ešte šancu druhú vlnu zvrátiť

Rozhovor s biológom a parazitológom, profesorom Jaroslavom Flegrom.

Jaroslav Flegr.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop