Korzár logo Korzár Gemer
Nedeľa, 26. september, 2021 | Meniny má EditaKrížovkyKrížovky

Z VAŠICH LISTOV - Zapojte sa do súťaže pohybom

MUDr. Rozália Fülekyová, RÚVZ Rožňava Dnešným dňom sa začína celonárodná medzinárodne koordinovaná kampaň na zvýšenie pohybovej aktivity dospelej

MUDr. Rozália Fülekyová, RÚVZ Rožňava

Dnešným dňom sa začína celonárodná medzinárodne koordinovaná kampaň na zvýšenie pohybovej aktivity dospelej populácie „Vyzvi srdce k pohybu", ktorej cieľom je povzbudiť formou súťaže čo najviac ľudí, aby zaradili do svojho voľného času pohybovú aktivitu a žili zdravšie. Telesný pohyb v akejkoľvek forme prináša veľa pozitívneho pre organizmus.

Blahodarný vplyv pohybu sa prejavuje vo viacerých činnostiach organizmu. Ovplyvňuje pohybový aparát, látkovú výmenu, činnosť srdcovo-cievneho systému a dýchania, zlepšuje činnosť tráviaceho a vylučovacieho systému, zvyšuje obranyschopnosť. Harmonizuje činnosť nervového a hormonálneho systému, ako aj sexuálne funkcie. Prináša pocity dobrej pohody, šťastia, sebavedomia z prekonania prekážok, zlepšenie vôľových vlastností a vytrvalosti. Pohybové aktivity však majú byť primerane intenzívne, aby sa prejavil ich priaznivý účinok.

Skryť Vypnúť reklamu

Pravidelná pohybová aktivita vie pomôcť pri prevencii rôznych chorôb, ako aj v ich počiatočných štádiách. Sú to najmä civilizačné ochorenia - vysoký krvný tlak, srdcovo-cievne choroby, obezita, cukrovka, osteoporóza, artróza a iné. Venujte sa preto vo svojom voľnom čase pohybovým činnostiam, minimálne počas 4 týždňov za sebou v čase od 19. 3. do 10. 6. 2007. Potrebné je vyplniť účastnícky list, ktorý získate na Regionálnom ústave verejného zdravotníctva (RÚVZ) v Rožňave, Špitálska 3, v ambulanciách praktických lekárov pre dospelých, v tlači, alebo na webovej stránke www.ruvzrv.sk a viesť záznam o vykonávaní pohybovej aktivity, ktorej sa treba venovať aspoň štyrikrát do týždňa, najmenej 210 minút. Podrobnejšie informácie sú uvedené na účastníckom liste.

Skryť Vypnúť reklamu

Nech je táto kampaň začiatkom vášho nového prístupu k svojmu zdraviu a trvalému záujmu o pohybové aktivity.

Najčítanejšie na Gemer Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  2. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem
  3. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  4. Znalec slovenského brandy
  5. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  6. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  7. Školy sa znova môžu zapojiť do zberu starých mobilov
  8. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  9. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  10. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  1. Samočistiace vypínače chránia pred infekciami
  2. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  3. Hobbymarket OBI predstavil nový koncept predajne v Michalovciach
  4. Aktuálne radarové a slovenské hlásenia v autokamere?
  5. Tesco announces net-zero target of 2035 for its operations
  6. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  7. Lekárska prehliadka pre cudzincov je v Nitre, aj bez objednania
  8. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  9. Rozšírená realita a ovládanie na diaľku
  10. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  1. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 6 917
  2. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 5 792
  3. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 4 603
  4. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 895
  5. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 3 732
  6. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať? 3 698
  7. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 549
  8. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 3 390
  9. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem 3 262
  10. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy? 2 921

Blogy SME

  1. Peter Chudý: Ako policajný funkcionár zničil stopy na mieste činu (vraždy/samovraždy) alebo v polícii sú stále ľudia, ktorí tam nemajú čo robiť.
  2. Marcel Burkert: Šokujúce slová Dr. Urbánka, ktorý 20 rokov pracoval pre fy ako Pfizer, Johnson a iné.
  3. Ladislav Boršoš: Valloslava/nahlas…
  4. Denis Jánošík: Nevidiaci a slabozraký
  5. Anna Milanová: Strom a Klíma ťa potrebuje... 2021
  6. Katarína Tóthová: Objatie a jeho sila
  7. Andy Morávek: Tomuto štátu už nedarujem ani jedinú kvapku mojej krvi. Nezaslúži(š) si ju!
  8. Marián Kozák: Anton Benča - životný príbeh
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 26 726
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 11 916
  3. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 6 169
  4. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 526
  5. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 5 487
  6. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 3 972
  7. Pavel Dvořák: Ako ma zmenilo desať rokov v Číne 3 768
  8. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch 3 646
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Adam Valček: Kauza DPB: Predaj vyše stotisíc pokút skontrolujú, toto sú ďalšie pochybnosti
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Peter Chudý: Ako policajný funkcionár zničil stopy na mieste činu (vraždy/samovraždy) alebo v polícii sú stále ľudia, ktorí tam nemajú čo robiť.
  2. Marcel Burkert: Šokujúce slová Dr. Urbánka, ktorý 20 rokov pracoval pre fy ako Pfizer, Johnson a iné.
  3. Ladislav Boršoš: Valloslava/nahlas…
  4. Denis Jánošík: Nevidiaci a slabozraký
  5. Anna Milanová: Strom a Klíma ťa potrebuje... 2021
  6. Katarína Tóthová: Objatie a jeho sila
  7. Andy Morávek: Tomuto štátu už nedarujem ani jedinú kvapku mojej krvi. Nezaslúži(š) si ju!
  8. Marián Kozák: Anton Benča - životný príbeh
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 26 726
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 11 916
  3. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 6 169
  4. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 526
  5. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 5 487
  6. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 3 972
  7. Pavel Dvořák: Ako ma zmenilo desať rokov v Číne 3 768
  8. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch 3 646
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Adam Valček: Kauza DPB: Predaj vyše stotisíc pokút skontrolujú, toto sú ďalšie pochybnosti

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop