Korzár logo Korzár Gemer
Nedeľa, 20. september, 2020 | Meniny má Ľuboslav(a)KrížovkyKrížovky

Z VAŠICH LISTOV - Svetový deň "Pohybom ku zdraviu"

Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Rožňave, MUDr. Rozália FülekyováPohyb je nie len prejavom, ale aj podmienkou života a zdravia.

Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Rožňave, MUDr. Rozália Fülekyová

Pohyb je nie len prejavom, ale aj podmienkou života a zdravia. Nedostatok pohybu v populácii sa významnou mierou podieľa na zvyšovaní chorobnosti a úmrtnosti na chronické ochorenia, ako sú ateroskleróza so všetkými dôsledkami, ischemická choroba srdca, vysoký krvný tlak, mozgová mŕtvica, cukrovka 2. typu, osteoporóza a niektoré druhy rakoviny. Naviac, zodpovedajúca úroveň pohybovej aktivity je významným pomocným faktorom v liečbe i rehabilitácii pacientov so srdcovocievnymi a inými chronickými ochoreniami. Vhodná pohybová aktivita je potrebná vo všetkých fázach života a je možné a aj potrebné začať s ňou v každom veku.

Skryť Vypnúť reklamu

Preto využite príležitosť celonárodnej medzinárodne koordinovanej kampane na zvýšenie pohybovej aktivity dospelej populácie "Vyzvi srdce k pohybu", ktorá sa začala 19. marca a potrvá do 10. júna tohto roku. Podmienkou zapojenia sa do kampane je vek nad 18 rokov a vykonávanie pohybovej činnosti minimálne počas 4 týždňov za sebou v uvedenom čase. Podrobnejšie o podmienkach sa záujemcovia dozvedia na RÚVZ, Špitálska 3, Rožňava, alebo telefonicky na čísle 732 32 57-8. Byť fit znamená mať zdravé a výkonné srdce, primerane rozvinuté svalstvo, byť obratný, pohyblivý a dokázať sa úspešne vyrovnať s náročnejšou fyzickou záťažou, ale aj byť odolnejší proti prechladnutiu, infekčným ochoreniam alebo stresu. Inými slovami to znamená udržať si primeranú telesnú hmotnosť, mať zdravé a výkonné srdce, mať primerané silné svalstvo a udržať si pohyblivosť kĺbov. Prekonajte pohodlnosť - vyhráte zdravie!

Najčítanejšie na Gemer Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  2. Nadšenci behu darovali košickej ZOO viac ako 2000 EUR
  3. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % až do 8,25 %
  4. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte
  5. Čo ste nevedeli o jedle v Bratislave? Príbehy reštaurácií
  6. Premení klimatická kríza Liptov na Podunajskú nížinu?
  7. Home (ale aj) Office
  8. Blíži sa nová kríza, ktorej následky môžu byť omnoho väčšie
  9. Užite si čarovnú jeseň na horách: Tipy na výlety pre celú rodinu
  10. 5 digitálnych vychytávok, ktoré vám uľahčia štúdium
  1. Foreigners will be centre stage in Bratislava for the whole week
  2. Poznanie
  3. Lákajú vás benefity poisťovní? Pri zmene si všímajte podmienky
  4. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  5. Osud našich riek máme vo svojich rukách, nenechajme to plávať
  6. Nadšenci behu darovali košickej ZOO viac ako 2000 EUR
  7. Pomohli sme tým, ktorí pomáhali
  8. Cenovo dostupná autokamera Mio a pritom sa skvelými funkciami
  9. Nová služba v Prešove – celoročný bezplatný zber elektroodpadu
  10. Prečo sa kanalizácia v našich mestách upcháva, keď prší?
  1. Čo ste nevedeli o jedle v Bratislave? Príbehy reštaurácií 31 553
  2. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 26 074
  3. Blíži sa nová kríza, ktorej následky môžu byť omnoho väčšie 22 018
  4. Užite si čarovnú jeseň na horách: Tipy na výlety pre celú rodinu 12 989
  5. Unikátny zážitok na Muránskej planine. Uvíta vás tisícka sysľov 12 569
  6. 5 digitálnych vychytávok, ktoré vám uľahčia štúdium 10 852
  7. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 9 989
  8. Fantastická pomôcka pre deti – zábavný a náučný pracovný zošit 9 759
  9. Školský rozvrh s kalendárom prázdnin v denníku SME 9 742
  10. Zažite liečivú silu minerálnych vôd. Obľubovali ich aj králi 9 739
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Trhovníkov na košickom Mieri po zotmení neraz striedajú asociáli

Mestská časť hovorí aj o potrebe revitalizácie.

Účastníci Týždňa dobrovoľníctva v prešovskom ekoparku.
Rozhovor

Gastronómka: Heslom jesene by mohlo byť cvikla aspoň raz týždenne

Zuzana Sabolová miluje huby a je veľká bojovníčka za kyslú kapustu a fazuľu.

Zuzana Sabolová.
Trhy mali pre pandémiu pauzu, dnes sa na nich opäť nakupuje.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Židia nimi vykupovali životy, dnes sú miliardovým biznisom

Niekedy je vzácnejší falzifikát než originál.

Pavol Lazar je viceprezident Prestige Philately Club Prague, ktorý združuje výnimočných zberateľov z viacerých krajín.
Primož Roglič s tímovými kolegami, ktorí ho utešujú.

Prístup gréckych úradov je čoraz nevraživejší. Boli sme sa pozrieť v utečeneckých táboroch

Do tábora Diavata grécke úrady umiestnili prevažne rodiny s deťmi.

Pred táborom Diavata.
Dnes píše Matúš Ritomský

Záťaž, ktorú teraz znášame, za stratu ľudskosti nestojí

Ak to nezvládneme teraz, čo budeme robiť, keď príde naozajstná kríza?

Publicista Matúš Ritomský.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop