Korzár logo Korzár Gemer
Sobota, 5. december, 2020 | Meniny má OtoKrížovkyKrížovky

Z VAŠICH LISTOV - Svetový deň "Pohybom ku zdraviu"

Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Rožňave, MUDr. Rozália FülekyováPohyb je nie len prejavom, ale aj podmienkou života a zdravia.

Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Rožňave, MUDr. Rozália Fülekyová

Pohyb je nie len prejavom, ale aj podmienkou života a zdravia. Nedostatok pohybu v populácii sa významnou mierou podieľa na zvyšovaní chorobnosti a úmrtnosti na chronické ochorenia, ako sú ateroskleróza so všetkými dôsledkami, ischemická choroba srdca, vysoký krvný tlak, mozgová mŕtvica, cukrovka 2. typu, osteoporóza a niektoré druhy rakoviny. Naviac, zodpovedajúca úroveň pohybovej aktivity je významným pomocným faktorom v liečbe i rehabilitácii pacientov so srdcovocievnymi a inými chronickými ochoreniami. Vhodná pohybová aktivita je potrebná vo všetkých fázach života a je možné a aj potrebné začať s ňou v každom veku.

Skryť Vypnúť reklamu

Preto využite príležitosť celonárodnej medzinárodne koordinovanej kampane na zvýšenie pohybovej aktivity dospelej populácie "Vyzvi srdce k pohybu", ktorá sa začala 19. marca a potrvá do 10. júna tohto roku. Podmienkou zapojenia sa do kampane je vek nad 18 rokov a vykonávanie pohybovej činnosti minimálne počas 4 týždňov za sebou v uvedenom čase. Podrobnejšie o podmienkach sa záujemcovia dozvedia na RÚVZ, Špitálska 3, Rožňava, alebo telefonicky na čísle 732 32 57-8. Byť fit znamená mať zdravé a výkonné srdce, primerane rozvinuté svalstvo, byť obratný, pohyblivý a dokázať sa úspešne vyrovnať s náročnejšou fyzickou záťažou, ale aj byť odolnejší proti prechladnutiu, infekčným ochoreniam alebo stresu. Inými slovami to znamená udržať si primeranú telesnú hmotnosť, mať zdravé a výkonné srdce, mať primerané silné svalstvo a udržať si pohyblivosť kĺbov. Prekonajte pohodlnosť - vyhráte zdravie!

Najčítanejšie na Gemer Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  2. Mikuláš s Majkom Spiritom? Môžete si ho užiť u vás doma
  3. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  4. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  5. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  6. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  7. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  8. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  9. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  10. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  1. Mikuláš s Majkom Spiritom? Môžete si ho užiť u vás doma
  2. Väčšina fajčiarov dala deťom cigarety, ak si vypýtali
  3. Podcast: Jeden lístok, veľa tratí
  4. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  5. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  6. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  7. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  8. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  9. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  10. COOP Jednota je najdôveryhodnejším slovenským predajcom potravín
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 893
  2. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 11 591
  3. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 844
  4. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 9 678
  5. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 9 462
  6. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy 9 261
  7. Aká je chémia vôní 9 114
  8. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu 8 980
  9. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 838
  10. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 8 703
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Výbuch bytovky na Mukačevskej ulici 6. decembra 2019.

Katkin park má byť novou relax zónou najzelenšieho košického sídliska

Sľubujú dažďovú záhradu, mobiliár či smart prvky.

Nová vizáž Katkinko parku. Terasania zmenu vítajú, chcú najmä zachovanie zelene, pretože tú si na sídlisku najviac cenia.
ROZHOVOR

Mestské informačné centrum v Košiciach po 27 rokoch končí

Už dlhšie som viac sledoval čísla ako emócie, hovorí posledný šéf Laco Korán.

Nebyť pandémie nového koronavírusu, MIC Košice by zrejme prežilo.
Krabičku pripravil aj olympionik Matej Tóth.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

AUTORSKÁ STRANA MICHALA HAVRANA

Vybrané postavy slovenského covidového betlehema (píše Michal Havran)

Dali sme svetu pokryteckú vládu bez mravov, ktorá nás vťahuje do hysterickej telenovely.

AUTORSKÁ STRANA PETRY PROCHÁZKOVEJ

Zoja a súmrak sovietskeho mýtu o Veľkej vlasteneckej

Pohodlné pravdy o druhej svetovej vojne sa začínajú rozpadávať aj v Rusku.

Vstup do múzea Zoji Kosmodemianskej v Petriščeve.
Adam Žampa.

Klub v Brne lákal vstupom zdarma. Kam Česi zamierli po uvoľnení?

Čechov po uvoľnení nelákali iba bary či reštaurácie.

Viaceré podniky sa na povolené maximum zaplnili už v ranných hodinách.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop