Korzár logo Korzár Gemer
Štvrtok, 24. august, 2017 | Meniny má Bartolomej

Z VAŠICH LISTOV - Spejete k duševnému zdraviu?

Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v RožňaveDesiaty október bol Svetovým dňom duševného zdravia Pod pojmom duševné zdravie rozumieme

Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Rožňave

Desiaty október bol Svetovým dňom duševného zdravia Pod pojmom duševné zdravie rozumieme stav duševnej, telesnej a sociálnej pohody človeka, pričom jeho významným ukazovateľom je životaschopnosť, celkový pocit zdravia, životná spokojnosť, harmónia myšlienok, pocitov, nálad a správania. Duševne zdravý človek cíti uspokojenie v pracovnej oblasti a v rodinných vzťahoch. Hoci sa tento ideálny stav podarí dosiahnuť len málokomu, stojí zato hľadať cestu, ako sa k nemu priblížiť. Niektoré hodnoty na ceste za ním však platia pre každého.

Majte radi a hýbte sa

Sú to zdravé vzťahy medzi ľuďmi, striedanie práce a primeraného odpočinku, dostatočná pohybová aktivita, vyhovujúce prostredie, v ktorom sa človek pohybuje, pracuje a žije, zdravá výživa, harmonické rodinného prostredie, umenie a kultúra, čo prispieva k duševnému zdraviu. Mať niekoho rád skutočnou nepredstieranou láskou, vytvárať dobrú atmosféru v rodine pozornosť, porozumenie, ocenenie, vzájomný rešpekt, vedieť si získať a udržať aspoň niekoľkých priateľov, pestovať intenzívne osobné záujmy, viesť zdravý životný štýl, striedať bdenie a spánok, činnosť a odpočinok, hody a pôst, spoločnosť a samotu.

Nebojte sa smútku

Dodržiavať denne primeraný pohyb, zbytočne nepreceňovať úspechy a prehry, primiešať všade trochu humoru, nájsť v každom dni, človeku a v udalosti niečo pekné. Nebáť sa smútku, ten patrí k životu. Keď nás však premáha, je dobré navštíviť príbuzného, priateľa, lekára, psychológa, alebo psychiatra. Záleží na nás, akú cestu za duševným zdravím si zvolíme, majme však na pamäti konečný cieľ naše zdravie.

Neprehliadnite tiež

Košice sú toto leto samá jama, developeri sú ako krtkovia

Stavebný boom je zatiaľ orientovaný hlavne do hĺbky.

Vyhrážal sa matke zabitím, odsedí si osem mesiacov

Košičanovi sa zdal trest pridlhý. Súd riešil jeho odvolanie.

Práce na výstavbe multifunkčného areálu meškajú

Žiakov sa to nedotkne, tvrdí vranovská radnica.

PRÍLOHA SVADBA

Herečka Adriana Krúpová: Ako som zhodila 36 kíl

Našla osudovú lásku, zhodila 36 kíl a napísala divadelnú hru.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Odchod z koalície? Názory sú pol na pol, hovorí poslanec SNS

Fico ustúpil Dankovi a vláda v stredu nerokovala. Mandát premiéra do Salzburgu ministri nakoniec odsúhlasili na diaľku, Fico neprišiel na ohlásenú tlačovú besedu.

KOMENTÁRE

Fico môže stratiť viac než Danko

V prípade vabanku môže Smer stratiť viac než SNS. Už teraz má preň kauza nepríjemné dôsledky.

KOMENTÁRE

Podomový šmejd s jadrom Únie

Žiadna „super EÚ“ s jedným pevným jadrom sa nechystá.

Najčítanejšie na Gemer Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Naučme sa správne dochucovať ryby
  2. Od septembra opäť po starom
  3. Mama taxi: Koľko najazdí rodič mesačne kvôli svojim deťom?
  4. ENERGOFÓRUM® 2017 spojí elektrinu a plyn pod jednu strechu
  5. 100 %-nú hypotéku môžete dostať aj na mestský apartmán
  6. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd
  7. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  8. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  9. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  10. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  1. Naučme sa správne dochucovať ryby
  2. 10 vecí, ktoré môžete dostať od zdravotnej poisťovne zadarmo
  3. Úspech na Majstrovstvách sveta v Quadrathlone
  4. Mama taxi: Koľko najazdí rodič mesačne kvôli svojim deťom?
  5. Od septembra opäť po starom
  6. Máte doma retro kúsky spojené s pivom Šariš?
  7. ENERGOFÓRUM® 2017 spojí elektrinu a plyn pod jednu strechu
  8. 100 %-nú hypotéku môžete dostať aj na mestský apartmán
  9. Business Smartphones Connected to Public Wi-Fi Can Be in Danger
  10. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 6 986
  2. Od septembra opäť po starom 5 944
  3. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd 4 711
  4. Mama taxi: Koľko najazdí rodič mesačne kvôli svojim deťom? 3 152
  5. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte 1 834
  6. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 736
  7. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 199
  8. Máte doma retro kúsky spojené s pivom Šariš? 1 129
  9. Ako sme jazdili v socializme 1 091
  10. Leto nekončí! 1 039

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop