Korzár logo Korzár Gemer
Piatok, 15. december, 2017 | Meniny má Ivica
Pridajte si svoje mesto

Z VAŠICH LISTOV - Spejete k duševnému zdraviu?

Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v RožňaveDesiaty október bol Svetovým dňom duševného zdravia Pod pojmom duševné zdravie rozumieme

Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Rožňave

Desiaty október bol Svetovým dňom duševného zdravia Pod pojmom duševné zdravie rozumieme stav duševnej, telesnej a sociálnej pohody človeka, pričom jeho významným ukazovateľom je životaschopnosť, celkový pocit zdravia, životná spokojnosť, harmónia myšlienok, pocitov, nálad a správania. Duševne zdravý človek cíti uspokojenie v pracovnej oblasti a v rodinných vzťahoch. Hoci sa tento ideálny stav podarí dosiahnuť len málokomu, stojí zato hľadať cestu, ako sa k nemu priblížiť. Niektoré hodnoty na ceste za ním však platia pre každého.

Majte radi a hýbte sa

Sú to zdravé vzťahy medzi ľuďmi, striedanie práce a primeraného odpočinku, dostatočná pohybová aktivita, vyhovujúce prostredie, v ktorom sa človek pohybuje, pracuje a žije, zdravá výživa, harmonické rodinného prostredie, umenie a kultúra, čo prispieva k duševnému zdraviu. Mať niekoho rád skutočnou nepredstieranou láskou, vytvárať dobrú atmosféru v rodine pozornosť, porozumenie, ocenenie, vzájomný rešpekt, vedieť si získať a udržať aspoň niekoľkých priateľov, pestovať intenzívne osobné záujmy, viesť zdravý životný štýl, striedať bdenie a spánok, činnosť a odpočinok, hody a pôst, spoločnosť a samotu.

Nebojte sa smútku

Dodržiavať denne primeraný pohyb, zbytočne nepreceňovať úspechy a prehry, primiešať všade trochu humoru, nájsť v každom dni, človeku a v udalosti niečo pekné. Nebáť sa smútku, ten patrí k životu. Keď nás však premáha, je dobré navštíviť príbuzného, priateľa, lekára, psychológa, alebo psychiatra. Záleží na nás, akú cestu za duševným zdravím si zvolíme, majme však na pamäti konečný cieľ naše zdravie.

Neprehliadnite tiež

Víťazmi Euroscoly sa stali žiaci gymnázia v Giraltovciach

Výsledky vyhlásili zástupcovia Informačnej kancelárie Európskeho parlamentu.

Cez víkend stavbári sprejazdnia križovatku Ipeľská - Tr. SNP - Ondavská

Pri križovatke mesto zriadi dve dočasné zastávky MHD.

Csölleya s Myslivečkovou otestujú súperi z olympiády

V košickej Crow aréne sa začína krasokorčuliarske podujatie Four Nationals Championships 2018

Na michalovskom námestí vyrezávajú sochy z ľadu

Na vyobrazení rozprávkových postáv pracujú štyria zahraniční umelci.

Na stavenisku Košickej futbalovej arény unikal plyn

Evakuovaní boli aj ľudia z okolitých obchodných domov.

Hlavné správy zo Sme.sk

TRNAVA

Trnavskí policajti zastrelili muža, ktorý mal šéfovať bankomatovej mafii

Obeťou policajnej streľby v obci Opoj je 42-ročný Ján Golis.

DOMOV

Na policajtov útočili autom členovia bankomatovej mafie

Policajný prezident Tibor Gašpar informoval o incidente v obci Opoj.

KOMENTÁRE

A toto vám ako napadlo, pani Nicholsonová?

Kým Pašku musela schladiť Laššáková, Nicholsonovú poslal do reality Galko.

TECH

Teoretická astrofyzika dosiahla truiumf, našli kilonovu

Ďalekohľady zachytili prvý optický náprotivok zdroja gravitačných vĺn.

Najčítanejšie na Gemer Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Naše mobilné bankovníctvo si prišli vyskúšať novinári z Rakúska
  2. Týchto 8 kritérií by mal kvalitný kolagén spĺňať
  3. Legendárna Transsibírska magistrála
  4. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov
  5. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou
  6. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  7. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém
  8. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť
  9. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám
  10. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom
  1. Legendárna Transsibírska magistrála
  2. Auto ako vianočný darček, rastie záujem o zánovné vozidlá
  3. Vianočný bázar chalaňov
  4. Vianočné mecheche 2017
  5. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov
  6. Študentskou osobnosťou Slovenska Ing. Martina Majorošová
  7. Majstrovstvá Stavebnej fakulty STU v Bratislave v plávaní 2017
  8. Týchto 8 kritérií by mal kvalitný kolagén spĺňať
  9. Beam Suntory zaznamenal silný rast predaja po zmene distribútora
  10. Zamestnanci a študenti EU v BA darovali radosť a vyčarili úsmev
  1. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou 8 242
  2. Legendárna Transsibírska magistrála 6 034
  3. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém 5 907
  4. Naše mobilné bankovníctvo si prišli vyskúšať novinári z Rakúska 4 411
  5. Venujte na Vianoce darček plný informácií! 2 434
  6. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom 1 975
  7. Top First moment dovolenky na leto 2018 1 865
  8. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov 1 696
  9. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám 1 695
  10. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť 1 246

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop