Korzár logo Korzár Gemer
Pondelok, 18. jún, 2018 | Meniny má Vratislav
Nájdete nás na webe

Z VAŠICH LISTOV - Spejete k duševnému zdraviu?

Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v RožňaveDesiaty október bol Svetovým dňom duševného zdravia Pod pojmom duševné zdravie rozumieme

Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Rožňave

Desiaty október bol Svetovým dňom duševného zdravia Pod pojmom duševné zdravie rozumieme stav duševnej, telesnej a sociálnej pohody človeka, pričom jeho významným ukazovateľom je životaschopnosť, celkový pocit zdravia, životná spokojnosť, harmónia myšlienok, pocitov, nálad a správania. Duševne zdravý človek cíti uspokojenie v pracovnej oblasti a v rodinných vzťahoch. Hoci sa tento ideálny stav podarí dosiahnuť len málokomu, stojí zato hľadať cestu, ako sa k nemu priblížiť. Niektoré hodnoty na ceste za ním však platia pre každého.

Majte radi a hýbte sa

Sú to zdravé vzťahy medzi ľuďmi, striedanie práce a primeraného odpočinku, dostatočná pohybová aktivita, vyhovujúce prostredie, v ktorom sa človek pohybuje, pracuje a žije, zdravá výživa, harmonické rodinného prostredie, umenie a kultúra, čo prispieva k duševnému zdraviu. Mať niekoho rád skutočnou nepredstieranou láskou, vytvárať dobrú atmosféru v rodine pozornosť, porozumenie, ocenenie, vzájomný rešpekt, vedieť si získať a udržať aspoň niekoľkých priateľov, pestovať intenzívne osobné záujmy, viesť zdravý životný štýl, striedať bdenie a spánok, činnosť a odpočinok, hody a pôst, spoločnosť a samotu.

Nebojte sa smútku

Dodržiavať denne primeraný pohyb, zbytočne nepreceňovať úspechy a prehry, primiešať všade trochu humoru, nájsť v každom dni, človeku a v udalosti niečo pekné. Nebáť sa smútku, ten patrí k životu. Keď nás však premáha, je dobré navštíviť príbuzného, priateľa, lekára, psychológa, alebo psychiatra. Záleží na nás, akú cestu za duševným zdravím si zvolíme, majme však na pamäti konečný cieľ naše zdravie.

Najčítanejšie na Gemer Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Čerešne dozreli: Aj po zmenách na hypotekárnom trhu chutia!
  2. Edite sa podarilo schudnúť 30 kilogramov vďaka 3D Chili
  3. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  4. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  6. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  7. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  8. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  9. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
  10. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  1. Intenzívne sa rozvíjajúca spolupráca s čínskymi univerzitami
  2. Šariš obliekol svoje pivá do unikátneho šatu
  3. Chcete zažiť skvelú dovolenku 2018? Na toto netreba zabudnúť!
  4. Events you should not miss during your visit in Bratislava
  5. Modernizácia rozvodov tepla v Medzeve, Slavošovciach a Plešivci
  6. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  7. Čerešne dozreli: Aj po zmenách na hypotekárnom trhu chutia!
  8. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  9. Edite sa podarilo schudnúť 30 kilogramov vďaka 3D Chili
  10. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  1. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 49 274
  2. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 21 353
  3. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 16 171
  4. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 16 026
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 10 749
  6. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie 8 055
  7. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 6 576
  8. Máte nad 40? Skontrolujte si, či je Vaše srdce skutočne zdravé 6 212
  9. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 5 190
  10. Ostrov Ischia sa stáva top európskou letnou destináciou 4 978

Neprehliadnite tiež

Namiesto obchvatu by mohla do košickej zoo viesť lanovka

Starosta Kavečian sa už aj stretol s výrobcom.

Mali klamať o policajnej razii v Moldave, súd zatiaľ potrestal dvoch

Aktivisti tvrdia, že po zásahu v osade sa z obetí stali páchatelia.

V Prešove presluhujú autobusy, museli si prenajať bratislavské

Vozidlá majú pomôcť aj počas opráv križovatiek.

Ivan Tásler po koncerte v Prešove: Bol to neskutočný zážitok

Súťažte s Korzárom o lístky na IMT Smile do Východnej.

Colníci: Pozor na to, čo si donesiete z dovolenky

Pri niektorých suveníroch môžete mať problémy.

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Slovenskí penzisti budú aj naďalej chorí a chudobní

Žiaden dôchodkový strop nepomôže. Toto je vysvetlenie.

ŠPORT

Najťažší a najvyšší. Belgický rekordér má famózne čísla

Belgicko sa presadilo až v druhom polčase.


Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop