Korzár logo Korzár Gemer
Sobota, 21. október, 2017 | Meniny má Uršuľa

Z VAŠICH LISTOV - Spejete k duševnému zdraviu?

Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v RožňaveDesiaty október bol Svetovým dňom duševného zdravia Pod pojmom duševné zdravie rozumieme

Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Rožňave

Desiaty október bol Svetovým dňom duševného zdravia Pod pojmom duševné zdravie rozumieme stav duševnej, telesnej a sociálnej pohody človeka, pričom jeho významným ukazovateľom je životaschopnosť, celkový pocit zdravia, životná spokojnosť, harmónia myšlienok, pocitov, nálad a správania. Duševne zdravý človek cíti uspokojenie v pracovnej oblasti a v rodinných vzťahoch. Hoci sa tento ideálny stav podarí dosiahnuť len málokomu, stojí zato hľadať cestu, ako sa k nemu priblížiť. Niektoré hodnoty na ceste za ním však platia pre každého.

Majte radi a hýbte sa

Sú to zdravé vzťahy medzi ľuďmi, striedanie práce a primeraného odpočinku, dostatočná pohybová aktivita, vyhovujúce prostredie, v ktorom sa človek pohybuje, pracuje a žije, zdravá výživa, harmonické rodinného prostredie, umenie a kultúra, čo prispieva k duševnému zdraviu. Mať niekoho rád skutočnou nepredstieranou láskou, vytvárať dobrú atmosféru v rodine pozornosť, porozumenie, ocenenie, vzájomný rešpekt, vedieť si získať a udržať aspoň niekoľkých priateľov, pestovať intenzívne osobné záujmy, viesť zdravý životný štýl, striedať bdenie a spánok, činnosť a odpočinok, hody a pôst, spoločnosť a samotu.

Nebojte sa smútku

Dodržiavať denne primeraný pohyb, zbytočne nepreceňovať úspechy a prehry, primiešať všade trochu humoru, nájsť v každom dni, človeku a v udalosti niečo pekné. Nebáť sa smútku, ten patrí k životu. Keď nás však premáha, je dobré navštíviť príbuzného, priateľa, lekára, psychológa, alebo psychiatra. Záleží na nás, akú cestu za duševným zdravím si zvolíme, majme však na pamäti konečný cieľ naše zdravie.

Neprehliadnite tiež

Exminister Krajči havaroval pod vplyvom alkoholu

Bývalý minister vnútra Mečiarovej vlády mal nafúkať po nehode necelé promile.

Priebežne aktualizované

Športový víkend na východe - servis výsledkov a faktov

Ako sa skončili zápasy a podujatia v rôznych športoch.

Pri mauzóleu Andrássyovcov otvorili návštevnícke centrum

Návštevníci nájdu potrebné informácie, budú si tu môcť kúpiť vstupenky.

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Minúta po minúte: České voľby sa skončili, extrémisti môžu byť druhí, Babiš vedie

Česi rozhodli o smerovaní krajiny, voľby vyhrala strana Andreja Babiša ANO.

KOMENTÁRE

Smer opäť prevalcuje župy a opozícia je v pohode

V jednom sa Josif Vissarionovič Džugašvili nemýlil: kádre rozhodujú o všetkom.

PLUS

Vraj sme ich milo prekvapili. Cudzinci berú Slovensko ako školu života

Študenti sa pripravovali na kultúrny šok.

Najčítanejšie na Gemer Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako na refinancovanie hypotéky
  2. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok
  3. PSK Aréna stavia základy pre kvalitný a moderný hokej
  4. Maurícius: Slnečná dovolenka v zime
  5. Podnikajte vo vlastnom blízko historického centra
  6. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj
  7. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove
  8. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu
  9. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  10. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  1. Štýlové osvetlenie do obývačky: Rozhoduje i to, ako žijete
  2. PSK Aréna stavia základy pre kvalitný a moderný hokej
  3. Maurícius: Slnečná dovolenka v zime
  4. Podnikajte vo vlastnom blízko historického centra
  5. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj
  6. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove
  7. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu
  8. Športová akadémia Mateja Tótha powered by O2 už na 24 školách
  9. Na čo myslieť v rekonštrukcii bytu
  10. Nová emisia dlhopisov spoločnosti HB Reavis s výnosom 3,25 % p.
  1. Maurícius: Slnečná dovolenka v zime 9 469
  2. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj 5 916
  3. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok 3 035
  4. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania 2 369
  5. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove 2 361
  6. PSK Aréna stavia základy pre kvalitný a moderný hokej 1 311
  7. Podnikajte vo vlastnom blízko historického centra 1 045
  8. Ako na refinancovanie hypotéky 991
  9. Na čo myslieť v rekonštrukcii bytu 939
  10. Drobné nepozornosti v domácnosti môžu stáť aj tisíce eur 919

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop