Korzár logo Korzár Gemer
Nedeľa, 17. január, 2021 | Meniny má NatašaKrížovkyKrížovky

Z VAŠICH LISTOV

GABRIELA TOPOROVÁ, RÚVZ ROŽŇAVAPohyb rovná sa zdraviePodstatou ľudského organizmu je využívanie telesnej a svalovej sily. V súčasnosti narastá

GABRIELA TOPOROVÁ, RÚVZ ROŽŇAVA

Pohyb rovná sa zdravie

Podstatou ľudského organizmu je využívanie telesnej a svalovej sily. V súčasnosti narastá výskyt civilizačných chorôb, ktoré spôsobujú vysokú chorobnosť, či predčasnú smrť. Tento stav zapríčiňuje nevhodný životný štýl, nevhodné stravovanie a hlavne nedostatok fyzickej a pohybovej aktivity.

Pohyb je jediná možná cesta, a dá sa povedať, aj nevyhnutnosť na zlepšenie veľmi nepriaznivého stavu populácie. Ak si teda chceme uchovať naše zdravie...

Skryť Vypnúť reklamu

Jedným z faktorov správneho životného štýlu je každodenný pohyb, akákoľvek forma fyzickej aktivity, či rekreačné športovanie.

Človek začal lenivieť v polovici 20. storočia, kedy si začal vyrábať rôzne stroje a mechanizmy, ktoré mu uľahčujú mnohé práce. No za toto pohodlie môže aj sedavý spôsob života pred obrazovkou počítača, alebo televízora... Práve kvôli tomuto by sme sa mali sami vyburcovať k fyzickej aktivite. Každý z nás kladie zdravie na prvé priečky rebríčka hodnôt, no len málo kto pre to niečo robí. Naše zdravie je len a len v našich rukách a je iba na nás, ako sa o neho postaráme.

--- FAKTY ---

Pohybová aktivita

zvyšuje výkonnosť srdcovocievneho i dýchacieho systému

prispieva k rozvoju kostry a svalstva

zlepšuje svalovú silu i ohybnosť kĺbov

Skryť Vypnúť reklamu

chráni pred vysokým krvným tlakom, cukrovkou...

znižuje hladinu cukru, tukov a najmä cholesterolu v krvi

zvyšuje imunitu

dvíha sebavedomie

znižuje napätie a stresy

pomáha udržiavať štíhlu líniu

môže predĺžiť mladosť a oddialiť starobu

udrží človeka mobilného a práceschopného až do pokročilého veku...

Najčítanejšie na Gemer Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  4. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  6. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  7. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  9. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  10. Tipni si na Petru Vlhovú a získaj 10 eur
  1. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  2. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  3. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  6. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  7. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  9. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  10. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 20 688
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 14 793
  3. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 8 716
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 677
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 534
  6. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 6 569
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 385
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 275
  9. Riaditeľ VÚB: Udržateľnosť chceme vsadiť do DNA nášho podnikania 6 127
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 090
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Lipšic: Zatýkanie ľudí nie je divadlo, nemožno čakať, že polícia zasiahne každý týždeň

Spochybňovanie spolupracujúcich obvinených považuje za cielené.

Daniel Lipšic.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Koalícia nám povie, či chce spravodlivosť, alebo pomstu

Lipšic ako prokurátor stále nie je dobrý nápad.

Peter Tkačenko
Minister zdravotníctva Marek Krajčí.
Marek Majeský.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop