Korzár logo Korzár Gemer
Piatok, 25. jún, 2021 | Meniny má TadeášKrížovkyKrížovky

Z VAŠICH LISTOV

GABRIELA TOPOROVÁ, RÚVZ ROŽŇAVAPohyb rovná sa zdraviePodstatou ľudského organizmu je využívanie telesnej a svalovej sily. V súčasnosti narastá

GABRIELA TOPOROVÁ, RÚVZ ROŽŇAVA

Pohyb rovná sa zdravie

Podstatou ľudského organizmu je využívanie telesnej a svalovej sily. V súčasnosti narastá výskyt civilizačných chorôb, ktoré spôsobujú vysokú chorobnosť, či predčasnú smrť. Tento stav zapríčiňuje nevhodný životný štýl, nevhodné stravovanie a hlavne nedostatok fyzickej a pohybovej aktivity.

Pohyb je jediná možná cesta, a dá sa povedať, aj nevyhnutnosť na zlepšenie veľmi nepriaznivého stavu populácie. Ak si teda chceme uchovať naše zdravie...

Skryť Vypnúť reklamu

Jedným z faktorov správneho životného štýlu je každodenný pohyb, akákoľvek forma fyzickej aktivity, či rekreačné športovanie.

Človek začal lenivieť v polovici 20. storočia, kedy si začal vyrábať rôzne stroje a mechanizmy, ktoré mu uľahčujú mnohé práce. No za toto pohodlie môže aj sedavý spôsob života pred obrazovkou počítača, alebo televízora... Práve kvôli tomuto by sme sa mali sami vyburcovať k fyzickej aktivite. Každý z nás kladie zdravie na prvé priečky rebríčka hodnôt, no len málo kto pre to niečo robí. Naše zdravie je len a len v našich rukách a je iba na nás, ako sa o neho postaráme.

--- FAKTY ---

Pohybová aktivita

zvyšuje výkonnosť srdcovocievneho i dýchacieho systému

prispieva k rozvoju kostry a svalstva

zlepšuje svalovú silu i ohybnosť kĺbov

Skryť Vypnúť reklamu

chráni pred vysokým krvným tlakom, cukrovkou...

znižuje hladinu cukru, tukov a najmä cholesterolu v krvi

zvyšuje imunitu

dvíha sebavedomie

znižuje napätie a stresy

pomáha udržiavať štíhlu líniu

môže predĺžiť mladosť a oddialiť starobu

udrží človeka mobilného a práceschopného až do pokročilého veku...

Najčítanejšie na Gemer Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pôžička s výraznou zľavou z úroku? Vieme, kde ju nájdete
  2. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania
  3. Česi pod Tatrami šijú tričká, na ktorých nie je vidieť pot
  4. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli
  5. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  6. V 95-tom sme netušili, že dnes budú naše prístroje zachraňovať
  7. Vedci z BMC SAV vo vlakoch nový koronavírus nenašli
  8. Desať najkrajších pláží na Korfu
  9. Vážení poslanci, to naozaj?
  10. Viete, prečo by nás mala zaujímať ochrana biodiverzity?
  1. Desať najkrajších pláží na Korfu
  2. Úspešná budúcnosť začína štúdiom na FMMR TUKE
  3. Vážení poslanci, to naozaj?
  4. V 95-tom sme netušili, že dnes budú naše prístroje zachraňovať
  5. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  6. Pôžička s výraznou zľavou z úroku? Vieme, kde ju nájdete
  7. Vážení poslanci, to naozaj?
  8. Koniec čakania na kuriéra
  9. Čo by som urobil inak, keby som znovu staval dom?
  10. Prvé mesiace 2021 vzrástol počet susedských sporov
  1. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 8 578
  2. Stiahnite si stovky e-kníh 6 031
  3. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 5 896
  4. Vážení poslanci, to naozaj? 4 589
  5. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 4 420
  6. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania 3 644
  7. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou 3 447
  8. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 3 435
  9. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto 3 070
  10. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 2 945
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Kontrola na rakúsko-slovenskej hranici.

Hranice zostávajú dokorán aj po odhalení delta mutácie na Slovensku.


8 h
Veľké škody sú hlásené z obce Lužice.

Masívne poškodených je sedem obcí.


a 2 ďalší 6 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop