Korzár logo Korzár Gemer
Nedeľa, 21. apríl, 2019 | Meniny má Ervín
Nájdete nás na webe

Maratónsky nadšenec: Beh má čarovnú schopnosť, dáva voľný čas

Andrej Ružík si dal za cieľ odbehnúť všetky maratóny Veľkej šestky.

Andrej Ružík.Andrej Ružík.(Zdroj: archív A. R.)

ROŽŇAVA. Andrej Ružík je amatérsky bežec z Rožňavy. Pred siedmimi rokmi absolvoval svoj prvý polmaratón.

Potom si dal za cieľ odbehnúť všetky maratóny Veľkej šestky. Už mu zostáva len Bostonský.

Športu sa venuje od základnej školy. Zo začiatku to bol stolný tenis, ktorý do dnešného dňa hráva súťažne.

Počas vysokoškolských štúdií naberal Andrej Ružík kondíciu na bicykli, cez prázdniny na ňom spoznával krásy blízkeho i širokého okolia.

„Niekde tu pramenia moje športové začiatky, ako aj samotný vzťah ku športu. Postupne ako pribúdali pracovné povinnosti som hľadal nové výzvy v oblasti športu. Upraviť postavu, vyčistiť hlavu a prejsť na zdravší životný štýl bol dôvod, prečo som sa jedného dňa rozhodol, že začnem behať,“ začal svoje rozprávanie Rožňavčan.

Článok pokračuje pod video reklamou

Beh si podľa neho môžete zamilovať alebo nenávidieť.

„Ja som si zvolil prvú alternatívu. Vďaka čomu sa stále teším na tréningy a na nové bežecké výzvy.“

Ako to začalo

Na svoje bežecké začiatky si spomína s úsmevom.

„Prvé odhodlanie, že sa pôjdem prebehnúť, trvalo nejaký čas. Po mojom prvom bežeckom tréningu v parku v Betliari som si povedal, že už nikdy viac nepôjdem behať,“ hovorí Andrej Ružík

Cítil celé telo, zadýchal sa po pár metroch a pripadalo mu to strašne monotónne prekladať nohy a fučať pri tom.

„Nevidel som v tom žiadne potešenie, len bolesti nôh od mojich prvých 'bežeckých topánok'. Preklínal som tú chvíľu, že som sa odhodlal vybehnúť do parku,“ spomína.

Avšak ako pribúdali pracovné povinnosti, dal behu druhú šancu, bral to ako možnosť vyventilovať si hlavu.

Pomalými krôčikmi pridával v tréningoch meter za metrom a zisťoval, že stále má viacej síl a dokonca sa začal v práci cítiť nabitý novou energiou.

„Nová energia mi dávala nové nápady, obzory. Preto som sa rozhodol, že skúsim vydržať,“ pokračoval Ružík.

Začal v knižkách. Naštudoval si o behu hádam všetko možné z rôznych zdrojov.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte Korzar.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5EW7 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5EW7 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Gemer Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť
  3. Až vďaka chorobe objavila svoj talent
  4. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali
  5. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie
  6. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou?
  7. Jozef Miloslav Hurban sa dostal do vesmíru
  8. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým?
  9. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori
  10. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča
  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Bim Challenge 2019
  3. Čerpacie stanice OMV Slovensko budú otvorené aj počas sviatkov
  4. Z Fondu malých projektov je možné získať až 50-tisíc eur
  5. Grilovacia sezóna je zahájená!
  6. Moderné bývanie v Žiline v 30-tych rokoch 20. storočia
  7. Čerpačky OMV na Slovensku majú dvere otvorené aj počas sviatkov
  8. Funkce pro Slovensko: navigace na čísla popisná i bez ulic! Mio
  9. Projekt CEC spojil študentov ekonomických univerzít troch štátov
  10. Kúzlo pravidelného investovania
  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019 15 846
  2. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori 15 361
  3. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča 8 801
  4. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť 8 603
  5. Čo upiecť na Veľkú noc? 5 skvelých dezertov Adriany Polákovej 6 848
  6. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie 5 090
  7. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou? 4 335
  8. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali 3 544
  9. Idete stavať dom? Päť vecí, ktoré potrebujete vedieť 3 478
  10. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým? 3 298

Téma: Beh


Neprehliadnite tiež

Pri Vranove sa zrazila dodávka a osobné auto, zranilo sa osem ľudí

Na mieste zasahuje aj záchranársky vrtuľník.

Priebežne aktualizované

Športový víkend na východe - servis výsledkov a faktov

Ako sa skončili zápasy a podujatia v rôznych športoch. Priebehy online.

Manuál na použitie novej mobilnej aplikácie na záchranu životov 155.sk, aplikácia dokáže lokalizovať miesto, kde sa nachádza volajúci a pre nepočujúcich ponúka možnosť zaslať núdzovú správu.

Poklady z mauzólea Andrássyovcov ukázali verejnosti

Múzeum Betliar siahlo do svojich depozitárov a trezorov.

Hlavné správy zo Sme.sk

Po výbuchu v hoteli Shangri-la v Kolombe na Srí Lanke. Teroristi útočili ešte na ďalších siedmych miestach.

Útoky na Srí Lanke: zabíjali najmä povstalci

Ktoré boli najväčšie teroristické útoky v krajine za posledných tridsať rokov?

Útok Tamilských tigrov na vojenský konvoj v októbri 2006.
Dobová ilustrácia v tlači zachytáva smrtku, ktorá pádluje znečistenou Temžou.
Píše Zuzana Kepplová

Čo hovorí? Volá Eliáša, nech ho zachráni

Ako čítať príbeh ukrižovania.

Ilustračné foto.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop