Korzár logo Korzár Gemer
Štvrtok, 22. október, 2020 | Meniny má SergejKrížovkyKrížovky

Maratónsky nadšenec: Beh má čarovnú schopnosť, dáva voľný čas

Andrej Ružík si dal za cieľ odbehnúť všetky maratóny Veľkej šestky.

Andrej Ružík.Andrej Ružík. (Zdroj: archív A. R.)

ROŽŇAVA. Andrej Ružík je amatérsky bežec z Rožňavy. Pred siedmimi rokmi absolvoval svoj prvý polmaratón.

Potom si dal za cieľ odbehnúť všetky maratóny Veľkej šestky. Už mu zostáva len Bostonský.

Športu sa venuje od základnej školy. Zo začiatku to bol stolný tenis, ktorý do dnešného dňa hráva súťažne.

Počas vysokoškolských štúdií naberal Andrej Ružík kondíciu na bicykli, cez prázdniny na ňom spoznával krásy blízkeho i širokého okolia.

„Niekde tu pramenia moje športové začiatky, ako aj samotný vzťah ku športu. Postupne ako pribúdali pracovné povinnosti som hľadal nové výzvy v oblasti športu. Upraviť postavu, vyčistiť hlavu a prejsť na zdravší životný štýl bol dôvod, prečo som sa jedného dňa rozhodol, že začnem behať,“ začal svoje rozprávanie Rožňavčan.

SkryťVypnúť reklamu

Beh si podľa neho môžete zamilovať alebo nenávidieť.

„Ja som si zvolil prvú alternatívu. Vďaka čomu sa stále teším na tréningy a na nové bežecké výzvy.“

Ako to začalo

Na svoje bežecké začiatky si spomína s úsmevom.

„Prvé odhodlanie, že sa pôjdem prebehnúť, trvalo nejaký čas. Po mojom prvom bežeckom tréningu v parku v Betliari som si povedal, že už nikdy viac nepôjdem behať,“ hovorí Andrej Ružík

Cítil celé telo, zadýchal sa po pár metroch a pripadalo mu to strašne monotónne prekladať nohy a fučať pri tom.

„Nevidel som v tom žiadne potešenie, len bolesti nôh od mojich prvých 'bežeckých topánok'. Preklínal som tú chvíľu, že som sa odhodlal vybehnúť do parku,“ spomína.

Avšak ako pribúdali pracovné povinnosti, dal behu druhú šancu, bral to ako možnosť vyventilovať si hlavu.

SkryťVypnúť reklamu

Pomalými krôčikmi pridával v tréningoch meter za metrom a zisťoval, že stále má viacej síl a dokonca sa začal v práci cítiť nabitý novou energiou.

„Nová energia mi dávala nové nápady, obzory. Preto som sa rozhodol, že skúsim vydržať,“ pokračoval Ružík.

Začal v knižkách. Naštudoval si o behu hádam všetko možné z rôznych zdrojov.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte Korzar.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5EW7 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5EW7 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na Gemer Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Päť chýb pri zateplení strechy
  2. Vitajte v postapokalyptickom svete
  3. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  4. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  5. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  6. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  8. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  9. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  10. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  1. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  2. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  3. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  4. Úprava osobného motorového vozidla
  5. Important information for Brazilians living in Slovakia
  6. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  7. Vitajte v postapokalyptickom svete
  8. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. Päť chýb pri zateplení strechy
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 29 192
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 16 838
  3. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 14 628
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 12 537
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 824
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 725
  7. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 561
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 372
  9. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 170
  10. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 9 156
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Beh

Prečítajte si aj ďalšie články k téme

Neprehliadnite tiež

Pribudlo ďalších 17 úmrtí, z toho 11 v prešovskej nemocnici

Jedna pacientka skonala aj v Košiciach, ďalšia v Bardejove.

Fakultná nemocnica s poliklinikou Jána Adama Reimana Prešov - oddelenie infektológie.

Advokátku vyviedli z košického súdu. Napriek výzvam si odmietla dať rúško

Hrozia jej sankcie od advokátskej komory i úradu verejného zdravotníctva.

Pri vstupe do budovy košických súdov musí každý prejsť dôkladnou kontrolou.

Štátnych úradníkov na košický magistrát nepustili

Proti zvýhodnenému nájmu bol šéf majetkovej komisie.

Na magistráte nebudú sídliť pracovníci ÚVO.
Poslanec Rudolf Dupkala počas online rokovania PSK.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop