Korzár logo Korzár Gemer
Nedeľa, 17. február, 2019 | Meniny má Miloslava
Nájdete nás na webe

Ružík: Do skladačky mi už chýba iba posledný diel

Rožňavčanovi Andrejovi Ružíkovi chýba do veľkej šestky len bostonský maratón.

Andrej Ružík.Andrej Ružík.(Zdroj: archív A. R.)

Rožňavčanovi ANDREJOVI RUŽÍKOVI učaroval maratón. Pred niekoľkými rokmi si dal za cieľ, že odbehne všetky maratóny tzv. veľkej šestky. Po rôznych peripetiách mu zostalo zvládnuť už len jeden, maratón v Bostone.

Máte za sebou prvé tohtoročné preteky. S akými plánmi ste do Valencie cestovali?

– V podstate išlo o majstrovstvá sveta amatérov v polmaratóne. Valencia je mesto, kde sa rád vraciam. Mám len dobré spomienky, veď som tu zabehol môj najlepší čas v maratóne. Trať ako aj prostredie som už dobre poznal. Mal som ideálne podmienky pred samotným štartom. Nebol som spokojný so zimnou prípravou. Nabehal som menej kilometrov, ako som plánoval. Boli to rôzne príčiny prečo som nenaplnil, plánovaný počet nabehaných kilometrov, aj preto som bol zvedavý na výsledok.

Aká bola trať? Ako ste spokojný s výkonom a konečným umiestnením?

– Trať bola rovinatá, ktorú som už osobne dobre poznal. V deň pretekov sme mali hrozné poveternostné podmienky. Vietor fúkal nárazovou rýchlosťou 55 km/h. V podstate som stratil všetky ilúzie, že zabehnem osobák. S výsledným časom som bol v konečnom dôsledku spokojný. Zaostal som o tri minúty za mojím najlepším časom. Vzhľadom na prípravu a poveternostné podmienky si myslím, že som vydal zo seba všetko, na čo som mal v ten deň. Výsledky v behu neraz závisia od počasia, ktoré dokážu dosť výrazne ovplyvniť celkový čas.

Z veľkej šestky maratónov vám ostáva absolvovať ešte ten v Bostone. Ako to vyzerá so štartom na týchto pretekoch?

– We have dreams – Máme sny, každé ráno sa zobúdzam s touto myšlienkou. Myslím si, že každý jeden športovec, či už na vrcholovej alebo rekreačnej úrovni, má svoje ciele a sny, pre ktoré obetuje svoj čas športu. Môj hlavný športový sen je odbehnúť všetkých šesť maratónov svetovej série. K doplneniu skladačky mi chýba už len posledný diel. Ako sa hovorí posledný krok býva najťažší. Cesta k naplneniu bola tŕnistá a náročná. Chcem spraviť preto skutočne všetko, aby som budúci rok alebo nasledujúci sa dostal na najstarší maratón na svete v Bostone.

Maratón v Bostone sa pobeží v apríli budúceho roku. V podstate mám dve možnosti, ako sa tam dostať. V septembri sa otvorí registrácia na dva týždne. Splniť kvalifikačný čas a mám účasť zabezpečenú je prvá alternatíva. Ku splneniu kvalifikačného času mi chýbajú necelé tri minúty od môjho najlepšieho času. Pre niekoho sa možno zdá, že je to jednoduché, ale zlepšiť sa čo i len o sekundu si vyžaduje tvrdú drinu a, samozrejme, aj športové šťastie.

Druhá možnosť je tiež veľmi zaujímavá s charitatívnym zámerom. Organizátori garantujú pre bežcov, ktorý prispejú na charitatívnu organizáciu určitú čiastku, miesto na najstaršom maratóne. Potrebujem vyzbierať 7500 dolárov pre jednu z amerických charitatívnych organizácií. Ak sa mi podarí vyzbierať uvedenú čiastku, môžem štartovať za charitatívnu organizáciu.

V máji chcem spustiť kampaň s oslovením firiem v regióne, ktoré by boli ochotné prispieť akoukoľvek čiastkou na splnenie môjho sna. Uvedomujem si, že nie je to malá čiastka, ale verím, že sa mi podarí ju vyzbierať. Je to posledná prekážka k ukončeniu série About World marathon.

Aké máte súťažné plány do ďalších mesiacov?

– Môj jediný a hlavný cieľ je túžba dostať sa na maratón v Bostone. V podstate celú sezónu podriadim naplneniu môjho sna. Plánujem sa tento rok zúčastniť menšieho počtu pretekov ako v minulosti.

Na to, aby som sa zlepšil v maratóne, potrebujem natrénovať hlavne dlhé behy. To znamená behy nad dve hodiny a dlhšie. Pri týchto behoch je dôležitá dôkladná regenerácia aj vyvážená strava.

Koncom apríla by som rád štartoval v Michalovciach na Podvihorlatskom polmaratóne. V máji sa chcem zúčastniť Behu v raji a ešte v júni na nejakom polmaratóne.
Pokúsiť sa splniť kvalifikačný čas do Bostonu mám možnosť v podstate do polovice septembra. Momentálne zvažujem, kde by som mohol odbehnúť maratón v auguste alebo v septembri, keďže to nie je práve najideálnejšie obdobie na odbehnutie osobáku. Zvažujem veľmi miesto, kde budem štartovať. V podstate som výber zúžil na dve mestá, maximálne tri. Najreálnejšie to vyzerá zatiaľ na Tallinn.

V posledných dňoch som spravil závažné rozhodnutie čo sa týka prípravy. Rozhodol som sa, že v novej sezónne 2018/2019 nebudem hrať súťažné zápasy v stolnom tenise. Bolo to ťažké rozhodnutie z mojej strany, ale je nemožné sa naraz kvalitne venovať dvom športom. Samozrejme, budem naďalej súčasťou tímu, či už ako funkcionár, alebo tréner stolnotenisového oddielu Geológ Rožňava. Chcem obmedziť len zápasy, ktoré sa odohrávajú v nedeľu. Je to v podstate deň, keď môžem mať kvalitné bežecké tréningy. Snáď budem mať pochopenie u mojich spoluhráčov v oddiele.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Gemer Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  2. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  3. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  4. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  5. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  6. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  7. Slovensko má historicky najvyšší počet ľudí bankujúcich online
  8. ZSE ako jediné prináša Virtuálnu batériu pre fotovoltiku
  9. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie
  10. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma
  1. Podnikanie a významné ukazovatele v roku 2019
  2. Smartfóny Samsung Galaxy S priniesli množstvo inovácií
  3. eKasa prichádza na Slovensko
  4. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  5. 4 úkony, ktoré treba absolvovať po založení s.r.o.
  6. Konferencia - EU support for research
  7. A dynamic year in the industrial and logistics sector
  8. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici
  9. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  10. Zápis do Registra partnerov vo verejnom sektore
  1. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 19 136
  2. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 12 392
  3. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 9 131
  4. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 8 338
  5. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 6 127
  6. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici 4 933
  7. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie 4 614
  8. Esin Group: Líder Iniciatívy poľnohospodárov vydiera 4 184
  9. Zbrojársky líder z Považia pomáha ľuďom 4 038
  10. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 3 850

Neprehliadnite tiež

V Malej farme zachraňuje zvieratá. Bojuje s nedostatkom a nezáujmom ľudí

Danka Arvaiová: Dobrovoľníctvo musí byť robené zo srdca.

Malá farma má stále nedostatok dobrovoľníkov.
Pohľad Lenky Hanikovej

Ako sa dostať vlakom z východu do Brna a prežiť

Atmosféra vo vlakoch sa mi zdá milo bojovná a možno to z nás robí silnejšie osobnosti.

Mimoriadny vlak za Mikulášom čakal na deti na humenskej stanici.

V Krompachoch sa vykoľajil nákladný vlak, trať je neprejazdná

Cestujúcich prevážajú autobusmi, vlaky meškajú. Opravovať budú celú noc.

Vykoľajený vlak.

Na dobrovoľníctvo nepotrebujete certifikáty, len chuť niečo zmeniť

Martin Ištvan: Práce mám dosť, ale dobrovoľníctvo je moja psychohygiena.

Ošarpaný výmenník dostal nový vzhľad vďaka Dobrovoľníckemu centru Košíc a šikovným dobrovoľníkom.

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Kedy tu mávate leto? Vlani bolo v stredu

Reportáž z najchladnejšieho miesta na Slovensku.

Píše Emil Višňovský

Dankova kauza ukázala, že naši politici si nevážia vzdelanie

Stačí im ničím nekrytý papier.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop