Korzár logo Korzár Gemer
Piatok, 22. jún, 2018 | Meniny má Paulína
Nájdete nás na webe

Ružík: Do skladačky mi už chýba iba posledný diel

Rožňavčanovi Andrejovi Ružíkovi chýba do veľkej šestky len bostonský maratón.

Andrej Ružík.(Zdroj: archív A. R.)

Rožňavčanovi ANDREJOVI RUŽÍKOVI učaroval maratón. Pred niekoľkými rokmi si dal za cieľ, že odbehne všetky maratóny tzv. veľkej šestky. Po rôznych peripetiách mu zostalo zvládnuť už len jeden, maratón v Bostone.

Máte za sebou prvé tohtoročné preteky. S akými plánmi ste do Valencie cestovali?

– V podstate išlo o majstrovstvá sveta amatérov v polmaratóne. Valencia je mesto, kde sa rád vraciam. Mám len dobré spomienky, veď som tu zabehol môj najlepší čas v maratóne. Trať ako aj prostredie som už dobre poznal. Mal som ideálne podmienky pred samotným štartom. Nebol som spokojný so zimnou prípravou. Nabehal som menej kilometrov, ako som plánoval. Boli to rôzne príčiny prečo som nenaplnil, plánovaný počet nabehaných kilometrov, aj preto som bol zvedavý na výsledok.

Článok pokračuje pod video reklamou

Aká bola trať? Ako ste spokojný s výkonom a konečným umiestnením?

– Trať bola rovinatá, ktorú som už osobne dobre poznal. V deň pretekov sme mali hrozné poveternostné podmienky. Vietor fúkal nárazovou rýchlosťou 55 km/h. V podstate som stratil všetky ilúzie, že zabehnem osobák. S výsledným časom som bol v konečnom dôsledku spokojný. Zaostal som o tri minúty za mojím najlepším časom. Vzhľadom na prípravu a poveternostné podmienky si myslím, že som vydal zo seba všetko, na čo som mal v ten deň. Výsledky v behu neraz závisia od počasia, ktoré dokážu dosť výrazne ovplyvniť celkový čas.

Z veľkej šestky maratónov vám ostáva absolvovať ešte ten v Bostone. Ako to vyzerá so štartom na týchto pretekoch?

– We have dreams – Máme sny, každé ráno sa zobúdzam s touto myšlienkou. Myslím si, že každý jeden športovec, či už na vrcholovej alebo rekreačnej úrovni, má svoje ciele a sny, pre ktoré obetuje svoj čas športu. Môj hlavný športový sen je odbehnúť všetkých šesť maratónov svetovej série. K doplneniu skladačky mi chýba už len posledný diel. Ako sa hovorí posledný krok býva najťažší. Cesta k naplneniu bola tŕnistá a náročná. Chcem spraviť preto skutočne všetko, aby som budúci rok alebo nasledujúci sa dostal na najstarší maratón na svete v Bostone.

Maratón v Bostone sa pobeží v apríli budúceho roku. V podstate mám dve možnosti, ako sa tam dostať. V septembri sa otvorí registrácia na dva týždne. Splniť kvalifikačný čas a mám účasť zabezpečenú je prvá alternatíva. Ku splneniu kvalifikačného času mi chýbajú necelé tri minúty od môjho najlepšieho času. Pre niekoho sa možno zdá, že je to jednoduché, ale zlepšiť sa čo i len o sekundu si vyžaduje tvrdú drinu a, samozrejme, aj športové šťastie.

Druhá možnosť je tiež veľmi zaujímavá s charitatívnym zámerom. Organizátori garantujú pre bežcov, ktorý prispejú na charitatívnu organizáciu určitú čiastku, miesto na najstaršom maratóne. Potrebujem vyzbierať 7500 dolárov pre jednu z amerických charitatívnych organizácií. Ak sa mi podarí vyzbierať uvedenú čiastku, môžem štartovať za charitatívnu organizáciu.

V máji chcem spustiť kampaň s oslovením firiem v regióne, ktoré by boli ochotné prispieť akoukoľvek čiastkou na splnenie môjho sna. Uvedomujem si, že nie je to malá čiastka, ale verím, že sa mi podarí ju vyzbierať. Je to posledná prekážka k ukončeniu série About World marathon.

Aké máte súťažné plány do ďalších mesiacov?

– Môj jediný a hlavný cieľ je túžba dostať sa na maratón v Bostone. V podstate celú sezónu podriadim naplneniu môjho sna. Plánujem sa tento rok zúčastniť menšieho počtu pretekov ako v minulosti.

Na to, aby som sa zlepšil v maratóne, potrebujem natrénovať hlavne dlhé behy. To znamená behy nad dve hodiny a dlhšie. Pri týchto behoch je dôležitá dôkladná regenerácia aj vyvážená strava.

Koncom apríla by som rád štartoval v Michalovciach na Podvihorlatskom polmaratóne. V máji sa chcem zúčastniť Behu v raji a ešte v júni na nejakom polmaratóne.
Pokúsiť sa splniť kvalifikačný čas do Bostonu mám možnosť v podstate do polovice septembra. Momentálne zvažujem, kde by som mohol odbehnúť maratón v auguste alebo v septembri, keďže to nie je práve najideálnejšie obdobie na odbehnutie osobáku. Zvažujem veľmi miesto, kde budem štartovať. V podstate som výber zúžil na dve mestá, maximálne tri. Najreálnejšie to vyzerá zatiaľ na Tallinn.

V posledných dňoch som spravil závažné rozhodnutie čo sa týka prípravy. Rozhodol som sa, že v novej sezónne 2018/2019 nebudem hrať súťažné zápasy v stolnom tenise. Bolo to ťažké rozhodnutie z mojej strany, ale je nemožné sa naraz kvalitne venovať dvom športom. Samozrejme, budem naďalej súčasťou tímu, či už ako funkcionár, alebo tréner stolnotenisového oddielu Geológ Rožňava. Chcem obmedziť len zápasy, ktoré sa odohrávajú v nedeľu. Je to v podstate deň, keď môžem mať kvalitné bežecké tréningy. Snáď budem mať pochopenie u mojich spoluhráčov v oddiele.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Gemer Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kreditná karta – áno alebo nie
  2. Máte nad 40? Skontrolujte si, či je Vaše srdce skutočne zdravé
  3. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou
  4. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  5. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  6. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  7. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  8. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  9. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  10. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  1. Križovatka kultúr Maroko: Dobrodružné cesty naprieč krajinou
  2. MiddleCap Equity Partners a Mayfair Assets ukončili fúziu
  3. Súboj olympionikov na Malom Dunaji
  4. 5 tipov ako využiť ľahké priečky pri rekonštrukcii bytu
  5. Dvojitý diplom medzi EU v Bratislave a UNWE v Sofii
  6. Ustanovujúce valné zhromaždenie Alumni klubu EU v Bratislave
  7. Kreditná karta – áno alebo nie
  8. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  9. Štátny tajomník envirorezortu: Na sucho musíme byť pripravení.
  10. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  1. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 25 105
  2. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 15 528
  3. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 13 094
  4. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 8 971
  5. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 7 697
  6. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 7 540
  7. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina? 5 519
  8. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 4 189
  9. Kreditná karta – áno alebo nie 3 781
  10. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie 3 600

Neprehliadnite tiež

Spor Lenártovej s Trnkom skončil na prokuratúre

O voľbách ešte ústavný súd nerozhodol.

Čitatelia Korzára raňajkovali so známymi hviezdami

Súťaž, ktorú sme pre vás v týchto dňoch pripravili, zožala mimoriadny úspech.

Poznáme obsadenie súťaží VsFZ pre sezónu 2018/19

Termín na podávanie prihlášok vypršal o polnoci zo stredy na štvrtok.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

S vraždou Kuciaka nevedia pohnúť a čas beží

Politici po vražde novinára odmietali odstúpiť, polícia čelila kritike za postup pri vyšetrovaní.

Podcast Dobré ráno

Dobré ráno: Kočner skončil. Aj keby ho pustili na slobodu

Čo znamená zadržanie Kočnera a Ruska.


Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop