Korzár logo Korzár Gemer
Pondelok, 17. december, 2018 | Meniny má Kornélia
Nájdete nás na webe

Ružík: Do skladačky mi už chýba iba posledný diel

Rožňavčanovi Andrejovi Ružíkovi chýba do veľkej šestky len bostonský maratón.

Andrej Ružík.(Zdroj: archív A. R.)

Rožňavčanovi ANDREJOVI RUŽÍKOVI učaroval maratón. Pred niekoľkými rokmi si dal za cieľ, že odbehne všetky maratóny tzv. veľkej šestky. Po rôznych peripetiách mu zostalo zvládnuť už len jeden, maratón v Bostone.

Máte za sebou prvé tohtoročné preteky. S akými plánmi ste do Valencie cestovali?

– V podstate išlo o majstrovstvá sveta amatérov v polmaratóne. Valencia je mesto, kde sa rád vraciam. Mám len dobré spomienky, veď som tu zabehol môj najlepší čas v maratóne. Trať ako aj prostredie som už dobre poznal. Mal som ideálne podmienky pred samotným štartom. Nebol som spokojný so zimnou prípravou. Nabehal som menej kilometrov, ako som plánoval. Boli to rôzne príčiny prečo som nenaplnil, plánovaný počet nabehaných kilometrov, aj preto som bol zvedavý na výsledok.

Aká bola trať? Ako ste spokojný s výkonom a konečným umiestnením?

– Trať bola rovinatá, ktorú som už osobne dobre poznal. V deň pretekov sme mali hrozné poveternostné podmienky. Vietor fúkal nárazovou rýchlosťou 55 km/h. V podstate som stratil všetky ilúzie, že zabehnem osobák. S výsledným časom som bol v konečnom dôsledku spokojný. Zaostal som o tri minúty za mojím najlepším časom. Vzhľadom na prípravu a poveternostné podmienky si myslím, že som vydal zo seba všetko, na čo som mal v ten deň. Výsledky v behu neraz závisia od počasia, ktoré dokážu dosť výrazne ovplyvniť celkový čas.

Z veľkej šestky maratónov vám ostáva absolvovať ešte ten v Bostone. Ako to vyzerá so štartom na týchto pretekoch?

– We have dreams – Máme sny, každé ráno sa zobúdzam s touto myšlienkou. Myslím si, že každý jeden športovec, či už na vrcholovej alebo rekreačnej úrovni, má svoje ciele a sny, pre ktoré obetuje svoj čas športu. Môj hlavný športový sen je odbehnúť všetkých šesť maratónov svetovej série. K doplneniu skladačky mi chýba už len posledný diel. Ako sa hovorí posledný krok býva najťažší. Cesta k naplneniu bola tŕnistá a náročná. Chcem spraviť preto skutočne všetko, aby som budúci rok alebo nasledujúci sa dostal na najstarší maratón na svete v Bostone.

Maratón v Bostone sa pobeží v apríli budúceho roku. V podstate mám dve možnosti, ako sa tam dostať. V septembri sa otvorí registrácia na dva týždne. Splniť kvalifikačný čas a mám účasť zabezpečenú je prvá alternatíva. Ku splneniu kvalifikačného času mi chýbajú necelé tri minúty od môjho najlepšieho času. Pre niekoho sa možno zdá, že je to jednoduché, ale zlepšiť sa čo i len o sekundu si vyžaduje tvrdú drinu a, samozrejme, aj športové šťastie.

Druhá možnosť je tiež veľmi zaujímavá s charitatívnym zámerom. Organizátori garantujú pre bežcov, ktorý prispejú na charitatívnu organizáciu určitú čiastku, miesto na najstaršom maratóne. Potrebujem vyzbierať 7500 dolárov pre jednu z amerických charitatívnych organizácií. Ak sa mi podarí vyzbierať uvedenú čiastku, môžem štartovať za charitatívnu organizáciu.

V máji chcem spustiť kampaň s oslovením firiem v regióne, ktoré by boli ochotné prispieť akoukoľvek čiastkou na splnenie môjho sna. Uvedomujem si, že nie je to malá čiastka, ale verím, že sa mi podarí ju vyzbierať. Je to posledná prekážka k ukončeniu série About World marathon.

Aké máte súťažné plány do ďalších mesiacov?

– Môj jediný a hlavný cieľ je túžba dostať sa na maratón v Bostone. V podstate celú sezónu podriadim naplneniu môjho sna. Plánujem sa tento rok zúčastniť menšieho počtu pretekov ako v minulosti.

Na to, aby som sa zlepšil v maratóne, potrebujem natrénovať hlavne dlhé behy. To znamená behy nad dve hodiny a dlhšie. Pri týchto behoch je dôležitá dôkladná regenerácia aj vyvážená strava.

Koncom apríla by som rád štartoval v Michalovciach na Podvihorlatskom polmaratóne. V máji sa chcem zúčastniť Behu v raji a ešte v júni na nejakom polmaratóne.
Pokúsiť sa splniť kvalifikačný čas do Bostonu mám možnosť v podstate do polovice septembra. Momentálne zvažujem, kde by som mohol odbehnúť maratón v auguste alebo v septembri, keďže to nie je práve najideálnejšie obdobie na odbehnutie osobáku. Zvažujem veľmi miesto, kde budem štartovať. V podstate som výber zúžil na dve mestá, maximálne tri. Najreálnejšie to vyzerá zatiaľ na Tallinn.

V posledných dňoch som spravil závažné rozhodnutie čo sa týka prípravy. Rozhodol som sa, že v novej sezónne 2018/2019 nebudem hrať súťažné zápasy v stolnom tenise. Bolo to ťažké rozhodnutie z mojej strany, ale je nemožné sa naraz kvalitne venovať dvom športom. Samozrejme, budem naďalej súčasťou tímu, či už ako funkcionár, alebo tréner stolnotenisového oddielu Geológ Rožňava. Chcem obmedziť len zápasy, ktoré sa odohrávajú v nedeľu. Je to v podstate deň, keď môžem mať kvalitné bežecké tréningy. Snáď budem mať pochopenie u mojich spoluhráčov v oddiele.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Gemer Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Hovoriaci prekladač reči do vrecka Langie - až 52 jazykov!
  2. Nezabudnite na sporenie na dôchodok! Ušetríte na daniach
  3. Nestíhate nakupovať darčeky?
  4. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  5. Vzťah k seniorom chce zmeniť výzvou
  6. Bangkok, Phuket, pláže, chrámy: Za 13 dní to naj z Thajska
  7. Brzdia vás technické výpadky vo výrobe?
  8. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie
  9. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre
  10. Mobil banking VÚB opäť bližšie k najlepšej bankovej aplikácii
  1. 4 body úspechu realizácie stavby
  2. BIT arbitration within the context of recent CJEU decision
  3. Nezabudnite na sporenie na dôchodok! Ušetríte na daniach
  4. Nestíhate nakupovať darčeky?
  5. Riešenie kolízií áut - exkluzivní autokamera MiVue 766 WiFi
  6. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  7. Problém s darčekom? 10 perfektných tipov na vianočné darčeky!
  8. Slovensko bude vo svete reprezentovať projekt Zachráň včely
  9. Vzťah k seniorom chce zmeniť výzvou
  10. Bangkok, Phuket, pláže, chrámy: Za 13 dní to naj z Thajska
  1. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie 70 521
  2. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 17 744
  3. Bangkok, Phuket, pláže, chrámy: Za 13 dní to naj z Thajska 10 998
  4. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre 7 193
  5. Takto vyzerá miesto, odkiaľ k nám putuje slovenské hovädzie 5 744
  6. Kartou míňame viac. Čo by obchodníci mali vedieť o zákazníkoch 3 929
  7. Slováci sa pripravujú o stovky až tisícky eur 3 878
  8. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád 3 759
  9. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia 3 249
  10. Nezabudnite na sporenie na dôchodok! Ušetríte na daniach 3 157

Neprehliadnite tiež

Rozpočet košickej župy prešiel, proti nebol nikto

Kraj bude v budúcom roku hospodáriť s rozpočtom 254,8 milióna eur.

Primátorke sa po voľbách podarilo odvolať konateľov Prešov Real

Pred dvoma rokmi nenašla podporu v zastupiteľstve.

Dvaja spolujazdci sa pri nehode ťažko zranili, vodiča obvinili

Mladý muž havaroval na BMW pri obci Palín.

Z prešovského úradu po voľbách odišiel vedúci odboru majetku

Miroslav Makara bude starostovať v Ľuboticiach.

Študenti protestujú proti krokom župy, prišli na zastupiteľstvo

Ozývajú sa školy z Košíc aj z Michaloviec.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Mimovládky sa ozývajú, že Bránik ich obral o peniaze

Známy bloger tvrdí, že ide o pomstu ľudí, ktorých si znepriatelil.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Málokto sa vie nedohodnúť ako Matovič

Mikloško pôjde opäť až do konca.

EKONOMIKA

Stavba rodinných domov bude mať nové pravidlá. Zdražie

Štát od roku 2020 povolí len ekologické budovy.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop