Korzár logo Korzár Gemer
Štvrtok, 18. október, 2018 | Meniny má Lukáš
Nájdete nás na webe

Blanka Plačková: Moje tréningy sa radikálne zmenili

Kedysi sa venovala džudu, teraz zbiera medaily v Spartan Race.

Železná tigrica.(Zdroj: archív P. B.)

Kedysi sa venovala džudu, teraz zbiera medaily v Spartan Race a je viacnásobná Železná tigrica. Blanka Plačková.

Aká bola pre vás doterajšia časť pretekov Spartan Race? Ktoré výsledky vás najviac potešili?

- Preteky Spartan Race začali už v januári zimným Spartanom. Zúčastňujem sa takmer každého v rámci centrálnej Európy, na Slovensku, Maďarsku i v Čechách. Čo je skoro každý druhý víkend. Mám z toho radosť celkovo, lebo je to skvelý relax, môžem na víkend vycestovať na výlet, byť v skvelej partii a aktívne oddychovať. Ale ak mám byť konkrétna, najväčšie potešenie som mala zo Spartan Race Beast Liberec, trať bola dlhá 27 km, s 1100 m prevýšením. Dôvodom je, že to boli doposiaľ prvé preteky, ktoré som reálne chcela vzdať, mala som drevené nohy po predošlom šesť hodinovom šoférovaní, bolesti brucha, bola strašná zima, plávali sme, skoro som štart zmeškala. Všetko „ideálne“... Ale našťastie mám už rokmi vycvičenú psychiku na takéto situácie a povedala som si, že musím! Dokončila som preteky a skončila na 1. mieste v competitive heat.

Článok pokračuje pod video reklamou

Okrem Spartan Race sa venujete aj viac silovo orientovaným pretekom. V Detve ste znova dominovali. Aké boli pre vás tohtoročné preteky? Veľkú konkurenciu asi nemáte.

- Áno, Železnej tigrice sa v Detve zúčastňujem každý rok. Je tam super atmosféra a kamaráti, s ktorými sa dobre cítim. A hlavne, povedala by som, že je to srdcovka môjho oca, ktorý ma od malička v športe podporuje. Keby som nešla, asi by to nepredýchal... Konkurencia rastie každým rokom. Železnej tigrice sa zúčastňuje viac a viac dievčat, aj zo zahraničia. Snažila som sa pripraviť čo najlepšie ako sa dalo, lebo nikdy nepodceňujem preteky ani súťažiace. Chvalabohu sa mi podarilo opäť vyhrať a oco bol celý šťastný, samozrejme, aj ja.

Prezraďte niečo zo zákulisia prípravy. Ako prebiehajú vaše tréningy?

- Tento rok sa moje tréningy radikálne zmenili. Od februára chodievam do Octagon Fighting Academy v Bratislave, kde mám osobného trénera, ktorý sa venuje MMA, čo sú zmiešané bojové umenia, Mareka Bartla. Do OFY chodím 2-3 krát týždenne a zameriavame sa na každú stránku, či už na silu, dynamiku, rýchlosť. Robievame kruhové tréningy, stále na niečo iné orientované. Obmesiace mávam „skúšobné“ tréningy, pri ktorých porovnávame silovo-vytrvalostný progres. Takú formu, akú mám momentálne, som nemala nikdy. Síce má Marek svojský prístup, nemá so mnou zľutovanie, dáva mi náročnejšie cviky ako chlapcom, ale vďaka tomu sa výsledky dostavili a stále vidím ďalší a ďalší pokrok. V takomto druhu cvičenia som sa našla a strašne ma bavia. Do toho všetkého chodievam ešte dvakrát do týždňa behať, kde sa zameriavam na vytrvalosť, behávam 3 – 4 hodiny a na rýchlosť, čiže šprinty. A aby toho nebolo málo, cvičím aj power jogu.

Aké sú vaše plány do zvyšku roka?

- Tento rok ma ešte čaká pár pretekov v Maďarsku, Čechách aj na Slovensku. Bude to Spartan Race, Predator Race, čo sú tiež bežecko-prekážkové preteky a sezónu uzavriem v decembri, kde sa zúčastním dvoch silových súťaží. Je toho pomerne dosť tento rok, ale kým mi to čas a zdravie dovolia, budem v tom pokračovať aj ďalší rok.

Nedávno ste si prevzali ocenenie pre najúspešnejšieho športovca v Rožňave. Ako vnímate toto ocenenie?

- Rožňavu, svoje rodné mesto, mám veľmi rada. Toto ocenenie je pre mňa cťou a budem sa naďalej snažiť reprezentovať a hájiť jeho dobré meno.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Gemer Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu?
  2. Umenie investovať: Nemusíte byť znalec, aby ste zhodnotili krásu
  3. Rozprávkové tankovanie
  4. Netrestajme tých, čo mestu šetria čas a peniaze
  5. Zaúča výčapníkov vo svete: Odfláknuté pivo zákazník vycíti
  6. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu
  7. Z lesa si našla cestu do útulku, na nový domov ale stále čaká
  8. Dana Kleinert sa vzdáva v prospech zmeny v Starom Meste
  9. Union ponúka množstvo výhod pre deti aj matky
  10. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno
  1. Čo nemôžete zaregistrovať ako ochrannú známku?
  2. Potrebujete ochrannú známku pre Váš produkt ?
  3. Netrestajme tých, čo mestu šetria čas a peniaze
  4. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu
  5. Z lesa si našla cestu do útulku, na nový domov ale stále čaká
  6. Zaúča výčapníkov vo svete: Odfláknuté pivo zákazník vycíti
  7. Rozprávkové tankovanie
  8. AAA Auto zorganizovalo autogramiádu
  9. Union ponúka množstvo výhod pre deti aj matky
  10. Umenie investovať: Nemusíte byť znalec, aby ste zhodnotili krásu
  1. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu 14 513
  2. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 12 936
  3. Kvíz o zatepľovaní zvládne iba odborník. Trúfate si? 12 451
  4. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac 11 399
  5. Koho výrobky naozaj kupujete v McDonald's? 9 632
  6. Bezpečné bývanie pre rodiny s deťmi? Na toto nezabudnite 8 575
  7. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno 7 521
  8. Odborníčka na výživu: Večera maximálne 4 hodiny pred spánkom 7 382
  9. Vodič dostal jasný odkaz: Na cyklotrase sa neparkuje 6 919
  10. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu? 5 673

Téma: Spartan Race


Neprehliadnite tiež

Košickej župe investície do kultúry zatiaľ nevychádzajú

Financie od kraja mohlo zatiaľ využiť len Východoslovenské múzeum.

Prípad kandidáta na primátora: Manželka sa nevzdáva, obrátila sa na prokuratúru

Nepáči sa jej zastavenie trestného stíhania, chce dať preskúmať jeho zákonnosť.

Na odkalisku pri Markušovciach natáča Jakubisko Perinbabu 2

V rozprávke účinkuje stovka komparzistov zo Spiša.

Exot alebo umelec? O Petrovi Kalmusovi vznikol film

Dokument o košickom výtvarníkovi a aktivistovi mal premiéru v kine Úsmev.

Žirkovú to na ihrisko neláka. Basketbalu mám dosť, vraví

Blanárová: Nič nám nedaruje, neustále po nás ide

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Kocian: Funkcionári mi dávali odporúčania, kto má hrať. Mali však smolu

Žilinská cesta je normálna, tvrdí Kocian.

Stĺpček Petra Fukatscha

Kozák im odkázal, skúste to isté vo Vigu alebo v Miláne

Mal tri možnosti – nič nevidí, vyhodí hráčov alebo odíde.

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop