Korzár logo Korzár Gemer
Utorok, 17. júl, 2018 | Meniny má Bohuslav
Nájdete nás na webe

Blanka Plačková: Moje tréningy sa radikálne zmenili

Kedysi sa venovala džudu, teraz zbiera medaily v Spartan Race.

Železná tigrica.(Zdroj: archív P. B.)

Kedysi sa venovala džudu, teraz zbiera medaily v Spartan Race a je viacnásobná Železná tigrica. Blanka Plačková.

Aká bola pre vás doterajšia časť pretekov Spartan Race? Ktoré výsledky vás najviac potešili?

- Preteky Spartan Race začali už v januári zimným Spartanom. Zúčastňujem sa takmer každého v rámci centrálnej Európy, na Slovensku, Maďarsku i v Čechách. Čo je skoro každý druhý víkend. Mám z toho radosť celkovo, lebo je to skvelý relax, môžem na víkend vycestovať na výlet, byť v skvelej partii a aktívne oddychovať. Ale ak mám byť konkrétna, najväčšie potešenie som mala zo Spartan Race Beast Liberec, trať bola dlhá 27 km, s 1100 m prevýšením. Dôvodom je, že to boli doposiaľ prvé preteky, ktoré som reálne chcela vzdať, mala som drevené nohy po predošlom šesť hodinovom šoférovaní, bolesti brucha, bola strašná zima, plávali sme, skoro som štart zmeškala. Všetko „ideálne“... Ale našťastie mám už rokmi vycvičenú psychiku na takéto situácie a povedala som si, že musím! Dokončila som preteky a skončila na 1. mieste v competitive heat.

Článok pokračuje pod video reklamou

Okrem Spartan Race sa venujete aj viac silovo orientovaným pretekom. V Detve ste znova dominovali. Aké boli pre vás tohtoročné preteky? Veľkú konkurenciu asi nemáte.

- Áno, Železnej tigrice sa v Detve zúčastňujem každý rok. Je tam super atmosféra a kamaráti, s ktorými sa dobre cítim. A hlavne, povedala by som, že je to srdcovka môjho oca, ktorý ma od malička v športe podporuje. Keby som nešla, asi by to nepredýchal... Konkurencia rastie každým rokom. Železnej tigrice sa zúčastňuje viac a viac dievčat, aj zo zahraničia. Snažila som sa pripraviť čo najlepšie ako sa dalo, lebo nikdy nepodceňujem preteky ani súťažiace. Chvalabohu sa mi podarilo opäť vyhrať a oco bol celý šťastný, samozrejme, aj ja.

Prezraďte niečo zo zákulisia prípravy. Ako prebiehajú vaše tréningy?

- Tento rok sa moje tréningy radikálne zmenili. Od februára chodievam do Octagon Fighting Academy v Bratislave, kde mám osobného trénera, ktorý sa venuje MMA, čo sú zmiešané bojové umenia, Mareka Bartla. Do OFY chodím 2-3 krát týždenne a zameriavame sa na každú stránku, či už na silu, dynamiku, rýchlosť. Robievame kruhové tréningy, stále na niečo iné orientované. Obmesiace mávam „skúšobné“ tréningy, pri ktorých porovnávame silovo-vytrvalostný progres. Takú formu, akú mám momentálne, som nemala nikdy. Síce má Marek svojský prístup, nemá so mnou zľutovanie, dáva mi náročnejšie cviky ako chlapcom, ale vďaka tomu sa výsledky dostavili a stále vidím ďalší a ďalší pokrok. V takomto druhu cvičenia som sa našla a strašne ma bavia. Do toho všetkého chodievam ešte dvakrát do týždňa behať, kde sa zameriavam na vytrvalosť, behávam 3 – 4 hodiny a na rýchlosť, čiže šprinty. A aby toho nebolo málo, cvičím aj power jogu.

Aké sú vaše plány do zvyšku roka?

- Tento rok ma ešte čaká pár pretekov v Maďarsku, Čechách aj na Slovensku. Bude to Spartan Race, Predator Race, čo sú tiež bežecko-prekážkové preteky a sezónu uzavriem v decembri, kde sa zúčastním dvoch silových súťaží. Je toho pomerne dosť tento rok, ale kým mi to čas a zdravie dovolia, budem v tom pokračovať aj ďalší rok.

Nedávno ste si prevzali ocenenie pre najúspešnejšieho športovca v Rožňave. Ako vnímate toto ocenenie?

- Rožňavu, svoje rodné mesto, mám veľmi rada. Toto ocenenie je pre mňa cťou a budem sa naďalej snažiť reprezentovať a hájiť jeho dobré meno.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Gemer Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  3. Zmrzlina z McDonald’s má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Pre
  4. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  5. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  6. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  9. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu!
  1. Zmrzlina z McDonald’s má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Pre
  2. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  3. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  4. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  5. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  6. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  7. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  8. Salón architektov A0 – Coneco 2018
  9. Záhradný nábytok: aký materiál je najlepší?
  10. Životné jubileum prof. Ing. Jaroslava Valáška, PhD.
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 15 369
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 12 850
  3. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 9 598
  4. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 8 015
  5. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 7 837
  6. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 6 332
  7. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 4 609
  8. Iná tvár Mexika: Nocovanie s Indiánmi, dobrodružstvo v džungli 3 123
  9. Nie sme žiadni paštikári. Slováci už dovolenkujú inak 2 700
  10. 3 dôvody, prečo sa oplatí mať online účet v ZSE už toto leto 2 648

Téma: Spartan Race


Neprehliadnite tiež

V areáli Bane Bankov sa hromadí nelegálny odpad, rieši to kriminálka

Priestor láka dobrodruhov a adrenalínových nadšencov.

Delňa má vodu v poriadku. Vstup je zatiaľ zdarma

Kúpanie je na vlastnú zodpovednosť.

Na Brekovskom hrade jedli vidličkou skôr ako Francúzi

Po nezaschnutej dlažbe hradnej kaplnky v Jasenove prebehol rys.

Michalovskí futbalisti v novej sezóne poškuľujú po prvej šestke

Úvodný zápas proti Žiline môžu zmariť osýpky.

Komentár Michala Franka

Za Mariánom Troligom: Zmenená titulka

Chcem veriť, že sa projekt dotiahne. Prešov si tento sídliskový štadión zaslúži.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Zálohovanie plastových fliaš je bližšie. Na aké prekážky naráža?

Zálohovaním sa vyzbiera 90 percent fliaš.

Podcast Dobré ráno

Dobré ráno: Kedy dosiahne Slovensko úspech na MS vo futbale? Možno najbližšie

Slovenský futbal môže siahať na vrchol.

KOMENTÁR ONDREJA PODSTUPKU

Zálohovanie fliaš je dobrý krok, ktorý bude chvíľu bolieť

Predajcovia ani nákupcovia vody na jedno použitie majú platiť viac.

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop