Korzár logo Korzár Gemer
Nedeľa, 19. november, 2017 | Meniny má Alžbeta
Pridajte si svoje mesto

Blanka Plačková: Moje tréningy sa radikálne zmenili

Kedysi sa venovala džudu, teraz zbiera medaily v Spartan Race.

Železná tigrica.(Zdroj: archív P. B.)

Kedysi sa venovala džudu, teraz zbiera medaily v Spartan Race a je viacnásobná Železná tigrica. Blanka Plačková.

Aká bola pre vás doterajšia časť pretekov Spartan Race? Ktoré výsledky vás najviac potešili?

- Preteky Spartan Race začali už v januári zimným Spartanom. Zúčastňujem sa takmer každého v rámci centrálnej Európy, na Slovensku, Maďarsku i v Čechách. Čo je skoro každý druhý víkend. Mám z toho radosť celkovo, lebo je to skvelý relax, môžem na víkend vycestovať na výlet, byť v skvelej partii a aktívne oddychovať. Ale ak mám byť konkrétna, najväčšie potešenie som mala zo Spartan Race Beast Liberec, trať bola dlhá 27 km, s 1100 m prevýšením. Dôvodom je, že to boli doposiaľ prvé preteky, ktoré som reálne chcela vzdať, mala som drevené nohy po predošlom šesť hodinovom šoférovaní, bolesti brucha, bola strašná zima, plávali sme, skoro som štart zmeškala. Všetko „ideálne“... Ale našťastie mám už rokmi vycvičenú psychiku na takéto situácie a povedala som si, že musím! Dokončila som preteky a skončila na 1. mieste v competitive heat.

Okrem Spartan Race sa venujete aj viac silovo orientovaným pretekom. V Detve ste znova dominovali. Aké boli pre vás tohtoročné preteky? Veľkú konkurenciu asi nemáte.

- Áno, Železnej tigrice sa v Detve zúčastňujem každý rok. Je tam super atmosféra a kamaráti, s ktorými sa dobre cítim. A hlavne, povedala by som, že je to srdcovka môjho oca, ktorý ma od malička v športe podporuje. Keby som nešla, asi by to nepredýchal... Konkurencia rastie každým rokom. Železnej tigrice sa zúčastňuje viac a viac dievčat, aj zo zahraničia. Snažila som sa pripraviť čo najlepšie ako sa dalo, lebo nikdy nepodceňujem preteky ani súťažiace. Chvalabohu sa mi podarilo opäť vyhrať a oco bol celý šťastný, samozrejme, aj ja.

Prezraďte niečo zo zákulisia prípravy. Ako prebiehajú vaše tréningy?

- Tento rok sa moje tréningy radikálne zmenili. Od februára chodievam do Octagon Fighting Academy v Bratislave, kde mám osobného trénera, ktorý sa venuje MMA, čo sú zmiešané bojové umenia, Mareka Bartla. Do OFY chodím 2-3 krát týždenne a zameriavame sa na každú stránku, či už na silu, dynamiku, rýchlosť. Robievame kruhové tréningy, stále na niečo iné orientované. Obmesiace mávam „skúšobné“ tréningy, pri ktorých porovnávame silovo-vytrvalostný progres. Takú formu, akú mám momentálne, som nemala nikdy. Síce má Marek svojský prístup, nemá so mnou zľutovanie, dáva mi náročnejšie cviky ako chlapcom, ale vďaka tomu sa výsledky dostavili a stále vidím ďalší a ďalší pokrok. V takomto druhu cvičenia som sa našla a strašne ma bavia. Do toho všetkého chodievam ešte dvakrát do týždňa behať, kde sa zameriavam na vytrvalosť, behávam 3 – 4 hodiny a na rýchlosť, čiže šprinty. A aby toho nebolo málo, cvičím aj power jogu.

Aké sú vaše plány do zvyšku roka?

- Tento rok ma ešte čaká pár pretekov v Maďarsku, Čechách aj na Slovensku. Bude to Spartan Race, Predator Race, čo sú tiež bežecko-prekážkové preteky a sezónu uzavriem v decembri, kde sa zúčastním dvoch silových súťaží. Je toho pomerne dosť tento rok, ale kým mi to čas a zdravie dovolia, budem v tom pokračovať aj ďalší rok.

Nedávno ste si prevzali ocenenie pre najúspešnejšieho športovca v Rožňave. Ako vnímate toto ocenenie?

- Rožňavu, svoje rodné mesto, mám veľmi rada. Toto ocenenie je pre mňa cťou a budem sa naďalej snažiť reprezentovať a hájiť jeho dobré meno.

Téma: Spartan Race


Neprehliadnite tiež

Michalovce chcú získať pozemky pod Hrádkom

Mesto by ich chcelo od štátu nadobudnúť bezodplatne.

Deň, ktorý zmenil Tatry. Pozrite si fotografie spred 13 rokov

Víchrica zničila 19. novembra 2004 až 12-tisíc hektárov lesa.

Na severe si dajte pozor na snehové jazyky a záveje

Varovanie platí až do pondelňajšieho popoludnia.

Lavínové nebezpečenstvo bude so silnejúcim vetrom stúpať

Nebezpečné sú najmä najvyššie položené žľaby a muldy.

Hlavné správy zo Sme.sk

SPIŠ KORZÁR

Deň, ktorý navždy zmenil Vysoké Tatry. Takto to vyzeralo pred trinástimi rokmi

Víchrica zničila 19. novembra 2004 až 12-tisíc hektárov lesa.

TECH

Vo vesmíre znie strašidelné pískanie. Vedci zistili, odkiaľ pochádza

Väčšina častíc je zachytená v pásoch.

ŠPORT

Kaddáfí zachránil nemecký klub. Niečo za to však chcel

Nemecký hokejový tím zachránil diktátor.

Najčítanejšie na Gemer Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Moskva alebo Petrohrad?
  2. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  3. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  4. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  5. Nový Jaguar XF Sportbrake
  6. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov
  7. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich
  8. Výhodné a lacné neznamená to isté, ani pri PZP
  9. Keď ide o zdravie a majetok, rozhodujú sekundy
  10. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program
  1. Moskva alebo Petrohrad?
  2. Aké auto si vybrať - nové, zánovné alebo jazdené?
  3. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  4. Nový článokHB Reavis predstavuje projekt Stanica Nivy na veľtrhu
  5. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  6. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  7. Nový Jaguar XF Sportbrake
  8. Tradičné bratislavské dvory sú späť. V Jarabinkách sú až dva
  9. Jeden nákup a všetko vybavené, alebo one stop shopping
  10. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich
  1. Moskva alebo Petrohrad? 10 774
  2. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 4 369
  3. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte 2 214
  4. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni 2 144
  5. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program 1 830
  6. Nový Jaguar XF Sportbrake 1 609
  7. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli 1 535
  8. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov 1 196
  9. Výhodné a lacné neznamená to isté, ani pri PZP 857
  10. Tradičné bratislavské dvory sú späť. V Jarabinkách sú až dva 829

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop