Korzár logo Korzár Gemer
Nedeľa, 21. január, 2018 | Meniny má Vincent
Pridajte si svoje mesto

Blanka Plačková: Moje tréningy sa radikálne zmenili

Kedysi sa venovala džudu, teraz zbiera medaily v Spartan Race.

Železná tigrica.(Zdroj: archív P. B.)

Kedysi sa venovala džudu, teraz zbiera medaily v Spartan Race a je viacnásobná Železná tigrica. Blanka Plačková.

Aká bola pre vás doterajšia časť pretekov Spartan Race? Ktoré výsledky vás najviac potešili?

- Preteky Spartan Race začali už v januári zimným Spartanom. Zúčastňujem sa takmer každého v rámci centrálnej Európy, na Slovensku, Maďarsku i v Čechách. Čo je skoro každý druhý víkend. Mám z toho radosť celkovo, lebo je to skvelý relax, môžem na víkend vycestovať na výlet, byť v skvelej partii a aktívne oddychovať. Ale ak mám byť konkrétna, najväčšie potešenie som mala zo Spartan Race Beast Liberec, trať bola dlhá 27 km, s 1100 m prevýšením. Dôvodom je, že to boli doposiaľ prvé preteky, ktoré som reálne chcela vzdať, mala som drevené nohy po predošlom šesť hodinovom šoférovaní, bolesti brucha, bola strašná zima, plávali sme, skoro som štart zmeškala. Všetko „ideálne“... Ale našťastie mám už rokmi vycvičenú psychiku na takéto situácie a povedala som si, že musím! Dokončila som preteky a skončila na 1. mieste v competitive heat.

Okrem Spartan Race sa venujete aj viac silovo orientovaným pretekom. V Detve ste znova dominovali. Aké boli pre vás tohtoročné preteky? Veľkú konkurenciu asi nemáte.

- Áno, Železnej tigrice sa v Detve zúčastňujem každý rok. Je tam super atmosféra a kamaráti, s ktorými sa dobre cítim. A hlavne, povedala by som, že je to srdcovka môjho oca, ktorý ma od malička v športe podporuje. Keby som nešla, asi by to nepredýchal... Konkurencia rastie každým rokom. Železnej tigrice sa zúčastňuje viac a viac dievčat, aj zo zahraničia. Snažila som sa pripraviť čo najlepšie ako sa dalo, lebo nikdy nepodceňujem preteky ani súťažiace. Chvalabohu sa mi podarilo opäť vyhrať a oco bol celý šťastný, samozrejme, aj ja.

Prezraďte niečo zo zákulisia prípravy. Ako prebiehajú vaše tréningy?

- Tento rok sa moje tréningy radikálne zmenili. Od februára chodievam do Octagon Fighting Academy v Bratislave, kde mám osobného trénera, ktorý sa venuje MMA, čo sú zmiešané bojové umenia, Mareka Bartla. Do OFY chodím 2-3 krát týždenne a zameriavame sa na každú stránku, či už na silu, dynamiku, rýchlosť. Robievame kruhové tréningy, stále na niečo iné orientované. Obmesiace mávam „skúšobné“ tréningy, pri ktorých porovnávame silovo-vytrvalostný progres. Takú formu, akú mám momentálne, som nemala nikdy. Síce má Marek svojský prístup, nemá so mnou zľutovanie, dáva mi náročnejšie cviky ako chlapcom, ale vďaka tomu sa výsledky dostavili a stále vidím ďalší a ďalší pokrok. V takomto druhu cvičenia som sa našla a strašne ma bavia. Do toho všetkého chodievam ešte dvakrát do týždňa behať, kde sa zameriavam na vytrvalosť, behávam 3 – 4 hodiny a na rýchlosť, čiže šprinty. A aby toho nebolo málo, cvičím aj power jogu.

Aké sú vaše plány do zvyšku roka?

- Tento rok ma ešte čaká pár pretekov v Maďarsku, Čechách aj na Slovensku. Bude to Spartan Race, Predator Race, čo sú tiež bežecko-prekážkové preteky a sezónu uzavriem v decembri, kde sa zúčastním dvoch silových súťaží. Je toho pomerne dosť tento rok, ale kým mi to čas a zdravie dovolia, budem v tom pokračovať aj ďalší rok.

Nedávno ste si prevzali ocenenie pre najúspešnejšieho športovca v Rožňave. Ako vnímate toto ocenenie?

- Rožňavu, svoje rodné mesto, mám veľmi rada. Toto ocenenie je pre mňa cťou a budem sa naďalej snažiť reprezentovať a hájiť jeho dobré meno.

Téma: Spartan Race


Neprehliadnite tiež

Sľubujú dôchodcom výhru za nákup. Peniaze nedorazia

Dôverčivý 97-ročný dôchodca minul na produkty už vyše 250 eur.

Konkurz na šéfarchitekta Raši zrušil. Jeden uchádzač bol málo

Jediná nevylúčená záujemkyňa vraví, že chápe, čo to pre ňu znamená.

Kde je mafián Nigut? Zatykač má vyše štyri roky

Špekuluje sa, že už je po smrti. Okoličány spomína na posledné stretnutie.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Štefunko: Nešiel by som do toho, keby som mal byť bezvýznamný hráč

Predseda novej strany Progresívne Slovensko si trúfa vo voľbách na 15 percent. Kandidátov chce nasadiť už do tohtoročných komunáliek.

ŠPORT

Nechcel som, aby Nasťa odišla. Dnes to chápem, tvrdí jej brat

Ako je možné, že Kuzminová vyhráva, a naši nie, čudujú sa Rusi.

KOMENTÁRE

Štefunkov test politických zákonitostí

Vyzerá to, ako keby cielene trolovali voličov nezaujímavými témami.

Najčítanejšie na Gemer Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  2. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  3. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  4. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  5. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  6. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  7. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  8. Kam do tepla v januári?
  9. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely
  10. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život
  1. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  2. Alarica – new business project in the market of shoes
  3. Ako jazdiť na snehu alebo ľade?
  4. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  5. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  6. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali
  7. Vlani sme si vyberali z vyše pol milióna inzerovaných áut
  8. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  9. Začiatok roka patrí dani z nehnuteľností
  10. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  1. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie? 18 190
  2. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli? 8 414
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 3 480
  4. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 2 193
  5. Kam do tepla v januári? 1 789
  6. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 1 583
  7. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 1 574
  8. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 1 438
  9. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali 1 192
  10. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru? 911

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop