Blanka Plačková: Moje tréningy sa radikálne zmenili

Kedysi sa venovala džudu, teraz zbiera medaily v Spartan Race a je viacnásobná Železná tigrica. Blanka Plačková.

Aká bola pre vás doterajšia časť pretekov Spartan Race? Ktoré výsledky vás najviac potešili?

- Preteky Spartan Race začali už v januári zimným Spartanom. Zúčastňujem sa takmer každého v rámci centrálnej Európy, na Slovensku, Maďarsku i v Čechách. Čo je skoro každý druhý víkend. Mám z toho radosť celkovo, lebo je to skvelý relax, môžem na víkend vycestovať na výlet, byť v skvelej partii a aktívne oddychovať. Ale ak mám byť konkrétna, najväčšie potešenie som mala zo Spartan Race Beast Liberec, trať bola dlhá 27 km, s 1100 m prevýšením. Dôvodom je, že to boli doposiaľ prvé preteky, ktoré som reálne chcela vzdať, mala som drevené nohy po predošlom šesť hodinovom šoférovaní, bolesti brucha, bola strašná zima, plávali sme, skoro som štart zmeškala. Všetko „ideálne“... Ale našťastie mám už rokmi vycvičenú psychiku na takéto situácie a povedala som si, že musím! Dokončila som preteky a skončila na 1. mieste v competitive heat.

Okrem Spartan Race sa venujete aj viac silovo orientovaným pretekom. V Detve ste znova dominovali. Aké boli pre vás tohtoročné preteky? Veľkú konkurenciu asi nemáte.

- Áno, Železnej tigrice sa v Detve zúčastňujem každý rok. Je tam super atmosféra a kamaráti, s ktorými sa dobre cítim. A hlavne, povedala by som, že je to srdcovka môjho oca, ktorý ma od malička v športe podporuje. Keby som nešla, asi by to nepredýchal... Konkurencia rastie každým rokom. Železnej tigrice sa zúčastňuje viac a viac dievčat, aj zo zahraničia. Snažila som sa pripraviť čo najlepšie ako sa dalo, lebo nikdy nepodceňujem preteky ani súťažiace. Chvalabohu sa mi podarilo opäť vyhrať a oco bol celý šťastný, samozrejme, aj ja.

Prezraďte niečo zo zákulisia prípravy. Ako prebiehajú vaše tréningy?

- Tento rok sa moje tréningy radikálne zmenili. Od februára chodievam do Octagon Fighting Academy v Bratislave, kde mám osobného trénera, ktorý sa venuje MMA, čo sú zmiešané bojové umenia, Mareka Bartla. Do OFY chodím 2-3 krát týždenne a zameriavame sa na každú stránku, či už na silu, dynamiku, rýchlosť. Robievame kruhové tréningy, stále na niečo iné orientované. Obmesiace mávam „skúšobné“ tréningy, pri ktorých porovnávame silovo-vytrvalostný progres. Takú formu, akú mám momentálne, som nemala nikdy. Síce má Marek svojský prístup, nemá so mnou zľutovanie, dáva mi náročnejšie cviky ako chlapcom, ale vďaka tomu sa výsledky dostavili a stále vidím ďalší a ďalší pokrok. V takomto druhu cvičenia som sa našla a strašne ma bavia. Do toho všetkého chodievam ešte dvakrát do týždňa behať, kde sa zameriavam na vytrvalosť, behávam 3 – 4 hodiny a na rýchlosť, čiže šprinty. A aby toho nebolo málo, cvičím aj power jogu.

Aké sú vaše plány do zvyšku roka?

- Tento rok ma ešte čaká pár pretekov v Maďarsku, Čechách aj na Slovensku. Bude to Spartan Race, Predator Race, čo sú tiež bežecko-prekážkové preteky a sezónu uzavriem v decembri, kde sa zúčastním dvoch silových súťaží. Je toho pomerne dosť tento rok, ale kým mi to čas a zdravie dovolia, budem v tom pokračovať aj ďalší rok.

Nedávno ste si prevzali ocenenie pre najúspešnejšieho športovca v Rožňave. Ako vnímate toto ocenenie?

- Rožňavu, svoje rodné mesto, mám veľmi rada. Toto ocenenie je pre mňa cťou a budem sa naďalej snažiť reprezentovať a hájiť jeho dobré meno.