Korzár logo Korzár Gemer
Nedeľa, 17. január, 2021 | Meniny má NatašaKrížovkyKrížovky
ROZHOVOR

Ružík: Pokoru a rešpekt mám pred každým štartom

V októbri zabehol v Chicagu štvrtý maratón Veľkej šestky.

Andrej Ružík.Andrej Ružík. (Zdroj: archív A. R.)

Rožňavčan Andrej Ružík si naplánoval, že počnúc rokom 2012 zvládne každý rok jeden maratón série World Marathon Major (WMM). Prírodná katastrofa v New Yorku v roku 2012 však konaniu maratónu zabránila. Svoj sen tak začal napĺňať o rok neskôr. V októbri 2016 zabehol v Chicagu štvrtý maratón Veľkej šestky.

Zabehli ste svoj štvrtý maratón Veľkej šestky a dosiahli čas na 3:23:02. Je to zatiaľ váš najlepší čas na pretekoch spomínanej série. Išli ste s týmto plánom do Chicaga?

„Pokora a rešpekt to sú dve slová, na ktoré myslím pred každým štartom. Nikdy si neplánujem výsledný čas. Je to pre mňa stále veľká neznáma ako dopadnem. Uvedomujem si, že výsledný čas závisí nielen od fyzickej pripravenosti, ale hlavne od hlavy. Podľa mňa je to práve „hlava“, čo rozhodne o celkovom výslednom čase. Áno, je pravda že som dosiahol môj najlepší čas, čo sa týka série World Marathon Majors, ale na druhú stranu si uvedomujem, že na zlepšenie „osobáku“ to nie sú ideálne príležitosti.“

SkryťVypnúť reklamu

Aký bol pre vás tento maratón? V čom sa odlišoval od tých predchádzajúcich?

„Jedinečný ako každý jeden predchádzajúci. Neuveriteľné množstvo pozitívnej energie od divákov, ktorá vás ženie dopredu do vytúženého cieľa. Spolupatričnosť a vzájomná pomoc bežcov počas celého maratónu. Sú to okamihy, na ktoré sa nedá zabudnúť. Okamihy, ktoré mi pomáhajú a dodávajú potrebnú energiu v pracovnom a súkromnom živote. Na druhú stranu som postrehol, že organizátori sa snažia prilákať čo najväčšiu masu bežcov aj za cenu zvyšovania časových limitov. Neviem či je to správna cesta, keď sa má človek „vytrápiť“ na trati šesť a viac hodín. Samozrejme, je to obrovský zážitok zvládnuť maratón pre každého z nás, to nepopieram, ale je na mieste otázka či je to ešte šport alebo len naplnenie rozpočtu organizátorov a podpora rozvoja turistického ruchu.“

SkryťVypnúť reklamu

Aká bola príprava na maratón v Chicagu?

„Musím povedať, že tento rok ma obchádzali zranenia. Vďaka čomu sa mi podarilo nabehať doteraz najviac kilometrov. Posledné mesiace neboli síce najideálnejšie, čo sa týka prípravy, hlavne kvôli štúdiu. Skĺbiť školu, tréningy a hlavne pracovné povinnosti vôbec nie je jednoduché. Vyžiadalo si to tvrdú disciplínu. Veľa tréningov som absolvoval vo večerných hodinách alebo skoro ranných. Neraz som si musel položiť otázku, prečo to vlastne robím. Prekonať seba samého a ísť na tréning, aj keď som sa neraz cítil unavený fyzicky aj psychicky. Na druhú stranu som zlepšil kvalitu tréningov. Moje tréningy sú omnoho variabilnejšie nie sú to len o samotnom behu. Určite mi veľa nových poznatkov dalo štúdium na Fakulte telesnej výchovy a športu, ktorú som v letných mesiacoch úspešne dokončil. Škole môžem ďakovať za veľké množstvo cenných poznatkov a informácií, ktoré určite plánujem využívať v ďalšom napredovaní.“

SkryťVypnúť reklamu

Potrápila vás na trati nejaké kríza, ale sa vám bežalo po celý čas v pohode?

„Prvýkrát som si zaumienil, že využijem „zajacov“. Sú to bežci, ktorí majú balóniky s výsledným časom, ktorý som si naplánoval. Prvých 15 kilometrov sa mi bežalo veľmi dobre, v podstate vďaka zajacom som sa krotil v tempe a snažil som sa ísť podľa ich tempa. Podarilo sa mi ich držať do 27 kilometra. Po odbehnutí tejto méty sa mi postupne začali strácať pred očami. Myslím si, že každého bežca postrehne väčšia či menšia kríza počas maratónu. Veď neraz ideme na dno svojich síl, kde prekonávame svoje možnosti. Niektoré pohľady na bežcov pred cieľom vôbec nie sú už radostné, ale majú spoločného menovateľa bojovnosť a vytrvalosť, ktorá je význačná pre každého jedného maratónca.“

Čo znamená pre vás dosiahnutý čas?

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte Korzar.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C4RZJ na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M4RZJ na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na Gemer Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  2. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  3. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  4. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  6. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  7. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  9. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  10. Tipni si na Petru Vlhovú a získaj 10 eur
  1. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  2. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  3. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  6. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  7. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  9. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  10. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 20 652
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 14 755
  3. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 8 743
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 729
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 596
  6. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 6 625
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 436
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 328
  9. Riaditeľ VÚB: Udržateľnosť chceme vsadiť do DNA nášho podnikania 6 186
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 076
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Lipšic: Zatýkanie ľudí nie je divadlo, nemožno čakať, že polícia zasiahne každý týždeň

Spochybňovanie spolupracujúcich obvinených považuje za cielené.

Daniel Lipšic.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Koalícia nám povie, či chce spravodlivosť, alebo pomstu

Lipšic ako prokurátor stále nie je dobrý nápad.

Peter Tkačenko
Minister zdravotníctva Marek Krajčí.
Marek Majeský.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop